張小北的回答自然難以讓凱迪滿意，對于一個從沒有吃過豬肉的女生來說，她也很難分辨出什么是后臀肉，什么是五花肉。
在凱迪求知欲極強的目光中，張小北還是乖乖的用正常人都能聽懂的語言說出了自己的看法。
“不一樣的，不是同一種類型，你看那些NBA球星，他們很少有那種看上去一身青筋爆棚的肌肉疙瘩，他們需要的是那種線型肌肉，高大健壯，韌性十足，各方面均衡發(fā)展，這樣他們才能從容應付比賽中各種情況?！?p> “而健美練出來的肌肉功能就太單一了，它通過不斷撕裂進而再生出更粗壯的肌肉纖維，展現(xiàn)出力量與美?！?p> “籃球運動員的肌肉需要爆發(fā)力，用來對抗，支持他們做出上籃、扣籃、過人各種動作?！?p> “一個可以看成是靜態(tài)，一個則是動態(tài)?！?p> “不管是哪一種肌肉，起碼的身體強度都是最基本要求?！?p> ......
張小北滔滔不絕，突然見凱迪側(cè)著臉在笑，他停了下來，問道：“怎么？我說的有問題？”
“不不，我很同意你的說法?！眲P迪搖頭，“只是，我沒想到你會回答的這么......認真。”
凱迪最后用到認真這個詞，這就像是兩個人聊天，你問了一句吃了嗎，結(jié)果那人不僅告訴你吃了，還告訴你他吃了蒸羊羔兒、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝、鹵豬、鹵鴨、醬雞、臘肉、松花小肚兒......實在是太認真了。
張小北倒沒這么感覺，對于一個閑著沒事愛琢磨的人，自從穿越來之后，鮮有人聽他分享心得，你說不是還有個卡特嗎？真的很抱歉，卡特話比他還多，相比較而言，張小北倒是個言語極少的人了。
而且，因為文化、經(jīng)歷以及閱歷上的不同，兩人在認識上也會有很大出入，盡管這并不會影響兩人之間的情誼，但張小北想要和卡特進行一些經(jīng)驗分享卻也是極難。
張小北發(fā)覺自己又在想卡特的事情，這家伙一夜都沒個消息，不會又出什么事吧，張小北有種當?shù)鶍尩腻e覺，真是太操心了。
想到對面還站著一個凱迪，張小北一邊收起瑜伽墊，一邊問道：“你來這么早，是有什么事嗎？”
凱迪本想說自己就是跑步路過，不過話到嘴邊還是變了，“我是前年才轉(zhuǎn)練籃球的，總感覺自己學的太遲了，所以想請你多指導一二?！?p> 凱迪言語中透著些遺憾，張小北勸慰道：“這么說，你很厲害啊，才練兩年都能收到馬修-派瑞訓練營邀請，我是不是該用天才籃球少女來形容?！?p> 凱迪嬰兒肥臉上有些紅，她連連搖搖，“我才不是什么天才，你不知道，我每天要花10個小時在籃球上，才有今天這點成就，而我的表姐凱特，她學習的是跆拳道，每天只有兩三個小時在練功上，現(xiàn)在已經(jīng)升至黑帶了?！?p> 張小北把瑜伽墊卷好，扔進物料庫，見王爾德還趴在地上呼呼大睡，過去拍了拍，道：“該起來上班了?！?p> 隨后對凱迪說：“相信我的眼光，你絕對是個天才球員，而且是一個很勤奮的天才，這點很重要，所以我現(xiàn)在就可以預測你會成為一個偉大的女籃球手?！?p> 張小北本意是想安慰一下這個生活在天才表姐陰影下的可愛少女，他也沒有想到，他隨口說的一句話會給這個女生帶來多大的鼓勵。
其實，在馬修-派瑞第一堂有球訓練課上，張小北便給凱迪留下了深刻印象，那份運球時的自信和從容深深吸引了她，現(xiàn)在這個她幾乎視為偶像的男人對她說，她會成為一名偉大的女籃球手，這份影響力就非同小可了。
“我會努力的?！?p> 少女像是發(fā)下誓言一般舉了舉拳頭。
張小北看了看鐘表，還有些時間，“要不要打會籃球？”
凱迪欣喜，“好啊，我跑著過來的，這會都不用熱身了?！?p> “不行，跑步代替不了熱身活動?！睆埿”焙芸粗責嵘磉\動，在他看來，無論是訓練還是比賽，熱身運動的重要性再怎么強調(diào)都不為過，因為熱身活動的充分程度決定著運動質(zhì)量，更在于這是減少運動傷病的最有效的方法之一。
這五年里，他陸陸續(xù)續(xù)也帶過不少培訓班，他總是要強調(diào)一下熱身活動，但是也有很多年輕學員自認為身體素質(zhì)好，對此并不以為然。
對于這樣的學員，張小北從來不會耳提面命的再次重復，因為他覺得自己該說的說了，聽不聽那就跟他沒有多少關(guān)系，當然這也是張小北有些憊懶的地方。
不過這一次，因為在主觀上比較重視凱迪的緣故，張小北多說了很多，甚至帶著強迫意味的讓凱迪跟著熱身。
凱迪是個聽話的孩子，教練說做熱身運動，她雖覺得沒有必要，還是老老實實跟在做了。
活動手腕，腳腕，扭腰，壓腿.......
張小北覺得自己渾身冒汗，方才停了下來，再看凱迪，額頭上的汗卻已經(jīng)消了下去。
張小北皺起了眉頭，問：“你在干嘛？”
“你這是在做熱身運動？”
“我看應該叫冷身運動差不多！”
“我要收回那天才少女的話，你這樣敷衍的態(tài)度別說一天十個小時，就是一天24小時也不會有好的效果?！?p> 一連串的追問讓這位籃球少女有些不知所措，她沒有想到自己的一時隨性竟然引起教練這么大的反應，她覺得自己真的不是敷衍，她只是覺得自己跑步過來，渾身關(guān)節(jié)肯定早就活動開了，就沒必要再做熱身運動。
張小北見凱迪眼圈有些發(fā)紅，覺得口氣有些重，不過他沒有安慰她，而是接著命令道：“熱身活動，重新來做?！?p> “弓步壓腿開始?！?p> “雙手叉腰?！?p> “身體正對前方，髖部向下壓！”
“腰部繃緊！”
......
凱迪眼眶紅了，有種想哭的感覺，不過這倒不全是因為覺得委屈，更多的是因為兩腿用力下壓，小腿韌帶拉扯之下有種灼熱的痛感。
她今早出門跑步在球褲下穿了一條緊身彈力運動褲，此時兩條小腿正緊緊的繃著，疼痛讓凱迪本能的做出屈膝的動作，張小北卻在后面勾了勾她的腳踝，凱迪差點沒能穩(wěn)住身形。
“兩腳用力！用力！你要找到腳下生根的感覺！”
“中國功夫里有句話，說手是兩扇門，腳下是一條根，功夫如此，籃球運動更是如此，兩腳踏地就是要穩(wěn)，穩(wěn)住身形才能控住籃球，否則，連球都控不住，球技再好，有個屁用......”
一旁的王爾德正無聊的看張小北教導凱迪，聽著這一套功夫與籃球相似相通理論，剛覺得有些道理，忽的聽到一句有個屁用，前后落差讓他有些措手不及，于是忍不住笑了，接著便聽到張小北一聲吩咐：“你起來了？沒事做就去給我們買早餐，不要西餐，去買豆?jié){、包子。”
“早點店你知不知道？不遠，出門右拐直走三個路口，左拐兩個路口看到西北角有個酒樓就到了，好久沒吃那家早點了，這次就辛苦你了?！?p> 王爾德聽著那右三個路口左兩個路口都覺得頭大，心道，老大，你確定這就是你說的不遠？
你這么久沒吃，怕不是因為太遠才不去的吧？