再吸氣，小腹隨之收縮，舌舐上腭，以意領氣，從足心出發(fā)，沿小、大腿外側(cè)回到會陰部，然后提肛，將氣沿督脈過三關(guān)，上達頭頂，再順兩耳前側(cè)分下，會合于舌尖。此時恰與呼氣時的氣息相接，如此自頭頂?shù)陌贂?，至足底的涌泉穴，周而復始，循環(huán)運行。
最后“砰！”的一聲，成功的晉級到了武道第七重大周天境界！
而此刻，一夜的修煉，東方也漸漸露出亮光，旭陽的第一道光芒灑在了葉墨的臉上，葉墨緩緩的...
再吸氣，小腹隨之收縮，舌舐上腭，以意領氣，從足心出發(fā)，沿小、大腿外側(cè)回到會陰部，然后提肛，將氣沿督脈過三關(guān)，上達頭頂，再順兩耳前側(cè)分下，會合于舌尖。此時恰與呼氣時的氣息相接，如此自頭頂?shù)陌贂?，至足底的涌泉穴，周而復始，循環(huán)運行。
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