自道祖紫霄宮講道，傳下大道三千，條條可證混元?；煸?，即圣人之境，全稱是混元無(wú)極大羅金仙。而三千大道，總結(jié)起來(lái)，不外乎三種：練氣、練體、煉神。
煉神之法詭秘，對(duì)天賦要求甚高，修煉者幾不可見(jiàn)；圣人皆以練氣成道，是以練氣者最眾；至于練體，最是依賴天地靈氣，遠(yuǎn)古最為盛行，只是現(xiàn)已沒(méi)落。
天地未開(kāi)，鴻蒙初判，有盤(pán)古氏手執(zhí)開(kāi)天神斧，劈開(kāi)混沌，定地火水風(fēng)，清氣上升、濁氣下降，混沌靈氣化先天靈氣，盤(pán)古氏殞，身化萬(wàn)物，洪荒始現(xiàn)。
由于先天靈氣的作用，第一批先天生靈天生肉身強(qiáng)大，又爭(zhēng)強(qiáng)好斗，是以當(dāng)時(shí)練體為主流，練至最高處可以力證道，力壓萬(wàn)道！只是就連練體境界最高的盤(pán)古氏也證道身殞，后來(lái)者更是無(wú)一以練體之術(shù)證道，至多接近而已。
第一批先天生靈分走獸、鱗甲、飛禽三類，分別以麒麟、龍、鳳為尊，終日爭(zhēng)斗不休。而飛禽之屬，有玄鳥(niǎo)一族，與鳳凰爭(zhēng)鋒，奈何力差一著，無(wú)奈敗走，隱居天外。
……
渭水之畔，無(wú)名山洞。
殷志強(qiáng)盤(pán)膝而坐，背后一人將潔白如玉的手掌貼在他背上，正是殷曦兒。
經(jīng)過(guò)殷曦兒的解說(shuō)，殷志強(qiáng)了解到了《玄鳥(niǎo)不死身》的傳承來(lái)歷，也明白了修煉的基本常識(shí)和境界劃分，兩人吃過(guò)早飯，便在殷曦兒的指導(dǎo)下開(kāi)始了第一次修煉。
《玄鳥(niǎo)不死身》為練體之術(shù)，乃玄鳥(niǎo)一族根本修煉法，玄妙程度不下于鳳凰一族的《鳳凰涅槃身》，旨在吸收天地靈氣淬煉肉身，并融合天地異火以達(dá)到天人合一、不死不滅的境界。
《玄鳥(niǎo)不死身》初級(jí)階段分四大境界：血肉、筋骨、臟腑、合靈。分別對(duì)應(yīng)練氣士的煉精、化氣、練氣、化神四境。
感受著背后手掌傳來(lái)的靈力波動(dòng)，殷志強(qiáng)不敢大意，收攝心神，默默感應(yīng)著靈力運(yùn)轉(zhuǎn)路線。
嗡……
不知過(guò)了多久，待殷志強(qiáng)將《玄鳥(niǎo)不死身》血肉境界的靈力運(yùn)轉(zhuǎn)方式完全記熟并在體內(nèi)運(yùn)行一個(gè)周天后，身上烏芒大熾，隱約可以聽(tīng)見(jiàn)他身體中“嘩嘩”流動(dòng)的聲音。
殷曦兒收開(kāi)抵住他后背的玉手，一臉羨慕地看著他。
“小叔叔真是得天獨(dú)厚??！血脈返祖的力量經(jīng)過(guò)第一次的修煉就將他的《玄鳥(niǎo)不死身》第一重血肉境推升至小成，而現(xiàn)在血脈之力才用去一成，看這樣子，這股力量完全能支撐他達(dá)到第一重的大成之境?！?p> 這，也是她迫不及待地想讓殷志強(qiáng)修煉練體之術(shù)的根本原因！
練體之術(shù)雖然已經(jīng)開(kāi)始沒(méi)落，但是這只不過(guò)是天地靈氣的變化導(dǎo)致的，同時(shí)被影響的還有練氣士，只是對(duì)練氣士的影響沒(méi)有練體那么大而已。
總有那么一些得天獨(dú)厚的人對(duì)天地靈氣的依賴性并不算強(qiáng)，修煉練體之術(shù)事半功倍。玄鳥(niǎo)血脈返祖的殷志強(qiáng)就是這般人。而在血脈返祖之后，越早修煉，效果就越好。
殷志強(qiáng)自然不知道她的羨慕心思，此時(shí)他完全沉浸在修煉的愉悅中。靈氣運(yùn)行一個(gè)周天之后，他福至心靈般明白了自己應(yīng)該是自然而然地突破了一個(gè)小境界，顧不得欣喜，他繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)著靈力，一圈……一圈……
金烏西墜，玉兔東升。
時(shí)間一點(diǎn)一滴的過(guò)去了，七七四十九個(gè)周天后，殷志強(qiáng)緩緩收起靈力牽引印訣，輕吐了一口氣，睜開(kāi)雙眼，略顯昏暗的山洞立時(shí)乍現(xiàn)兩朵精光，卻一閃即逝。
此時(shí)殷曦兒也收功而起，她仔細(xì)看了殷志強(qiáng)一眼，臉上露出一抹滿意的微笑。
“嗯，不錯(cuò)，血肉小成已然穩(wěn)固，按照進(jìn)度，至多一月便可大成，小叔叔你果然是先祖庇佑之人，我大商的復(fù)興必然落于你身?！?p> 殷志強(qiáng)嘴角抽動(dòng)，暗自腹誹，面上卻笑嘻嘻地問(wèn)道：“曦……曦兒，你不是說(shuō)練體之術(shù)痛苦無(wú)比，為何我修煉之時(shí)，只感到無(wú)盡的，呃……舒爽，卻絲毫不見(jiàn)痛苦之意呢？”
殷曦兒卻不先回答，她手上一指，頓時(shí)出現(xiàn)一串火苗，輕輕甩動(dòng)下，火苗落于洞中柴堆，“啪”的一聲，本來(lái)烏暗的山洞頓時(shí)火光大亮。
示意殷志強(qiáng)去往火堆前說(shuō)話，看著他略帶羨慕的目光，殷曦兒正色道：“小叔叔，切不可大意。血脈返祖，這是福緣，也是劫難。第一劫，你已經(jīng)嘗過(guò)了，差點(diǎn)便燃燒成灰，尸骨無(wú)存……”
殷志強(qiáng)聽(tīng)到此處，本來(lái)笑嘻嘻的小臉也嚴(yán)肅了起來(lái)，想起之前玄鳥(niǎo)之靈入體，差點(diǎn)萬(wàn)劫不復(fù)，不由地激靈靈打個(gè)冷戰(zhàn)。
殷曦兒見(jiàn)他不再浮躁，心下暗自點(diǎn)頭，繼續(xù)說(shuō)道：“這第二劫，便是你方才所困惑之處——痛感之劫。對(duì)于血脈返祖之人而言，痛感之劫非在當(dāng)下，而是血肉境大成之后。
血脈稀薄之人初始修煉《玄鳥(niǎo)不死身》，因?yàn)闆](méi)有先祖血脈庇護(hù)，靈氣入體，淬煉血肉之時(shí)，便如鋼刀刮過(guò)，痛不欲生。但，這也不是沒(méi)有好處的，痛感，可以鍛煉人的意志，且初始引入體內(nèi)的靈氣量并不大，咬牙還是可以堅(jiān)持下去的，到了后期，雖然痛感加大，但是身體已經(jīng)開(kāi)始適應(yīng)了，只要意志力夠強(qiáng)，并不會(huì)有生命危險(xiǎn)。這也算是上天對(duì)天賦普通之人的另類補(bǔ)償吧?！?p> 似乎是想到了自己初始引靈氣入體的痛苦記憶，她的臉上一臉唏噓，而殷志強(qiáng)聽(tīng)到此處，眼中已若有所思。
“變相的溫水煮青蛙么……”
“而血脈返祖之人則不然。”殷曦兒眼神復(fù)雜地看著他，用一種難辯的口吻說(shuō)道：“雖得先祖庇佑，血肉境不僅進(jìn)展極快，更是感受不到絲毫痛感，看起來(lái)是莫大的福緣，實(shí)則是裹著糖衣的毒藥！如果沉浸在快感中而不自知，血肉大成之后便是喪命之時(shí)！除非你愿意修為永不得寸進(jìn)！”
血肉大成之后便是筋骨境，其靈氣吸收量是血肉境的十倍！痛感同樣增加十倍，驟然面臨這種程度的痛感，基本上是十死無(wú)生。
想清楚其中關(guān)隘的殷志強(qiáng)冷汗直流，血肉境的痛感已經(jīng)達(dá)到常人的極限了，他即使再自負(fù)意志力、忍耐力如何驚人，也不敢保證在此基礎(chǔ)上十倍的痛感自己可以承受住，這根本是不可能的。
更何況在他心里還有個(gè)野望?！缎B(niǎo)不死身》每一重大成后還有一個(gè)境界——圓滿。如果能夠在每一重都達(dá)到圓滿再?zèng)_擊下一重，一直到合靈圓滿，是為大圓滿！此時(shí)肉身無(wú)漏，可逆而伐仙！
圓滿境界不是必須的，即便沒(méi)有達(dá)成圓滿也不妨礙沖擊下一個(gè)境界，只是沖擊成功的概率比圓滿要低上三成，而一般人寧愿不要這多出的三成概率，寧愿多沖擊幾次，也不敢修煉圓滿境界。
無(wú)他，只是因?yàn)閳A滿境界太難達(dá)成，痛感更是無(wú)數(shù)倍的增加。
修煉至圓滿的方式很簡(jiǎn)單，就是在大成后將身體融入一枚天地異火，成功則圓滿，失敗則身死道消！
天地異火，乃是天地奇珍，遠(yuǎn)古之時(shí)還比較常見(jiàn)，現(xiàn)如今已經(jīng)很難發(fā)現(xiàn)其蹤跡了，因此在搜尋上已是困難重重。大商皇室坐擁天下，在殷曦兒的爺爺?shù)垡視r(shí)期，國(guó)庫(kù)中倒是存下了十八枚異火，只是敢于融合異火的無(wú)不是天賦高絕、道心堅(jiān)定之人，大商皇族眾多，至今也只不過(guò)融合了十枚，而成功率更是低的發(fā)指，僅有兩枚！殷曦兒就是其中之一。
殷曦兒自小拜入西昆侖高人門(mén)下，修煉練氣之道，兼修練體之術(shù)《玄鳥(niǎo)不死身》，十年來(lái)，已達(dá)練氣境，略窺化神門(mén)檻，而練體的境界卻只是筋骨大成。
在她身上，隨身攜帶著一枚天地異火，只是她一直在猶豫著是否使用，畢竟血肉境融合異火的經(jīng)歷實(shí)在是痛苦絕倫，她沒(méi)有勇氣再融合一枚。
……
空氣中氣氛十分壓抑，殷曦兒住口不言，殷志強(qiáng)默默思量，只是他的狀況并不好，時(shí)而咬牙，時(shí)而皺眉。
半晌，他“噗嗤”一聲，輕笑道：“向道之心么？我，殷志強(qiáng)，從來(lái)都不缺??！來(lái)到……這里，好不容易有個(gè)修煉的機(jī)會(huì)，可以長(zhǎng)生久視、逍遙不朽，東方丹丘西太華，朝游北海暮蒼梧，閑時(shí)與諸天大能品酒論道，心情煩悶時(shí)單人只劍，蕩妖除魔！這，正是我想要的人生??！”
他抬起頭，定定地看著殷曦兒，笑嘻嘻地說(shuō)道：“大侄女，無(wú)須再試探了，吾求道之心，汝不可度，雖九死，亦不悔！還有，既然你把我視作大商中興之主，定然有方法可安然渡過(guò)這痛感之劫，所以，還請(qǐng)指教……”
“東方丹丘西太華，朝游北海暮蒼梧……與諸天大能品酒論道……單人只劍，蕩妖除魔……”殷曦兒喃喃自語(yǔ)，目光似有些癡了。這種逍遙、這種快意，又何嘗不是她小時(shí)候的夢(mèng)想呢，只是國(guó)破家亡，身為大商帝姬，一日不復(fù)國(guó)，便一日不得逍遙啊。
只是，殷志強(qiáng)的一番話已經(jīng)給她的世界打開(kāi)了另一扇窗戶，她很清楚敵人的力量是多么的強(qiáng)大，亡國(guó)后的苦悶困頓和茫然無(wú)措無(wú)時(shí)無(wú)刻地侵蝕著她。而殷志強(qiáng)話語(yǔ)的云淡風(fēng)輕，強(qiáng)大的自信卻極大程度地感染了她。
是啊，只要修煉出了橫壓三界的力量，現(xiàn)實(shí)和理想，都會(huì)一一解決、一一實(shí)現(xiàn)的。一個(gè)剛步入修煉的小屁孩，不對(duì)，是小叔叔都有這樣的自信，自己這個(gè)在高人門(mén)下修煉十年之人反倒不如他了？
修行路上，吾當(dāng)與君共勉！
……