瑜伽是古印度一種修行的方法，后來經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的改良之后，風(fēng)靡全世界。
其他的略帶神秘的效果不說，在競技領(lǐng)域，瑜伽最明顯的作用就是提升身體柔韌性。
瑜伽的動作，一般都很慢，很不合常理。
能把這些動作做出來的話，身體柔韌性會提升很多。
NBA超級巨星里面，很多人都做瑜伽，目的就是提升柔韌性，甚至這件事情還上了新聞。
做瑜伽要循序漸進(jìn)，泰格一點(diǎn)兒也沒有一步速成的想法，因此跟著做熱身，就開始慢慢嘗試。
莫麗莎魔鬼身材，做出來很多動作很輕松隨意。
但是對泰格來說，就很難了。
“單腿站立，另一只腳收起來，放在胸前，做不到的可以放到腰部，慢慢來?！?p> 莫麗莎做了一個示范，其他人開始跟著學(xué)。
這個動作看起來很簡單，但是真要做出來的話，難度很大。
除了幾個經(jīng)常練習(xí)瑜伽的人能夠做得到，其他人都是東倒西歪，做不出來。
莫麗莎一個個下來，指點(diǎn)動作的精髓。
等到泰格這里的時候，莫麗莎看了看泰格，夸贊道：“不錯不錯，想不到你這樣的身高竟然能做出動作，不過右腿可以放的更高一些，腰部可以舒緩一下。”
莫麗莎說著，上前拍了拍泰格的腰。
然后彎下身子，幫泰格把腿抬起來一點(diǎn)點(diǎn)兒。
“不要著急，慢一些，慢一些。”莫麗莎放慢了速度，但是身體緊挨著泰格。
泰格可以感覺到身側(cè)似乎有兩個不一樣的東西挨著。
瞥了一眼之后，泰格直接堅(jiān)持不住了，右腿一晃直接倒地。
更不幸的是，在倒地的時候，莫麗莎想要去扶著泰格，然后被泰格直接壓在了下面。
砰！
77公斤的壯漢，倒在地上，哪怕有墊子，也不輕。
泰格倒是沒受傷，因?yàn)槠綍r打籃球倒地的次數(shù)不少，已經(jīng)形成下意識的反應(yīng)了。
這可就苦了下面的莫麗莎了。
一條腿和胳膊直接被泰格壓在了下面。
“疼，疼！”
莫麗莎眉頭皺起，臉色通紅，眼淚都快留下來了。
泰格趕緊站起身來道歉，胳膊和腿部已經(jīng)紅腫了，特別是胳膊那里腫起來一片。
泰格蹲下來查看了一下，神色輕松了很多：
“沒事，都是輕傷，頂多是扭傷了肌肉，用冰袋冰敷一下就行了?！?p> 莫麗莎強(qiáng)忍著疼，臉色微微尷尬：
“伙計(jì)們，今天我沒辦法再教你們瑜伽了，大家先回去吧，等傷好了之后，我再通知大家?！?p> “莫麗莎，注意養(yǎng)傷。”
“好好休息?！?p> 其他學(xué)員也不會不知趣，紛紛告辭。
甚至有三個男生想要送莫麗莎回去，但是被莫麗莎拒絕了。
泰格見狀也準(zhǔn)備離開，這個時候，莫麗莎瞪大了眼睛，說道：“泰格，難道你不準(zhǔn)備送我回去嗎？”
“為什么？”
泰格一臉迷茫。
這么多男生愿意送，殷勤的不得了，為什么要自己送。
莫麗莎嘟囔著嘴，一臉的不開心：“因?yàn)槟阄也攀軅?，這個時候，你不應(yīng)該顯示一下紳士風(fēng)度嗎？”
“額，其實(shí)……我是一個牛仔?！?p> 泰格心底吐槽著。
不過莫麗莎都要求了，泰格一臉無奈：
“好吧好吧，送你會宿舍?！?p> “等一下，你在干嗎，來攙扶著我，我腿很疼，走不了路。”莫麗莎看到泰格走在前面，立刻開口了。
泰格照做。
這傷，只是小傷。
雖然有些紅腫，但是連肌肉扭傷都不算，自己走回去都沒事。
小時候在農(nóng)場，泰格和卡拉不知道受過多少次這樣的傷，根本沒有事。
泰格纏著莫麗莎往前走。
但是走著走著，泰格感覺到不對。
因?yàn)樯砼缘拿米?，越來越重?p> 甚至整個身子都靠了上來，兩塊不可描述的地方，更是僅僅挨著泰格。
一邊走，還一邊低聲的呻吟。
“這……算什么！”
泰格是鋼鐵直男。
高中時候泡妹子，只是為了在男生之中證明自己的魅力，對這種完全沒什么經(jīng)驗(yàn)。
一路尷尬著，很快來到了宿舍。
莫麗莎又讓泰格把自己攙進(jìn)了客廳。
躺在沙發(fā)上。
莫麗莎指著旁邊柜子，說著：
“柜子第二層，有冰袋，幫我拿三個，敷一下傷口。”
泰格站起身來，打開柜子，拿出了冰袋。
這種級別的傷勢，冰袋什么的都是浮云，又不是肌肉挫傷，完全沒必要的說。
莫麗莎接過冰袋，直接把背心脫了下來。
把冰袋包在胳膊上。
“泰格，幫我把褲子脫了。”
“干嘛？”
泰格懵逼了。
“擦藥，腿受傷了。”莫麗莎絲毫不在意，真的要把緊身褲脫掉。
泰格一臉懵逼的看著這一幕。
“快幫幫我，我手受傷了，脫不下來?！蹦惿p聲的說著，聲音之中帶著一絲絲淡淡的呻吟，恩，這是因?yàn)槭軅弁匆鸬陌桑?p> 泰格有些尷尬，想了想之后，泰格還是拒絕了：
“莫麗莎，作為職業(yè)球員，我得告訴你，這樣的傷勢其實(shí)很輕，完全不需要冰敷，只要在家休息兩天，自然而然就好了，你也不用把衣服脫下來?！?p> “另外，我還要去訓(xùn)練了，晚安?！?p> 泰格轉(zhuǎn)過身去，直接離開，完全不管背后莫麗莎叫自己的聲音。
很快，到了了籃球館。
謝爾文已經(jīng)在里面訓(xùn)練了。
“凱蒂，你干嘛去了？”
馬克開口問著。
“能干嘛，有人故意要影響我訓(xùn)練，我怎么會上當(dāng)，這不是趕快回來了了嘛。”
謝爾文深以為然的點(diǎn)了點(diǎn)頭：
“你做的很好，凱蒂，我以為只有我可以抵擋住種種誘惑，沒想到你也可以。”
泰格有些懵。
謝爾文是怎么get到自己的點(diǎn)的。
好吧，這不重要，關(guān)鍵是訓(xùn)練。
沒有安德魯教練的幫助，泰格進(jìn)行柔韌訓(xùn)練的時候，就只能通過瑜伽。
練習(xí)了半個小時瑜伽，泰格累的不行，開始繼續(xù)聯(lián)系三分球。
練習(xí)三分球已經(jīng)成了習(xí)慣。
深入骨髓的習(xí)慣。
看到籃球入網(wǎng)，聽到籃球入網(wǎng)的聲音，泰格會感覺到無比的平靜和滿足。
枯燥無味的訓(xùn)練就這么過去了。