二人來到空地上。
于成龍道：“先站馬步半個時辰。”
“好的，”小凡道，“我每天清晨都會站半個時辰。”他雙腿略開彎曲，兩手掌按出，腰桿直挺挺地定在地上。
于成龍道：“今日半個時辰，明日一個時辰，后日一個半時辰，以此類推，第六日以后每天都要站三個時辰，中間不能休息。”
小凡以為每日只站半個時辰，這是家常便飯，豈知后面聽到每日都要站三個時辰，著實嚇了一跳，道：“師傅，站這么久，我就沒法給您做飯了?！?p> 于成龍一想沒錯，改口道：“做飯時間到了，你就是去做飯，然后繼續(xù)站滿三個時辰，沒站完不準(zhǔn)吃飯。”
小凡吐了吐舌頭，只怪自己多嘴，不然讓師傅餓肚子也是不錯的。
于成龍一本正經(jīng)地道：“我們鑄劍門是以鑄造為本分，故對內(nèi)功和腰馬特別講究。腰馬合一是否強韌是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，不容懈怠，每日都要練習(xí)?！闭f到這，只聽噗嗤一聲，小凡笑了出來。
“你笑什么！”于成龍有點生氣。
小凡笑道：“既然每日都要練習(xí)，師傅您為什么睡懶覺啊?！?p> 于成龍嗔道：“你能到了師傅這個程度，隨便你偷懶。認(rèn)真聽講，話不要多?！?p> 小凡扮了個鬼臉，不再說話。
于成龍正色道：“站馬步，練的就是我們的下盤功夫。站穩(wěn)馬步，力從地生，再通過我們門派獨有的內(nèi)功，將這個力擴大化，所以我們鑄劍門能打出那么多精良的名器，因此我們鑄劍門主要修行的就是內(nèi)功，對于招式上，不像別的門派那樣，招數(shù)甚多。但我們也有獨特的錘法，叫作‘瘋魔十三錘’，以剛猛為主，力道霸道，等你內(nèi)功有了一定的功底，屆時便都會教予你?！?p> 小凡道：“師傅，那我需要站馬步站多久才能學(xué)習(xí)‘瘋魔十三錘’？”
于成龍道：“馬步需要站個三五年，這是必須的，后期就看你下盤功夫練得如何，這是基本功，跟學(xué)習(xí)‘瘋魔錘’沒有因果關(guān)系，其實你要是想學(xué)，什么時候都可以學(xué)，只是你打出來的力道沒有霸道的感覺，是沒有用的?！?p> 小凡是個懂事的孩子，欲速則不達的道理也是懂的，他“嗯”了一聲，就不再問了。
于成龍見小凡認(rèn)真站馬的樣子，心中甚喜，道：“你之前的那位師傅教你的調(diào)息打坐的方法雖說正罡，再練下去，于瘋魔錘沒有多大益處，故不要再練了。今天站好馬步后，我再傳授你內(nèi)功心法，多加練習(xí)?！?p> 小凡點點頭，見師傅緩緩離去，回到茅屋，估計是去睡午覺了。
于成龍變成如今這么懶散，主要原因是師兄弟們?nèi)ナ篮螅约罕瘋^度，知道自己此生報仇無望，便逐漸懶散起來。久而久之，懶散變成了習(xí)慣。
小凡是個刻苦的人，他堅持一個時辰后才去找?guī)煾?，見師傅果然是在午睡，便沒再打擾。繞到屋后，從砧板上拿起燕靈刀獨個兒練起獨門刀法。
他這獨門的刀法配合著燕靈刀，耍得虎虎生威。好好的一把廚刀，沒有好地方放置，便尋思著：“燕靈刀是把神器，有空得找張好牛皮做個刀鞘，掛在背下，隨時抽刀，就方便多了?！蹦魏芜@山淵內(nèi)，養(yǎng)著雞養(yǎng)著鴨，就是沒養(yǎng)牛，這事便暫時作罷。
天色漸晚。
小凡忙于做菜燒飯，沒留意于成龍已經(jīng)醒來，站在他的身后，回頭之時，著實嚇了一跳。
于成龍道：“此時師傅要是敵人，你已經(jīng)死了。你知道我想說什么了吧？”
小凡道：“知道了，師傅。主要是這柴火燒得噼里啪啦的，沒有聽到，下次我會注意的。”
“嗯，你知道就好?！庇诔升埖?，“飯后，為師便傳你玄冥神功。”
終于可以學(xué)到玄冥神功，小凡很是高興，早早就吃好飯，來到主屋，聆聽師傅的教導(dǎo)。
于成龍盤膝坐在床頭，小凡在地上鋪了一張布，跟著盤膝坐下。
于成龍道：“玄冥神功一共分為六段，越往后越難，修行的時間也越久。第一段最為基礎(chǔ)，練的就是普通的調(diào)息吐納，只要天天練習(xí)，一年便可以進入第二段練習(xí)。第一段的口訣便是......“
于成龍就花了一會功夫講解，小凡便已熟透在心，當(dāng)場調(diào)息吐納，再加以于成龍在側(cè)指點，第一段就已學(xué)會貫通，只需勤加苦練便可。
于成龍見小凡學(xué)的如此之快，震驚不已。他道：“第一段你已掌握，這是基本功，不管你以后能到達什么程度，都要每日練習(xí)，方能為后面的五段打下堅固基礎(chǔ)?！?p> “是?！毙》驳?。
“既然已經(jīng)學(xué)會第一段，我把后面幾段的大概要領(lǐng)先跟你說下，屆時你自行參悟，不懂的時候，再來問我?！庇诔升埖?，“第二段練的是氣走身體百穴，將氣與百穴融會貫通，可舒筋解毒。當(dāng)年為師和你的幾個師叔伯們吃了鱈魚后，丹田內(nèi)一股熱氣亂騰，難以壓制，就是靠這第二段的的功訣化解，還將這股熱氣轉(zhuǎn)為己有。修行第二段內(nèi)功最少需要兩年。第三段練的是氣化一處，可以將自身內(nèi)勁瞬間凝聚在一處，可抵擋可攻擊，當(dāng)年你二師伯本可將氣護住心脈不至于一招斃命，只因唐闕實在厲害，來不及凝氣，哎。”于成龍頓了頓，又接著道：“修行第三段內(nèi)功最少需要四年。第四段練的是暗勁，掌風(fēng)即可傷人，隔空即可取物。修行第四段內(nèi)功，為師用了八年，你大師伯用了九年，二師伯用了十年，師叔用了十二年。”
小凡驚奇地道：“師傅，你這么厲害，只用了八年?！?p> 于成龍央央地道：“可惜為師愛偷懶，否則在武功的造詣上定然不輸給你師伯們。”
小凡點點頭，認(rèn)真聽于成龍繼續(xù)說。
“第五段練的是無我境界，歷代師門當(dāng)中，就只有兩人到達此境界，具體需要多長時間也是因人而異。為師我花了二十多年修行，也只是初探門徑，具體需要如何深入，也不得而知。”于成龍捋捋白胡道，“我都已經(jīng)到達橙芒階段了，第五段還沒掌握，如若到了紅芒紫芒，豈不要到第六段了?！?p> 小凡忙問：“第六段是修行什么？”
“不知道，”于成龍郁悶地說，“沒人練到過，只是世代一直傳下說玄冥神功一共六段?！?p> 小凡道：“看來要練到第五段以后，才會有新的突破，那時候便是第六段了。”
于成龍道：“每個人的天賦都不一樣，且后天是否肯勤學(xué)苦練，都會影響修行的進度。所以，為師希望能在你這里看到奇跡！”
小凡斬釘截鐵地說：“請相信我，師傅！”
于成龍道：“好的。大概得要領(lǐng)我介紹完畢，現(xiàn)在告訴你各段的口訣和手法，認(rèn)真記住?！?p> 當(dāng)下，于成龍又仔仔細(xì)細(xì)的將各種口訣講述一遍，并配合手法演示。小凡天資聰慧，第一遍便記下六七成，于成龍又連續(xù)講述兩遍，小凡均都記下。
于成龍講述完畢后，躺下便即睡著，鼾聲大作。而這一夜，小凡興奮到失眠，一夜都在修行第一段。到了凌晨，反而睡意大起，一覺睡到晌午，忘記做飯，師傅肚餓驚醒，大罵一通。