105.抗擊打訓(xùn)練的重要性

　　杜狄冬已經(jīng)下定決心全方位的訓(xùn)練自己——還有自己的小弟。

　　海得力克和羅尼追隨杜狄冬其實(shí)是意料之外的事情，杜狄冬以為他們只是交個(gè)朋友，結(jié)果羅尼天天來(lái)找他“求知”。

　　面對(duì)求知若渴的羅尼，杜狄冬是怎么都沒(méi)辦法拒絕的，在杜狄冬心里，一個(gè)上進(jìn)的窮光蛋永遠(yuǎn)比一個(gè)不上進(jìn)的大咖值得尊重，因?yàn)橹挥猩线M(jìn)的人才有無(wú)限的潛力……

　　人的潛力嘛，就像吸了水的海綿，總能擠出點(diǎn)水來(lái)的，但是前提是要擠！

　　沒(méi)有壓力哪里來(lái)的動(dòng)力呢？

　　知道為什么幾乎所有拳擊手都要訓(xùn)練抗擊打能力嗎？哪怕那些依靠神閃避幾乎從來(lái)沒(méi)有受過(guò)重拳的人？

　　其實(shí)，抗擊打的訓(xùn)練還有一個(gè)作用——那就是增加壓力……

　　為什么這么說(shuō)呢，可以肯定的是，抗擊打的時(shí)候能感受到痛苦，刺激人釋放腎上腺素，從生理上講，因?yàn)閮?nèi)分泌系統(tǒng)的強(qiáng)力運(yùn)作，激發(fā)了人體的持續(xù)訓(xùn)練能力，從心里來(lái)講，還能激發(fā)人的原始本性，讓人感覺(jué)到相當(dāng)有信心——既然我這都抗住了，比賽的時(shí)候又有什么扛不住的呢？

　　所以，杜狄冬在傳授海得力克和羅尼一些他興趣得來(lái)的知識(shí)之后，還傳授給了羅尼和海得力克他真正刻苦訓(xùn)練的東西。

　　“啊，沒(méi)想到荒廢了幾個(gè)月就這樣了，還以為這個(gè)身體扛得住。”杜狄冬坐在地上一個(gè)勁的喘氣，他來(lái)到這個(gè)世界的時(shí)候，身體是回到了他二十歲的樣子，這個(gè)時(shí)候是杜狄冬身體強(qiáng)度幾乎長(zhǎng)成的年紀(jì)，從小就訓(xùn)練的抗打擊能力已經(jīng)很強(qiáng)悍了，往往能夠頂住對(duì)手的重拳打擊直接貼近對(duì)手。

　　所以他來(lái)到這里之后就沒(méi)有訓(xùn)練過(guò)抗擊打……

　　或許是因?yàn)榱_尼比較強(qiáng)的緣故？

　　只捶了幾拳杜狄冬就已經(jīng)受不了了——這是腹部抗擊打訓(xùn)練的一個(gè)內(nèi)容，裸拳輪流擊打腹部，當(dāng)然打的那主要是刺拳，手法是由輕到重，不然豈不是要“被打到吐血”？

　　到了海得力克訓(xùn)練的時(shí)候，杜狄冬算是明白了這一身脂肪的效果……

　　“乒！啪！”杜狄冬一臉懵，海得力克卻說(shuō)：“大佬你使點(diǎn)勁??！”

　　杜狄冬剛剛還在思索為什么打擊的感覺(jué)和聲音都不太對(duì)勁，現(xiàn)在算是明白了，打在肉上了唄，你別說(shuō)，這一身的膘還挺厲害的，脂肪的作用就是減少?zèng)_擊力，保護(hù)內(nèi)臟……就是有點(diǎn)熱哈。

　　杜狄冬想起了曾經(jīng)一個(gè)外號(hào)叫做奶油豆的拳擊手，他的名字好像是“埃里克·伊旭”，他其實(shí)不但會(huì)拳擊，還會(huì)跆拳道和職業(yè)摔跤，曾經(jīng)拿過(guò)超重量級(jí)的冠軍，別名“四回合”，因?yàn)樗至耍w力跟不上，超過(guò)四回合基本上就沒(méi)能力繼續(xù)作戰(zhàn)了。

　　但是他在拳臺(tái)上卻留下了不少經(jīng)典的畫(huà)面，89戰(zhàn)77勝，雖然看起來(lái)不算特別強(qiáng)大，但是在“人人肌肉”的戰(zhàn)斗中，奶油豆憑借著自己一身的“奶油”，可以硬生生和對(duì)手換拳對(duì)打，要知道，超重量級(jí)哪怕是一拳都能讓人倒地。

　　最重要的是，他下巴不好找！

　　只不過(guò)體能太差了終究不能打上高度。

　　杜狄冬現(xiàn)在非常為難，因?yàn)楹５昧颂y“收拾了”，這個(gè)家伙居然還在幸災(zāi)樂(lè)禍的說(shuō)：“羅尼啊，你打的一點(diǎn)都不疼啊，等下可要加把力??！”

　　加個(gè)鬼力，杜狄冬覺(jué)得自己已經(jīng)承受不住羅尼的擊打了，還加真的要吐血??！

　　“沒(méi)事沒(méi)事，我看看！”杜狄冬突然一巴掌打在了海得力克的屁股上，“嗷嗚！”海得力克發(fā)出了一聲哀嚎，這也太假了吧？

　　杜狄冬又抽了一巴掌上去，我的天，他還真的痛??！

　　“現(xiàn)在不就找到方法鍛煉你了嗎？配合我教給你的動(dòng)作，簡(jiǎn)直神技！”杜狄冬哈哈大笑，叉著腰讓羅尼繼續(xù)抽。

　　海得力克再三要逃，被挑去煲湯用的那落荒而逃的母雞一樣。

　　只不過(guò)他剛剛撲棱了幾下就被小貂擋住了：“喂，好好練啊，我可是做出了很打犧牲的！”

　　她犧牲個(gè)鬼，杜狄冬心里是這樣想的，只不過(guò)現(xiàn)在還“寄人籬下”，要仰仗著小貂，所以沒(méi)說(shuō)出來(lái)吐槽罷了。

　　但是小貂說(shuō)的犧牲，其實(shí)是犧牲了和杜狄冬待在一起的時(shí)間……

　　“你過(guò)來(lái)！”杜狄冬突然對(duì)小貂指手畫(huà)腳，搞得羅尼和海得力克突然尷尬。

　　杜狄冬突然拿出來(lái)一個(gè)輪車(chē)！“這個(gè)可是我專(zhuān)門(mén)為你做的啊，你可以在上面多跑跑步?！?p>　　有錢(qián)就是好啊，想定制什么就定制什么，還能討好女生。

　　“丑死了，誰(shuí)要??！”說(shuō)著就接了過(guò)去——話(huà)說(shuō)，小貂，怎么突然傲嬌了？杜狄冬簡(jiǎn)直莫名其妙。

　　不過(guò)她要是知道這玩意其實(shí)是倉(cāng)鼠用來(lái)跑步的“倉(cāng)鼠飛輪”恐怕要?dú)獾拿盁煛诺叶麄內(nèi)齻€(gè)練脖子的時(shí)候，小貂就開(kāi)始擺弄這個(gè)類(lèi)似摩天輪的玩意。

　　“你們倆就不要像我一樣用自重了啊，你們體重太大了脖子受不了的?！倍诺叶鲋i橋，把頭頂在地上，除了腳以外都離地，反復(fù)轉(zhuǎn)脖子，這樣可以訓(xùn)練脖頸的強(qiáng)度，減少頭部振動(dòng)，增強(qiáng)抗擊打能力——只不過(guò)這個(gè)動(dòng)作不適合初學(xué)者。

　　羅尼和海得力克就綁一根繩子在頭上，下面吊一個(gè)啞鈴片，然后一樣是扭頭。

　　“喂喂喂！我停不下來(lái)了！”小貂大喊，海得力克他們聽(tīng)了是求助的意思——畢竟小貂還不會(huì)說(shuō)人話(huà)，而這倆家伙在獸語(yǔ)環(huán)境下長(zhǎng)大的多多少少知道點(diǎn)。

　　“你不跑不就行了？”杜狄冬很不負(fù)責(zé)任的回了一句。

　　可是小貂一停下，就因?yàn)轱w輪那高轉(zhuǎn)速產(chǎn)生的強(qiáng)大離心力被壓在了輪子上，貼著轉(zhuǎn)……

　　杜狄冬這也才發(fā)現(xiàn)，自己的這個(gè)“小貂專(zhuān)用跑步機(jī)”——沒(méi)有制動(dòng)裝作！杜狄冬趕緊上去把飛輪捏住，把小貂捧下來(lái)。

　　杜狄冬把小貂放在地上，雙手合十抱胸：“英勇的先驅(qū)！是你的犧牲帶來(lái)了科學(xué)的前行！你的名字我們將會(huì)永遠(yuǎn)牢記！”

　　“我饒不了你！”小貂尖聲的叫了起來(lái)。

　　“為什么貂大人叫的那么凄慘？”海得力克問(wèn)了不該問(wèn)的。

　　“唉……她說(shuō)看見(jiàn)你禁不住考驗(yàn)，居然這就停下了訓(xùn)練，很是生氣?。≡俅蛞话傧缕ü砂伞?