回到家。
已經(jīng)十點半了。
勝男的時間只剩下不到九十一個小時了。
心理學中的抑郁，勝男將之分為了三種，壓力大、情緒低落和負面情緒，三個方面來進行論證，如何從情緒低落中走出來。
這是一個值得思考的問題。
再三翻閱資料后，終于讓勝男找到了，如何走出情緒低落的論證方法。
情緒低落，主要由于個人或者是他人，營造了一個氛圍比較差的心情。
從而導致情緒低落，要想改變這一現(xiàn)狀，首先得從自己的內(nèi)心來改變。
在良好的作息情況下，應當做一些運動，參加一些集體活動，做一些自己喜歡做的事情，從而得到一些改觀。
經(jīng)過兩個小時的不屑努力，勝男終于將情緒低落中的第三篇——負面情緒。
進行完美的論證，從初稿到撰稿，勝男修改了不下二十多次，最終他找到了一個最佳的論證方法。
他將負面情緒分作了，四種可以治愈的方法，第一種運動法，他認為不運動的人都有病。
當然不是疾病，而是心理病，思想懶惰病，就像古人說的一樣，學如逆水行舟，不進則退。
不運動也是如此，時間久了沒病也有病。
運動有一個好處，那就是能讓人保持青春活力，精神飽滿，這樣追求理想，還有工作，你會發(fā)現(xiàn)會輕松很多。
第二種，打開心扉法，一味抵觸外界，只會讓負面患者的情緒，越來越糟糕。
只有敞開懷抱，擁抱世界，當患者真正融入這個世界的時候，這時他會發(fā)現(xiàn)。
世界或許并沒有他想的那么糟糕。
第三種，不自卑不自大，一味的否認自己，認為自己能力不夠，無疑是一個錯誤的盲區(qū)。
這樣只會導致自己走向黑暗。
過度自大是什么，目中一切，眼中沒有別人，雖然常常掛著笑臉，但也是一種病。
把目標定的高高的，失敗之后，承受不住打擊，于是放棄了。
那些人總想一口吃個‘大胖子’，勝男認為若是真有這么‘大胖子’，那些人也吃不下去，因為他的胃只有那么小，結果只有一個撐死了。
目標小小，一步步一個腳印，二萬五千里的長征便是如此。
不自卑不自大，就要是患者樹立一個可期待的目標，能短時間完成的目標，而不是一望無際，海市蜃樓，空想的目標。
第四種，自我調(diào)節(jié)法，負面情緒患者，笑著過也是一天，哭著過也是一天，要想打破負面情緒的干擾，那就讓自己學會面對。
不開心的事了，總有一兩件事能令你開心。
就像負面情緒，它找患者，那么患者自然不會開心，一次又一次。
這次過去了，下一次負面情緒依然會來找你。
不讓被負面情緒干擾，就要直視它、面對它，戰(zhàn)勝它，以后，不要什么負面情緒，壓根影響不了患者。
自我調(diào)節(jié)是一劑良藥，也是一副狗皮膏藥。
沒有心里導師的輔導，自然難度大一些。
這是無可厚非的！
自我調(diào)節(jié)成功，其成就自然也高一點。
日記上如是寫道：
夜，十二點半，我的生命時光不多了。
腦癌病癥可能會隨時復發(fā)。
我想過不留遺憾，也想過不留悲傷。
不愿王婷婷看到我離去，流下傷心的眼淚。
我選擇了和她分手。
心很痛，可是，我給不了她想要的幸福。
這不是我想要的結果。
我的日記——晚安！
合上日記本，勝男流下了傷心的眼淚。
……
一夜過后。
已到了凌晨七點。
勝男所剩的時間，只有僅僅不到85個小時。
他只想在他的生命，最后的幾天里，添上絢爛的一筆。
洗漱完畢。
勝男換一身，鑲著茸毛的白色長袖出發(fā)了。
整裝待發(fā)，既然是去做義工，就沒有必要開車了。
公交車無疑不是最好的選擇，但卻是最省錢的明智之舉。
對于老人們的愛好，勝男根本不了解，也不知道該送些什么，不過他買的東西倒令人匪夷所思。
兵乓球、羽毛球、毽子，勝男一樣買了兩副，想著若是有人也喜歡打兵乓球，而球拍只有一副，豈不是干看著。
為何不多買幾副，勝男也是這么想的，一開始他付了，十副兵乓球和羽毛球的錢，后來發(fā)現(xiàn)，東西買太多了，拿不下。
如果是開著，奧迪Q5而來，他自然不用擔心，只可惜人算不如天算。
生命倒計時，開始了，勝男只有83個小時的旅程了。
養(yǎng)老院——
很大，很寬廣，也有很多老人。
這里的設施并不完善，也沒有空調(diào)，老人身體弱，開空調(diào)可能導致呼吸疾病。
人若長期呆空調(diào)房中，是會得‘空調(diào)’病的。
老人的身體本來就差一些，因此要格外的注意，出于這樣的考慮，院長才沒有養(yǎng)老院安裝空調(diào)。
一位四十多歲的禿鷲中年人，臉上掛著笑臉，迎面走來，道：“司徒先生，你來的可真早，吃過早餐沒有，我去給你安排！”
“不用了，來過的路上我吃過了?！眲倌写蛄恐先撕途蠢显旱脑O施。
不由得搖了搖，這樣的生活環(huán)境，怎么比得上自己家里，不過，老人聚集在一起，也算是可以圖個樂子。
不然，在家中等待著兒女看望自己，盼星星，盼月亮，也難盼到自己的兒女回來一次。
“王大爺，在這里生活的怎么樣？”走向正在下象棋的耳聾大爺，勝男看著聚精會神的老人。
看來象棋才是老人的熱愛，他買的兵乓球、羽毛球，還有毽子，都不是王大爺喜愛的，他買錯了。
忽然對方叫道：“將軍，這下我看你是保帥保車！”
雙方棋子都不多了，已經(jīng)到了廝殺的緊要關頭，千軍萬馬中直取蔣帥首級。
耳聾大爺苦思冥想也沒想出結果，勝男順手一推炮，頓時化解了雙炮‘將軍’的迥迫境地。
一個大拇指豎在了勝男面前，十分認可勝男這部棋。
棋局走來走去，結果成了平局。
“王大爺，你在這生活的怎么樣？”勝男交了錢，自然想知道，這待遇到底有沒有改善，畢竟錢花了不少，不能白花。
耳聾大爺不明真意的說道：“什么，你要和我下棋，你棋藝太差，還是一邊呆著去吧，我不和你下！”
“小伙子，你不要介意啊，老王一直都是這樣，我們都習慣了?！倍@大爺?shù)南笃搴糜?，笑聲說道。
看來和王大爺交流是一大障礙??！
勝男擺了擺手道：“沒事，我來這就是看看王大爺?shù)纳钋闆r，另外在這里做一天義工體驗一下生活?！?p> “小伙子，我很欣賞你，現(xiàn)在很少有人做這種，只出力不討好的活了，你去忙吧，我們要開盤了?！倍@大爺?shù)暮糜?，老郭一邊擺弄棋盤一邊說道。
和老人一一打過招呼，勝男便去和院長商量做義工的事情了。
經(jīng)商議后，勝男被安排了，掃廁所和清理衛(wèi)生。
廁所很臭，即便如此勝男還是咬著牙堅持了下來，等他打掃完廁所，清理完衛(wèi)生，已經(jīng)是晚上九點零五分了。
和院長做了告別，勝男回到家中已經(jīng)是十一點了。
令他沒想到的是，癌癥突然發(fā)作，整個人的臉色頓時一片蒼白。