第14章 運(yùn)球訓(xùn)練

　　只有三個人愿意上場，都湊不夠一支隊(duì)伍。

　　李光只好強(qiáng)行征召了，按個子高的來強(qiáng)點(diǎn)了5個人，好歹湊夠五首發(fā)，三替補(bǔ)的陣容參賽。

　　除了錢多多、李明、王凱三人之外，其他五人是曾藝、吳凡、歐偉龍、陳振華、曹瑞祥。

　　還別說，李光選的幾個人都是班里平時(shí)會打籃球的同學(xué)，證明他這個班主任對學(xué)生的了解還是可以的。

　　籃球隊(duì)隊(duì)長落在了第一位舉手的同學(xué)身上，沒錯，就是錢多多。平時(shí)訓(xùn)練召集就歸他負(fù)責(zé)了。

　　讓大家想不到的是，這次他們班的帶隊(duì)教練竟然是數(shù)學(xué)老師兼班主任李光，這下真的應(yīng)了“數(shù)學(xué)是你們班體育老師教的！”那句話了。

　　在當(dāng)天下午放學(xué)后第一次集訓(xùn)時(shí)，李光看著眾人疑惑的眼神，笑著說：“怎么，你們覺得我?guī)銈兓@球很奇怪是嗎？覺得老師我就不會打籃球？這樣，你們當(dāng)中誰打球最厲害的，讓他上來和我單挑下，看看能不能贏得了我。”

　　聽到這句話后，錢多多的反應(yīng)是最快的，立即手指著李明，“老師，李明打球是最厲害的?！?p>　　有了目標(biāo)之后，其他人也心照不宣的手指著李明。

　　開玩笑，誰愿意和自己的班主任單挑啊。這會即使李明不是打球最厲害的也得是打球厲害的。

　　其實(shí)李明的反應(yīng)也不算慢，他手指著錢多多，但是他沒說出話來煽動其他人。

　　“好，李明出來和我單挑五球看看誰厲害點(diǎn)。讓你先進(jìn)攻?！崩罟饪聪蜃约旱闹蹲永蠲?。

　　李明一臉的無奈，但沒法，只能出列，去拿球。

　　他運(yùn)著球，向籃下走著，李光貼上來，啪的一下將李明手里的球拍掉。

　　“認(rèn)真點(diǎn)，給點(diǎn)力氣行不行，不要慢吞吞的！打起精神來，不要像沒吃飯一樣?！?p>　　李光顯然是不大滿意李明的態(tài)度：“再來！這一球不算！籃球的精神是什么，就是要爭，要強(qiáng)，要贏！不能未開局就先自己泄氣了，先自己認(rèn)輸了，那樣的話，不如不打。沒錯，我們是文科班；沒錯，我們沒有體育生；沒錯，我們實(shí)力是不強(qiáng)。但是我們要爭，要努力。我不奢望你們拿第一，第二，第三，我只希望你們態(tài)度是積極認(rèn)真的，打出屬于我們班的精神來，打出屬于你們自己的精神來，不要讓別的班瞧不起。進(jìn)攻不行，我們跟他們拼防守，拼狠勁。記住，我們不比別人差！李明！再來！”

　　這一段話顯然是說到了眾人的心里去了，大家的腰桿子不自覺的挺直了不少，精神面貌看上去也好了不少。

　　李明再拿球的時(shí)候，運(yùn)球更有力了，整個人也不再像剛才那樣松垮垮的只是隨便應(yīng)付了。

　　他架起左手保護(hù)籃球，右手持球往前推進(jìn)，側(cè)著身子對著李光。

　　剛想一個快速的轉(zhuǎn)身過掉對方，直插籃下上籃。

　　就又是一下清脆的“啪”聲響，李光再一次的將他手中的球斷了下來。

　　“靠！原來李老師會打球的啊?！卞X多多等人在心里驚訝。

　　第二球，李明急停跳投，給李光一個大帽扇出去。

　　第三球，面對李光的防守，李明直接就來了個三不沾。

　　第四球，總算急急忙忙中，在還沒靠近李光的時(shí)候就投了出去，但是砸在籃筐上，當(dāng)啷聲彈出。

　　第五球，李明是徹底被虐得沒底氣了，想要強(qiáng)推打進(jìn)內(nèi)線，結(jié)果發(fā)現(xiàn)壓根就推不動，最后球又被李光給斷下。

　　輪到李光進(jìn)攻的時(shí)候，他輕松的連續(xù)過掉李明兩次，沖進(jìn)籃下上籃得手，急停跳投打中一次，三分外投籃投中一次，最后一次行進(jìn)間投籃打板打進(jìn)。

　　“原來李老師這么兇殘，幸虧當(dāng)時(shí)沒有上場，不然被虐的就是自己了?！痹趫鱿驴粗奈鍌€人都有些目瞪口呆的，李光算是一下子將這班家伙給打服了。

　　單挑完之后，李光將眾人集合在一起。

　　“今天不搞對抗，不打三對三，不玩這些熱鬧的，就從籃球最基本的東西開始練起。從運(yùn)球、傳球、投籃、突破、防守等這些基本功開始?；竟Σ缓?，其他的都是虛的?！崩罟庹f。

　　“老師，我們兩星期的課后集訓(xùn)都是練這些基礎(chǔ)的東西嗎？會不會太枯燥乏味了點(diǎn)，要不要打打隊(duì)內(nèi)對抗賽，練練戰(zhàn)術(shù)什么的？”李明開口問，他可不太愿意練這些基本功什么的，如果每天兩個小時(shí)的集訓(xùn)都是練這些，那會讓他覺得無聊死的，

　　其實(shí)其他人心中大概也有類似的想法，運(yùn)球、傳球、投籃、突破、防守這些基礎(chǔ)的東西，誰不會啊，這還要練嗎？還不如練下配合，練下戰(zhàn)術(shù)，隊(duì)內(nèi)對抗玩下呢。

　　“你們是覺得你們的基本功都很好了嗎？都不用練了嗎？就拿李明來說，剛剛玩那些花哨的穿花蝴蝶，做不到位的假動作，很好看嗎？一對抗起來，就技術(shù)動作都變形了?；竟]有打扎實(shí)，想打好籃球是不可能的?！崩罟鈬?yán)肅的說，“每個人都去拿一個籃球，開始運(yùn)球練習(xí)！”

　　“我們只是打個校內(nèi)比賽而已，至于這樣嘛？”李明小聲嘀咕著。

　　“你小聲點(diǎn)，要是給李老師聽到，估計(jì)又得罰你?！卞X多多在旁邊提醒說，“真看不出來李老師會打球啊，他以前練過球嗎？”

　　“他以前是大學(xué)校隊(duì)的隊(duì)長。在家里的時(shí)候沒少吹他的籃球光輝史?！崩蠲餍÷暬卮鹫f。

　　“喔，怪不得！”錢多多一副恍然大悟的樣子。

　　“錢多多，你運(yùn)球的時(shí)候，不要彎腰駝背的，背部要挺直。你這樣運(yùn)球會導(dǎo)致你的球場視野不夠開闊，而且上半身彎曲容易造成身體不協(xié)調(diào)，上下半身動作不一致。在運(yùn)球這一步做得不到位，接下來的傳球也好、突破或投籃也好，各個動作的銜接都會受到影響。所以你要注意點(diǎn)?！?p>　　錢多多趕緊的將彎曲的腰挺直起來，認(rèn)真的按照李光的指導(dǎo)去運(yùn)著手中的球。

　　“現(xiàn)在我們開始做原地運(yùn)球練習(xí)，身體做一個往前跨步的動作，重心放在腰間，上半身微微向前。然后單手做原地運(yùn)球，兩只手輪流交換進(jìn)行訓(xùn)練，在整個過程中要注意的是不要低頭看球，因?yàn)樵诒荣愔幸獣r(shí)刻觀察對手的動作來尋找機(jī)會，低頭只會給對手制造斷球的機(jī)會，所以訓(xùn)練中要注意這一點(diǎn)?！?p>　　李光的聲音在籃球場上回蕩，大家認(rèn)真的聽著，訓(xùn)練著。

　?。ㄇ笸扑]票和收藏?。?