第四十七章 精雕細琢
又是個難得清閑周末,徐悠坐在一家日式料理店中。這家小店位于整條美食街最僻靜的拐角處,因而常常只有極會吃的老饕太能熟門熟路地尋到這里來。
向來是把效率放在首位的徐悠,自然不會專門找過來追尋新口味。畢竟,對她來說,按不同階段設計好的低脂食譜,配上自制的排毒果蔬汁,已是足夠了。
那她又怎么會出現(xiàn)在這間掛著竹編飾品、淡雅壁畫的木質(zhì)小屋里,耐心等待晚餐上桌呢?
答案在她對面——蘇雪柔正興致勃勃地跟她講述自己一周的見聞,當然,在極簡風格的靜謐空間里,她很好地控制住了分貝。
“……可笑死我了,鄭英聰那幫狐朋狗友居然還攛掇他來追你,哈哈哈,怕不是想來送人頭?!”
蘇雪柔早在和徐悠的相處中,發(fā)覺那渣男根本不會成為二人的隔閡,因此,她也就放心大膽的把此人的“凄慘現(xiàn)狀”當做笑料拿來和好友分享。
盡管已然通過分鏡的追蹤得知鄭英聰在教學樓下,當著眾目睽睽,被蘇雪柔好一番嘲諷,徐悠依舊十分配合地輕笑出聲:“他做過的事要是沒忘,就該有點自知之明;要是忘了,對不起,這種智商還是別來咱們這里自取其辱了吧”
“沒錯?。≌嬉詾槔俗踊仡^金不換的道理在21世紀還適用???想吃回頭草,也不怕把自己滿口的牙都硌掉了!”蘇雪柔最羨慕的就是徐悠這種,面無慍色,不吐臟字,也能讓渣男無地自容的能力。
談笑間,大大小小的精致碗碟,依次鋪滿了墊著亞麻餐布的桌面。
兩人并未點什么昂貴奢華的珍奇海鮮,主菜不過是牛肉火鍋,加上顆粒分明的米飯,配著切成正方小塊三文魚、口感細滑的溫泉蛋、醬汁獨特的烤鰻魚。
但蘇雪柔掏出手機操作一番,又略微合計了一下,頗有些惴惴地問徐悠:“悠悠,你說這頓飯的熱量也得好幾百吧……你剛剛運動那么半天,豈不是白費力?!我是不是不該非拽著你來啊,誒……”
大大方方地把筷子伸向“罪惡源泉”,徐悠絲毫不介意這點醬汁、湯料帶來的附加攝入,明快的聲音透著幾分好心情:“既然都出來吃了,自然要全心全意的享受。擔驚受怕的,才是浪費了揮灑的汗水?!?p> 見蘇雪柔還是有點不安的架勢,她便接著安慰道:“而且減肥到我目前的階段,偶爾吃頓欺騙餐也省的再遇到平臺期。這些牛肉、魚肉里的優(yōu)質(zhì)脂肪,不會妨礙到我的減脂大業(yè)的。再說了,冬日里增肌才是正道,無需擔心”
“???增???你現(xiàn)在好好的,怎么……”蘇雪柔不禁瞪大了眼睛,掃視著眼前身材纖長勻稱的好友,著實無法想象一個好好的美人變成金剛芭比的模樣。這恐怖的畫面僅僅是設想一下,足以讓她打了個冷顫。
一看就知道她想錯了方向,徐悠伸出食指輕輕戳了戳蘇雪柔的腦門:“你呀,還說自己去請過私人教練呢?怎么基本的常識都不清楚?增肌不一定就是要變成力能扛鼎的大塊頭,有馬甲線的緊致腰身、前凸后翹的身體圍度,哪個是光餓就能餓出來的?”
蘇雪柔弱弱地捂著腦門往后縮,帶點委屈的“哦”了一聲。這副好欺負的樣子若是被熟悉她大小姐脾氣的人看見了,非得嚇得以為世界末日了呢。
說到自己的主線任務,徐悠難得的多話起來:“雖說我也沒有當模特的志向,但精雕細琢出來的肌肉,既是身體的活力源泉,又是防止發(fā)胖的不二法寶。這兩個禮拜,我覺得睡眠質(zhì)量都提升不少?!?p> 蘇雪柔聽到這里,禁不住點點頭:“運動的好處的確是多不勝數(shù),我之前還羨慕你素顏朝天的,臉色還白里透紅。最近偶爾去瑜伽館練練,這保養(yǎng)的成果可比護膚品見效快的多呢!”
一只胖鵝
悠姐的健康指南:早睡早起勤跑步,少玩手機多看書。 ps:肌肉含量上去之后,基礎代謝也高,真的是躺著不動都很難發(fā)胖,付出就有收獲呀!