“蓮花座坐好，雙手合十，上下分開，左手朝天，右手指地。眼觀鼻，鼻觀心，讓你的呼吸慢下來，不斷的深呼吸，不斷的深呼吸，然后感受，感受你的空間內(nèi)所的氣息的意味，讓這些氣息都縈繞在你的周圍，不要放松，你要感受的是，陽氣是清爽的，陰氣是厚重的，靈氣是這兩者之間的，你只有在不斷的分辨中才能準(zhǔn)確的把握靈氣?！?p> 長樂早就跌成了蓮花座坐好后，就不斷的用自己的意識在這混沌初開的空間中，將在自己融入...
“蓮花座坐好，雙手合十，上下分開，左手朝天，右手指地。眼觀鼻，鼻觀心，讓你的呼吸慢下來，不斷的深呼吸，不斷的深呼吸，然后感受，感受你的空間內(nèi)所的氣息的意味，讓這些氣息都縈繞在你的周圍，不要放松，你要感受的是，陽氣是清爽的，陰氣是厚重的，靈氣是這兩者之間的，你只有在不斷的分辨中才能準(zhǔn)確的把握靈氣?！?p> 長樂早就跌成了蓮花座坐好后，就不斷的用自己的意識在這混沌初開的空間中，將在自己融入...