花滑運(yùn)動和其他運(yùn)動不一樣。
足球。
閉著眼睛輪起一腳也可能把球踢進(jìn)球門了，所謂大力出奇跡。
籃球。
瞎投，十個里面也可能投進(jìn)去一個。
但是花滑不行，比如四周跳，不會的人就算是把自己的腿摔廢了，也是不會。
所以李明珠的要求沒有變，喬羽必須在訓(xùn)練中做出后內(nèi)結(jié)環(huán)四周，否則就取消這個動作，然后從新安排節(jié)目表，帶著一套能有把握的節(jié)目去韓國參加比賽。
冰面上的喬羽心中很清楚這一點(diǎn)，他開始起跳前的進(jìn)入步法，身體轉(zhuǎn)過來，準(zhǔn)備左腳起跳。
“你覺得他能行嗎？”姜海蘭語氣中有擔(dān)憂也有期待。
國內(nèi)同時掌握4T和4S的只有李成江一個人，不過那也是前幾年的事情，在他狀態(tài)巔峰的時候，現(xiàn)在的李成江雖然還是具備這樣的實(shí)力，但是在比賽中完美實(shí)現(xiàn)四周跳只能靠運(yùn)氣了。
如果喬羽能完成4S，那就是國內(nèi)男單選手里面第二個可以同時掌握兩種四周跳的。
李明珠沒有回答姜海蘭的問題，而是盯著冰面上看，喬羽左腳起跳，但是只在空中轉(zhuǎn)了一周。
落冰之后，喬羽馬上沖著場邊打手勢表示抱歉，這是因?yàn)槠鹂樟?，也就是選手起跳之后感覺不好，估計完成不了動作，為了避免受傷，就放棄這個動作。
在比賽中也會經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，特別是在高難度跳躍的時候，起空了是常有的事情。
喬羽只能沿著冰場重新回到剛才開始的地方，然后再來一次。
這時李明珠喊道：“喬羽，沒事，多試幾次，找找感覺?！?p> 第二次喬羽開始滑行加速，然后用步法進(jìn)入跳躍前的準(zhǔn)備，一切就緒，在快要起跳的時候覺得腳底下磕到了什么東西，估計是冰渣一類的東西。
喬羽再次放棄了跳躍。
姜海蘭沉不住氣了，“不樂觀啊?！?p> 李明珠還是沒有說話，4S和4T是不一樣的，4T是右腳起跳，4S是左腳起跳，對于右腳選手來說，右腳的力量肯定是比左腳強(qiáng)，而且最重要的是右腳比較習(xí)慣。
作為一個專業(yè)的花滑教練，李明珠明白這一點(diǎn)，不是說會做4T的人就一定會4S。
其實(shí)喬羽此時也在納悶，“系統(tǒng)，為什么我的4T和4S都升級到了30%，但是感覺不一樣，4T我噌的一下就起來了，但是嘗試4S的時候就感覺挺費(fèi)勁的?！?p> “因?yàn)槟闶怯移沧印！?p> 就這么一句話，喬羽就明白了，他再次重復(fù)剛才的動作，這時壓力更大了，李明珠和姜海蘭在場邊看著，這次喬羽決定無論如何也要跳了，哪怕是摔倒。
“第三次了，我是應(yīng)該夸你勇氣可嘉，還是脾氣太倔呢？”姜海蘭自言自語道。
這次喬羽不去想太多東西，也不管是不是用內(nèi)刃起跳的，就是一心想著——這次一定要完成。
步法進(jìn)入之后，左腳用力一蹬，然后身體快速收緊，經(jīng)過特訓(xùn)，喬羽對核心肌肉的控制強(qiáng)大了許多，在空中團(tuán)縮的就像一支鉛筆一樣，轉(zhuǎn)了4圈之后，喬羽右腳落冰。
此時喬羽長舒一口氣，總算是完成了。
姜海蘭不住的鼓掌，她太激動了，久違了的4S，在國內(nèi)已經(jīng)很久沒有看到了，如果沒記錯的話，李成江最近兩年在比賽中的4S是全部失敗了。
喬羽如釋重負(fù)，他往場邊滑，“李指導(dǎo)，現(xiàn)在你相信我了吧?！?p> 李明珠微微一笑，告訴身旁的姜海蘭，“節(jié)目的動作不需要改了，就這樣。”
姜海蘭點(diǎn)點(diǎn)頭，然后笑著對喬羽說道：“加油啊，小子?！?p> *****
臨行前的最后一課是戰(zhàn)術(shù)分析課，包括分析對手，這是李明珠的職業(yè)習(xí)慣，自己的節(jié)目確定之后再去做戰(zhàn)術(shù)分析。
比如你的難度是可能奪冠的，那么需要研究的自然是那些最好的選手，如果你的難度只能是打醬油的，那么你去研究排名前五的人是毫無意義的。
李明珠做工作很細(xì)致，已經(jīng)做好了PPT，方便喬羽用最快的時間了解比賽的情況。
四大洲花樣滑冰錦標(biāo)賽（簡稱4CC或FCC）為國際滑冰聯(lián)盟（ISU）主辦的世界頂級花樣滑冰賽事之一，它與冬奧會、世界錦標(biāo)賽、歐洲錦標(biāo)賽平級，每年舉辦一次。
“喬羽，這次四大洲賽，歐洲的選手不來，所以你遇到的對手并不是目前世界上最強(qiáng)的。”
此時世界男單最強(qiáng)的那幾位都是在歐洲，而歐洲人是不參加四大洲賽的，這也造成此時的四大洲賽和世錦賽的水平差距是比較大的。
李明珠點(diǎn)了點(diǎn)鼠標(biāo)，屏幕上出現(xiàn)一個人。
這個人的模樣，喬羽腦海中有點(diǎn)模糊了，但是說到他的名字，喬羽印象深刻，他就是后來溫哥華冬奧會的男單冠軍萊薩切克。
雖然在溫哥華，萊薩切克戰(zhàn)勝普魯申科爭議很大，普魯申科在賽后接受采訪的時候也暗示裁判不公，但是起碼說明萊薩切克的實(shí)力在國際上還是很強(qiáng)的。
李明珠指了指萊薩切克的照片，“美國運(yùn)動員，他的技術(shù)難度并不大，但是他的優(yōu)點(diǎn)就是技術(shù)非常穩(wěn)定，這么說吧，只要教練安排在節(jié)目表上的動作，他幾乎可以百分百完成?！?p> 喬羽回想了一下，好像是這樣的，后來萊薩切克在溫哥華確實(shí)是零失誤奪冠的。
然后李明珠又點(diǎn)開了另一個人——日本人高橋大輔。
“高橋和萊薩切克的特點(diǎn)正好相反，他是技術(shù)難度很大，要是完成了，那么冠軍非他莫屬，但是難度大也就意味著成功率不好，這是他最大的短板?！?p> 最后一個出現(xiàn)的人是喬羽最熟悉的，那就是李成江。
“不要忘了他，你樂哥技術(shù)特點(diǎn)和高橋大輔差不多，都是難度很大，但是完成的成功率不高，所以我們對待他的戰(zhàn)術(shù)和高橋一樣，靜觀其變?！?p> 李明珠的目標(biāo)和喬羽一樣，這次去韓國目標(biāo)就是冠軍，畢竟節(jié)目里準(zhǔn)備了兩個四周跳，不以冠軍為目標(biāo)，那自己都不好意思了。
“喬羽，這三人就是你奪冠的競爭對手，我找了一些他們的比賽視頻，出發(fā)之前你多看看，這幾天訓(xùn)練量要減少了，比賽之前保持狀態(tài)就好?！?p> 喬羽笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。