健身這個(gè)事兒，沒點(diǎn)信心是真不行。
很多人剛開始健身的時(shí)候信心滿滿，但堅(jiān)持不了幾天，發(fā)現(xiàn)自己體重沒有減輕，就認(rèn)為自己無法瘦下來，半途而廢了。
健身并不是1+1等于2的運(yùn)動(dòng)邏輯，今天運(yùn)動(dòng)了明天就要瘦，而是長期堅(jiān)持后，才會(huì)從量變導(dǎo)致質(zhì)變。
長期的堅(jiān)持猶如在黑暗中行走，暗無天日，痛苦不堪。
一旦放棄，那多日的努力和付出便付之一炬。
對(duì)三個(gè)胖子的第二次訓(xùn)練開始了。
這次加入了無氧訓(xùn)練，錢安便不能在沙發(fā)上躺著了，他需要手動(dòng)指導(dǎo)學(xué)員的動(dòng)作。無氧力量訓(xùn)練對(duì)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)度要求極高，一旦練習(xí)的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，便容易傷到膝蓋，腰，頸椎等部位，而這些部位一旦被傷到，就是不可逆的。
夢(mèng)嬌吃飽后果然不一樣，戰(zhàn)斗力十足，在測完體重和體脂率后，便投入訓(xùn)練之中。在錢安的輔助下，一口氣做了六組無氧運(yùn)動(dòng)+六組有氧運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)到位一氣呵成。
一忙起來，錢安發(fā)現(xiàn)自己想多了。
之前的計(jì)劃是，一邊訓(xùn)練他們?nèi)齻€(gè)人，一邊自己也鍛煉著，這樣就不用第二天單獨(dú)跑去六芒星健身房了?？擅ζ饋砗蟀l(fā)現(xiàn)，自己根本就沒有時(shí)間和精力去鍛煉。
那怎么辦？
錢安看看表，今晚訓(xùn)練的早，九點(diǎn)多就開始了，給他們訓(xùn)練四個(gè)小時(shí)的話，一點(diǎn)左右就能結(jié)束。
這么算的話，從深夜一點(diǎn)開始，自己還可以訓(xùn)練到五點(diǎn)，然后再上床睡覺。
好辛苦啊，但是好像也沒啥別的辦法了。
操練起來力量訓(xùn)練時(shí)，三井壽明顯有了一些優(yōu)勢，他比夢(mèng)嬌用的器械重兩公斤，姿勢也很標(biāo)準(zhǔn)，耐力也非常不錯(cuò)。
幾組動(dòng)作下來，三井壽身上的汗水已經(jīng)浸透了好幾次，呼哧呼哧的趴在地上，抬頭看向錢安。
“先生，我真的可以恢復(fù)到最佳狀態(tài)嗎？”
“可以，只要你聽我的?！?p> “好！”
三井壽繼續(xù)訓(xùn)練去了，不過錢安知道，他暫時(shí)還不會(huì)完全相信自己，要想徹底收服他，還要不斷證明自己，是對(duì)的。
凌晨一點(diǎn)。
將三個(gè)胖子折騰的筋疲力盡后，錢安打發(fā)他們?nèi)バ菹ⅲ约毫镞_(dá)到樓下，想喝杯水提提神。
剛一進(jìn)大廳，就看聽到一陣噼里啪啦的細(xì)微聲音。
“誰？”
錢安說著，打開了燈。
客廳的茶幾旁，梓潼坐在沙發(fā)上，她手里正捧著一堆塔羅牌，正在洗牌。
“哥哥，你練完了？”
“梓潼？”
錢安這才想起來，梓潼已經(jīng)好久沒回來了。
“你去哪兒了？怎么現(xiàn)在才回來？”
“哥哥，我去哪兒了不重要，重要的的是，你明日必有血光之災(zāi)！”
錢安突然不想跟她說話了。
從自己重生之后，這家伙張嘴閉嘴都是神神叨叨的，讓人有點(diǎn)煩。
“好了好了，我知道了，你前兩天不是說了嗎，我三日后必有血光之災(zāi)，我記住了記住了，好了，你去休息吧?！?p> 說著話，錢安往壺里倒?jié)M了水，便拎著壺往樓上走。
梓潼急忙抓住錢安的手腕，皺著眉頭說：“哥哥，我沒跟你開玩笑，明天，不對(duì)，確切的說是今天一早，葉紫那個(gè)小賤人是不是約你去出去？”
錢安一愣，沒有吭聲。
“她是不是還跟你說，要給你介紹一個(gè)地方，可以免費(fèi)開健身房？”
錢安皺皺眉頭。
“果然讓我算對(duì)了！”
梓潼拿起手中的塔羅牌：“哥哥，這次是我親自算出來的！絕對(duì)不會(huì)出錯(cuò)！而且這個(gè)占卜的結(jié)果是，你會(huì)有血光之災(zāi)！”
梓潼的提醒，讓錢安仔細(xì)回憶著葉紫的表現(xiàn)，似乎她最近對(duì)自己的好，有一丁點(diǎn)的刻意。仿佛是強(qiáng)忍著惡心要吃下一個(gè)不喜歡的食物一般，客氣，周到，卻不誠懇。
難道說，那所謂的免費(fèi)健身房，真的是陷阱？
媽的，以為是愛情來臨了，沒想到是大郎吃藥了。
“好的我知道了。”
錢安掙脫了梓潼的手腕，沒再聽她叨叨，晃晃悠悠的上了樓。
自己健身的時(shí)候，錢安有一丁點(diǎn)的心不在焉，他也不知道為什么，自己選擇相信了梓潼的胡言亂語，也許是因?yàn)樽约簩?duì)葉紫也一直不大相信吧。
不過很快他便調(diào)整過來心態(tài)，即便葉紫在欺騙自己又怎樣？自己對(duì)她也沒任何感情，自己要的是健身房，先帶著三個(gè)胖子去健身房看看再說，反正不管是什么樣的妖魔邪祟，三個(gè)胖子應(yīng)該都能對(duì)付得了。
拋開雜念后，健身效果比之前強(qiáng)了許多，而且這已經(jīng)是錢安第三次進(jìn)行力量訓(xùn)練了，他發(fā)現(xiàn)自己的力量和心肺能力都提高了一個(gè)臺(tái)階，而且是顯著的提高。
可能和自己高強(qiáng)度的訓(xùn)練有關(guān)系，也可能和系統(tǒng)有關(guān)系，總之，錢安能深刻感受到自己的身體在成長，脂肪在消耗。
自從健身以來，錢安一直沒有測量自己的體重和體脂率，他想等自己恢復(fù)到一定程度后，再開始根據(jù)體重和體脂率進(jìn)行有目標(biāo)，有計(jì)劃的訓(xùn)練。
既然自己的力量和心肺能力又有提升，那就要對(duì)自己狠一點(diǎn)，加大點(diǎn)力量強(qiáng)度吧。
凌晨五點(diǎn)，不知道死去活來多少次的錢安，爬進(jìn)了洗手間，草草沖了個(gè)澡后，便把自己丟在床上，酣睡起來。
床真好。
…………
夏天的石門比較奇特，要么可以兩三個(gè)月不下一滴雨，要么可以一連下上一兩個(gè)禮拜的漂泊大雨。這次雨水是從天亮之際悄然下來的，繼而持續(xù)到了中午，也沒有絲毫要休息的意思。
錢安一覺睡到下午兩點(diǎn)，醒來后睡意全無，雖說身體還是非常難受，卻怎么也睡不著了。
等他下樓的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)葉紫，梓潼，仲北和溫平都在客廳里坐著。
四個(gè)人分成了三個(gè)陣營，客廳里有三個(gè)長沙發(fā)，葉紫單獨(dú)坐一個(gè)，梓潼單獨(dú)坐一個(gè)，仲北和溫平兩個(gè)人坐一個(gè)。
而且，葉紫和梓潼兩人距離最遠(yuǎn)，誰也不看誰。
錢安撓撓頭，還讓不讓人過日子了，你們這些人是想把我逼瘋嗎？
一看到錢安下樓，葉紫和梓潼同時(shí)站了起來。
“學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)想讓你先去健身房看看，然后再簽合同，他們確實(shí)被坑怕了，好幾個(gè)無良奸商想租下那個(gè)健身房后轉(zhuǎn)租出去，被識(shí)破了?！?p> “哥哥，你不能跟她走！”
兩人同時(shí)說話，錢安覺得頭有些大。
坐在一旁的仲北和溫平，兩人面面相覷，不知道這對(duì)姑嫂之間，到底有什么不解之仇。