第八章 跑步
這天，吳常秀下班回來的稍早一點兒。
上樓的時候，他發(fā)現(xiàn)隔壁503的房間門是開著的，阿璇正站在門口等著阿波換鞋，她倆都是穿著一身運動服。
“璇姐，你們要出去??？”吳常秀問到。
“是啊，我們準備去公園跑步呢，你要不要和我們一起??？”阿璇說。
這時，吳常秀才注意到，阿璇穿著白色的運動短褲，白色的小背心，頭發(fā)也扎了起來，是利落的高馬尾，腳上穿著的，正是自己上次陪她去買的白色的茴力網(wǎng)球鞋。
吳常秀趕緊說：“好啊，我也正想要去鍛煉一下呢。”說著，他就趕緊開了自己502的房門，收拾好東西。
“你是該多鍛煉鍛煉，阿秀，不然老生病也不好?！卑㈣f著，又輕輕踢了一腳蹲在地上的阿波：“喂，你好了沒有?。俊?p> “唉，算了，我不去了?！卑⒉ㄕf到。
“?。磕愀陕镉滞蝗徊蝗チ?？”
“公園里的照明是很好的?！卑⒉ㄕf。
“對啊，所以我們才去跑步的啊?！卑㈣f。
“我看……就不需要我這個燈泡兒了吧?！卑⒉ㄓ终f。
“你有沒搞錯啊，我們只是一起去跑步啊?！卑㈣滩蛔∮冒自拰Π⒉ㄕf。
三個人一起走到了公園，阿波和阿璇就準備立刻開始跑步，吳常秀趕忙制止了她倆。
他說：“要先做一下熱身運動才好啊，不然，如果直接運動的話，很容易拉傷呢?！睂τ谶@些運動方面的經(jīng)驗，吳常秀自然是很熟悉了。
阿璇點了點頭：“你說的對，應該怎么樣熱身一下呢？”
于是，吳常秀就給她倆示范了一下，包括活動腳腕、手腕，弓步拉伸等基本動作。做這些動作的時候，吳常秀就站在她倆對面。
阿波穿著一件緊身的嫩黃色T恤，做弓步拉伸的時候，她的上半身也隨著弓步的變換一起上下抖動。
一不留神，吳常秀的眼睛就被阿波的前胸給牢牢地攫住了。
“喂，我看你讓我們做熱身，是有其他想法的吧？”阿波幾乎是在第一時間就察覺吳常秀眼睛的方向了，很不高興地大聲抗議到。
“咳咳……沒有啦，我是看你倆做的動作不太到位……”吳常秀很不好意思的辯解到。
“是嘛？那應該怎么樣做呢？”阿璇問到。
“吳先生過來親手指導一下？”阿波不懷好意地對他說到。
“啊……其實也沒事，只要肌肉拉伸開就好了?！眳浅Ｐ阙s緊說。
開始跑的時候，她倆都跑得很慢，吳常秀跟在她們旁邊，覺得也不太自在。
阿璇還說：“阿秀，你看我們跑步姿態(tài)怎么樣？有什么注意事項嗎？”
“你的姿態(tài)沒問題，建議你跑快一點兒，不然吳先生很快就追上你了。”阿波在旁邊打趣到。
吳常秀本來想說，跑步的時候就別說話了，但他也不好這么直接講。畢竟，阿璇對他還是很有誠意的。
他說：“你們要注意一下呼吸，最好是保持呼吸頻率和步伐頻率一致，身體的其他部位盡量放松……”
他雖然說了一些注意事項，不過好像她倆都沒怎么注意，跑起來還是氣喘吁吁的。不過這也正常，她倆不可能在很短時間就調(diào)節(jié)過來的。
這個時候，阿波已經(jīng)跑到前面去了，阿璇還是和他一起，肩并肩的跑著。
吳常秀忍不住側頭看了一下，他發(fā)現(xiàn)，阿璇的氣息不是很穩(wěn)，鬢角已經(jīng)有汗珠了，她的馬尾正在有節(jié)奏的左右搖擺著。
“阿秀，我有些跑不動了，你不用等我，你往前跑吧?！卑㈣瘹獯跤醯卣f。
“沒事，我陪你跑到前面那里，你就在那里先休息一下吧?！眳浅Ｐ阏f。
到了一處有椅子的地方，阿璇停了下來，阿波也已經(jīng)等在那里了。她倆休息的時候，吳常秀這才開始按自己的節(jié)奏跑。
上一世的時候，吳常秀是非常熱愛運動的，跑步自然也不在話下。在這一世年輕的身體里，他發(fā)現(xiàn)自己上一世的運動記憶，可以和這一世年輕的身體很好的結合。
晚風習習，吳常秀不禁越跑越暢快，耳邊呼呼的風聲，讓他感覺自己真的已經(jīng)是年輕人了。
又跑了兩圈之后，吳常秀也準備停下來休息了。等他放慢腳步的時候，剛好經(jīng)過上次的乒乓球臺那里，跟他打過球的大叔一眼就認出了他。
“靚仔，再來打兩局?！彼舐暤亟袇浅Ｐ恪?p> “啊……前面還有人等我呢……”
吳常秀說著，往剛才她倆停下來的地方看過去，卻沒看到她倆。他想，也許她們已經(jīng)回去了。
既然這樣，吳常秀就停下來，又和大叔打起了乒乓球。這一次，大叔使出了全部的力量，而吳常秀，因為剛剛的跑步，熱身已經(jīng)非常的充分了，打起來自然也是一點兒都不含糊。
唯一的不足就是他沒有球拍，只能借別人的球拍，不過這次的球拍要比上一次的球拍質(zhì)量好很多。
現(xiàn)在的吳常秀，不僅體力很好，他的經(jīng)驗也能發(fā)揮作用。他注意到，大叔現(xiàn)在專攻他的反手，等他側身的時候，再大角度的吊球。所以，吳常秀這一次改變了策略，不再強攻，反手以推擋為主。
大叔看吳常秀不再側身強拉了，有些松懈，反手給了一個半高球。吳常秀靈光一閃，直接一記直板橫拉抽了過去，乒乓球以一個很大的角度，斜著飛了出去。
“好球！”
旁邊圍觀的球友都在大聲地給吳常秀喝彩。大叔愣愣的看著吳常秀，他說：“你還會直板橫拉??？我上次見你都是側身的?！?p> 吳常秀笑了笑說：“上次的是光板，這次的球拍有反膠，我就隨意試一試?！?p> 這個時候，阿璇忽然走了過來，她遞給吳常秀一瓶水，說到：“阿秀，累了吧，喝點兒水吧?！?p> “我還以為你倆回去了?！眳浅Ｐ阈χf到。
“沒有，我們?nèi)ベI冰激凌了?！卑㈣f。
“對啊，運動這么久，是可以獎勵自己吃一點兒甜食了?！卑⒉ㄒ贿呎f，一邊舔了一口冰激凌。
回來的路上，她倆走在前面。阿波又用白話對阿璇說：“看到?jīng)]啊，他體力很好的，收了用吧……”