第101章 練習(xí)滑步

　　“嘖嘖，系統(tǒng)你要那么多錢干什么？”

　　“這應(yīng)該是步法吧？”

　　滑步是拳擊步法中很重要的一種，前后滑步，左右滑步，短距離中很實(shí)用的一種步法。

　　他點(diǎn)擊重裝滑步，立即開啟了兌換。

　　剛才回來后黃玲那邊已經(jīng)將這次斗魚的禮物剩余的錢都轉(zhuǎn)到了他的卡上，加上以前的禮物分成，現(xiàn)在有近三千萬現(xiàn)金在手，兌換三級(jí)鋼筋鐵骨不行，兌換重裝滑步還是綽綽有余的。

　　這次挑戰(zhàn)賽，打田路野太郎，他的收獲很大。

　　不是指經(jīng)濟(jì)上的收獲和名氣上的收獲，而是拳擊技能上的收獲。

　　他對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)有了更清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)以后的實(shí)力提升有了更清晰的方向。

　　靈敏性首先是必須要提升的。

　　這一點(diǎn)與肌肉速度有關(guān)，與身體的協(xié)調(diào)性和平衡性，以及反應(yīng)速度也有關(guān)。

　　肌肉速度他可以加點(diǎn)，但后者就必須有教練提供好的訓(xùn)練方法來提升，而他也是出于這一點(diǎn)，才提出請劉啟明加盟俱樂部的。而涂夏也是因?yàn)檫@一點(diǎn)，才要換教練的。

　　力量上面現(xiàn)在打輕重量級(jí)，控制體重太困難，所以無論是絕對(duì)力量還是相對(duì)力量，都不可能有大的提升，除非增重。

　　所以增加拳力只有一個(gè)辦法，那就是增加拳速，這還是上面的力量速度的問題。

　　最后就是拳法本身的問題了。

　　本來涂剛制訂的戰(zhàn)術(shù)是以超長的臂展進(jìn)行控場，典型的控制型打法，讓田路進(jìn)不了他的內(nèi)圈，但是因?yàn)樗娜ㄣ暯舆€是不太熟練，有很大的漏洞，所以田路才那么輕易地突破他的外圈。

　　這就需要長時(shí)間大量的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練了。

　　當(dāng)然空擊訓(xùn)練對(duì)這一點(diǎn)也很重要。

　　兌換完畢，趙烈立即點(diǎn)擊了重裝滑步，后面出現(xiàn)了“安裝”兩個(gè)字，讓他有點(diǎn)慒。

　　系統(tǒng)這是與時(shí)俱進(jìn)嗎？

　　前面兌換鋼筋鐵骨的時(shí)候沒有這個(gè)程序吧？

　　意識(shí)點(diǎn)擊安裝，一道暖流流過腦域，腦海里立即出現(xiàn)了一些虛擬的人物動(dòng)作片段。

　　其實(shí)以前練習(xí)步法的時(shí)候，他是有通過糾錯(cuò)模式進(jìn)行訓(xùn)練的，步法是非常標(biāo)準(zhǔn)的，他在這方面的缺陷還是基礎(chǔ)身體素質(zhì)方面。

　　不過系統(tǒng)技能還是要兌換的，因?yàn)殇摻铊F骨讓他獲益太大，所以對(duì)于這個(gè)新兌換的重裝滑步也是很抱希望的。

　　當(dāng)然，目前鋼筋鐵骨技能中，還有一點(diǎn)功能沒有太大的作用，或許是他沒有感覺到，那就是10%的左拳破防能力。

　　不過不管怎么樣，鋼筋鐵骨這個(gè)技能那也是非常給力的。

　　腦海中的這些動(dòng)作片段有幾種，第一種是實(shí)戰(zhàn)中的一些運(yùn)用重裝滑步的片段，第二種是訓(xùn)練中的片段，第三種就是一些訓(xùn)練方法的片段。

　　趙烈很滿意這次的兌換，因?yàn)橄到y(tǒng)提供的很詳細(xì)。

　　尤其是第三種，那些訓(xùn)練方法的片段，讓他可以從根本上了解這種滑步，而不是只學(xué)一個(gè)外表。

　　第二天，趙烈就在訓(xùn)練中加入了這些訓(xùn)練。

　　劉啟明和成寶才還要過幾天才到，畢竟上海那邊家里要安排，上體的事情要處理。

　　涂剛依然還是教練，趙烈已經(jīng)和他談過了，以后就算有了新教練，他還是可以在俱樂部擔(dān)任教練的。

　　畢竟俱樂部要擴(kuò)大，要搞自己的賽事，沒人可不行。

　　“烈虎，這些訓(xùn)練是哪來的？”

　　涂剛看見趙烈在打完移動(dòng)靶之后開始一些他不知道的訓(xùn)練內(nèi)容，很關(guān)心地問道。

　　雖然他很快就不是趙烈的教練了，不過涂夏還是他的經(jīng)紀(jì)人，這一塊的利益比他自身的那點(diǎn)利益大太多，所以由不得他不關(guān)心趙烈。

　　“沒什么，教練，這是一種新的滑步訓(xùn)練，我從網(wǎng)上看到的，自己再綜合了一下，先練練看。要是不錯(cuò)，黃哥他們幾個(gè)都是可以學(xué)的。”

　　趙烈解釋了一下。

　　涂剛點(diǎn)點(diǎn)頭，沒再多問。

　　烈虎的性格現(xiàn)在他是很了解的，打定了主意，哪怕是他老姐也改變不了。

　　一周后，趙烈的重裝滑步訓(xùn)練有了很大的進(jìn)展。

　　通過糾錯(cuò)模式，他很清楚地知道了重裝滑步與一般滑步的區(qū)別在哪里。

　　大的區(qū)別沒有，所有有關(guān)的肌肉群大致一樣，但是多了三個(gè)小肌肉群的運(yùn)用。

　　這兩個(gè)小肌肉群對(duì)于重裝滑步的運(yùn)用很關(guān)鍵，一個(gè)有助于提升反應(yīng)速度，一個(gè)有助于提升平衡性。

　　如何運(yùn)用這兩個(gè)小肌肉群，腦海里第三種動(dòng)作片段里全都有，在糾錯(cuò)模式中訓(xùn)練起來非常方便。

　　除了這一點(diǎn)之外，重裝滑步對(duì)其他的一些肌肉群的運(yùn)用也有一些微調(diào)。

　　就是這些小的調(diào)整，讓他的滑步變得更迅捷。

　　而這種迅捷卻又給人一種沉穩(wěn)如山的感覺，這或許就是為什么叫重裝滑步的原因了。

　　在與黃明的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，他體會(huì)到了這種重裝滑步的好處。

　　穩(wěn)定性。

　　以前他練習(xí)的滑步是沒有這種穩(wěn)定性的，而重裝滑步卻有。

　　重裝滑步啟動(dòng)中，他的上半身基本沒有失去平衡，就是這個(gè)改變，讓他在這個(gè)過程中依然可以保持攻擊或防御。

　　這也是重裝滑步對(duì)一些肌肉群運(yùn)用的微調(diào)的作用。

　　迅捷性。

　　這也是非常重要的一個(gè)點(diǎn)。

　　重裝滑步比一般滑步的啟動(dòng)速度更快一點(diǎn)。

　　僅僅只快一點(diǎn)，但作用卻非常大。

　　趙烈甚至覺得要是挑戰(zhàn)賽上他有這個(gè)技能，在田路反復(fù)攻入他的內(nèi)圈的時(shí)候，他完全可以用重裝滑步去應(yīng)付。

　　無論是左右，還是向后滑步，都會(huì)讓他有時(shí)間和空間重新對(duì)田路進(jìn)行控場。

　　“烈虎，這滑步你得教我。”黃明極為眼熱地道。

　　這幾天他過得很舒服，因?yàn)槔掀艃鹤佣歼^來了，房子也搞定了，只要簡單裝修一下就可以入住了。

　　所以他現(xiàn)在的狀態(tài)也更好了，更加期待烈虎俱樂部的賽事搞起來，他也好多賺一點(diǎn)錢。

　　對(duì)于技術(shù)的提升，他也更加熱切。

　　沒有實(shí)力，機(jī)會(huì)再多也沒用，這么多年下來，還有什么看不明白的。

　　“行。王姐，你等會(huì)把我的訓(xùn)練內(nèi)容拍下來。”

　　趙烈點(diǎn)點(diǎn)頭，交代了王美娜一聲。

　　現(xiàn)在不比前面減脂減重，所以訓(xùn)練量下降了很多，但一周時(shí)間依然讓他獲得了四個(gè)訓(xùn)練點(diǎn)。

　　這四個(gè)訓(xùn)練點(diǎn)沒有積攢到最后一次性加點(diǎn)，而是在一周內(nèi)相繼就加了上去，這樣可以更快地挖掘出來。