安然的手藝，自然是沒得說的，加上他也是特意準備的是鄭榮和安名海最喜歡的菜。
特別是紅燒魚，他用的是鯧魚，不僅味道鮮美，多吃魚肉，對于中老年人來說，其實也是特別有好處的。
因為魚肉的蛋白質(zhì)不僅屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，而且還是豬肉的兩倍，極容易被吸收，另外魚肉脂肪中的脂肪酸更是被證實有降糖、護心和防癌的作用，維生素D，鈣，磷還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。
而紅燒魚的口味，更是老少皆宜。...
錯弦
熱烈慶祝本書突破三百章大關(guān)，撒花花?。。?！
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特別是紅燒魚，他用的是鯧魚，不僅味道鮮美，多吃魚肉，對于中老年人來說，其實也是特別有好處的。
因為魚肉的蛋白質(zhì)不僅屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，而且還是豬肉的兩倍，極容易被吸收，另外魚肉脂肪中的脂肪酸更是被證實有降糖、護心和防癌的作用，維生素D，鈣，磷還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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