星期五的擂臺賽一天天向呼沖走來，還有一天就到星期五了。這天早上，呼沖五點鐘準時起床，穿好一身運動衣就來到了院子里開始練功。
這時候天剛蒙蒙亮，周圍非常安靜，整個村子還在沉睡之中。
呼沖像往常一樣，先是活動身體，松開各部肌肉、關(guān)節(jié)和筋骨，做好大運動量前的預(yù)熱，接著便打了一遍鐵膝肘訓(xùn)練套路，然后又開始訓(xùn)練鐵臂肘和鐵腿膝。
七點整，他回屋洗臉刷牙，然后和呼動一起吃早點。...
星期五的擂臺賽一天天向呼沖走來，還有一天就到星期五了。這天早上，呼沖五點鐘準時起床，穿好一身運動衣就來到了院子里開始練功。
這時候天剛蒙蒙亮，周圍非常安靜，整個村子還在沉睡之中。
呼沖像往常一樣，先是活動身體，松開各部肌肉、關(guān)節(jié)和筋骨，做好大運動量前的預(yù)熱，接著便打了一遍鐵膝肘訓(xùn)練套路，然后又開始訓(xùn)練鐵臂肘和鐵腿膝。
七點整，他回屋洗臉刷牙，然后和呼動一起吃早點。...