張楚肯定的回答說“其實不光可以學(xué)習(xí)跆拳道，還有很多其他方面的東西，等等等等，現(xiàn)在我就不一一給你介紹了，等過幾天訓(xùn)練的時候，我可能都會教給你一些，到時候你只要記住就可以了，有很多可以防身的，所以現(xiàn)在你也不用著急知道，可是我現(xiàn)在只要教你一些簡單的就可以，當(dāng)然你也不可以把訓(xùn)練想的太過于輕松，因為畢竟還有好多方面都是要學(xué)習(xí)的，所以訓(xùn)練的強度可能會大一些，我想你應(yīng)該也很好奇，我當(dāng)時為什么會選你參加比賽吧，其實有兩個方面的原因，第1個是我個人比較私心，我可以借這個機會正好可以出口惡氣，還有一個比較直接的原因，就是因為我覺得你的個人體質(zhì)真的不錯，因為咱們兩個人那天跑了很遠的路程，雖然你可能已經(jīng)不記得到底跑了有多遠，可是我心里很清楚我們到底跑了有多遠，所以，我認(rèn)為你的個人體質(zhì)是真的不錯，甚至比一些體育運動員都要好，有很多的體育運動員的體質(zhì)，有可能還不如你呢，那天我們兩個人跑了那么長時間，我都已經(jīng)感覺要筋疲力盡了，可是你依然在堅持，這就證明你的耐力也是非常不錯的，所以就這2點我是非?？春媚愕?，不然我也不會選你來參加比賽的，所以你千萬不要認(rèn)為我是在報復(fù)你，這只是其中一個原因，最大的原因還是像我剛才說的那樣，我覺得你真的比較適合，甚至你的耐力和體力都讓我感到非常的驚訝，我完全沒有想到你會有這么強的忍耐力，很少有人能做到你這個程度的，所以你也讓我另眼光看?！?p> 說話的時候又回頭看了一眼小明，突然之間覺得小明確實能力超乎常人，而且他是一個經(jīng)常不鍛煉的人，為什么突然之間可以跑的這么遠，而且可以跑的那么快，自己始終都沒有追上他，這不應(yīng)該僅僅是因為害怕，我才跑了，這么快吧，只能證明他的身體素質(zhì)還是不錯的，不然即使他再害怕，他也是跑不了這么快的，所以這個人的身體素質(zhì)總體來說還算不錯的，如果才像我們這樣的人天天鍛煉的話，恐怕他的身體素質(zhì)是我都達不到的，這個人還真是不能小看呢。
小明突然想到那天兩個人在跑的時候，小明可是做了很大的犧牲，才換來了跑那么快的能力，如果做了那么大的犧牲還跑不快的話，那豈不是白白犧牲，雖然自己已經(jīng)想到了那天的事情，但是又不能和他說實話，總不能和他說自己是做了很大的犧牲，才換來這么強的體力吧，只好故意打岔說“這點你可能有點不知道了，雖然我不經(jīng)常鍛煉，但是我是經(jīng)常做兼職的，你應(yīng)該清楚吧，每天做兼職也是很辛苦的一件事情，所以我在兼職的過程中也順便鍛煉一下身體，雖然我沒有像你們天天那樣跑步鍛煉，但是我做兼職的過程中，可以鍛煉我的肌肉，還有腿部的肌肉，所以那天我才跑的那么快，再加上我因為比較害怕你，所以不得不跑的那么快，如果換做任何一個人的話，我相信他也是會用生命在奔跑的，畢竟你那天的動作實在是太雷人了，你一下子把那個門打碎，換做任何人都會用力奔跑的，不然的話當(dāng)時被你逮到的話，可能就真的變得很慘，當(dāng)時那種情況，所有的人都在關(guān)注我們，如果我不跑得快一點，真的被你逮到的話，你在沖動之下再把我打的鼻青臉腫的，那么多人都看著呢，到時候我的臉面該往哪放，要不是我們跑了那么長時間，你怎么會聽我的話，停下來我們好好商量呢，經(jīng)過跑那么長時間，你心里的怨氣肯定也消了一大半，所以我說什么話你肯定也會聽進去，如果我不跑的話馬上被你逮住，我說什么話你肯定也聽不進去的，因為你當(dāng)時在氣頭上，無論誰說什么話，你肯定都不會聽的，你那個大拳頭肯定早就揮在我臉上，所以那天我也是不得不跑，我只是說了一些實話而已，還希望你不要介意?！?p> 張楚聽著小明磨磨唧唧，說個沒完，打斷他的話說“好了好了，過去的事情就不要再提了，我也不想再聽了，既然你已經(jīng)落入我的魔掌，就要聽從我的安排，來到我這里訓(xùn)練，就要一切都聽從我的，經(jīng)過了這么長時間，你也休息好了吧，如果休息好了，我們就要進入正式的開始訓(xùn)練，我要和你講一些基本的規(guī)矩，就是參加比賽的時候，你一定要好好的給我比賽，因為這次你是代表我去參加比賽的，如果你輸?shù)脑捑痛砦逸斄?，如果你真的輸?shù)暨@次的比賽的話，你的后果可是非常嚴(yán)重的，到時候我再對你做出什么，過分的事情，可就來不及了，你知道我這個人脾氣是比較暴躁的，而且脾氣說來就來，如果你真的輸?shù)舯荣惖脑?，我可不敢保證我會做出什么事情，所以這幾天訓(xùn)練的時候，你一定要給我好好的訓(xùn)練，嚴(yán)格要求自己，切記比賽的時候千萬不可以輸?！?p> 小明笑著說“既然你都這么說了，那我就說一些實話，還希望你不要介意，這次的比賽我肯定會有很大的信心，就算不是你這么威脅我，我肯定也會努力得到冠軍，你不是說這次比賽的冠軍是有豐厚的獎金的嗎，就算你不這么說，我也會沖著我那筆豐厚的獎金而去，所以我肯定不會丟掉這次的冠軍，所以你就放心好了，對于訓(xùn)練的時候我肯定也會好好訓(xùn)練的，前提是你不可以再拿我撒氣，訓(xùn)練歸訓(xùn)練，我們兩個之間的什么事情還希望等到比賽以后再繼續(xù)解決，你千萬不要再借著訓(xùn)練的機會來拿我撒氣，不然我真的得不到好好的訓(xùn)練，到時候的冠軍我也就不敢保證，既然我們都是朝著冠軍努力，所以我們就好好的訓(xùn)練，我也會好好的配合你，你也好好的配合我。只要我們兩個的心都朝一處去，所以冠軍肯定是我們的，你就放心吧，如果你好好的對我說，我敢保證這次冠軍肯定我會給你拿回來?！?p> 張楚聽到小明信誓旦旦的向自己保證，也算是有些放心了，對小明的態(tài)度也有了很大的改變，并且微笑著對小明說“既然你都這么說了，我就暫且相信你一次，既然我選擇相信你時，還希望你不要讓我失望，而且你最好說到做到?！?p> 說完這些話馬上又變得嚴(yán)肅起來，說道“好了，到此為止，該說的話也已經(jīng)說完了，現(xiàn)在我們回歸到正題，和你講一下注意事項，其實在比賽過程中最重要的就是你的膽量，如果你的膽量果然就你的氣質(zhì)也可以壓倒對方一半，就是別人在攻擊你的時候，一定要有膽量還擊，如果你的膽量很小的話，當(dāng)別人攻擊你的時候，到時候你又不知道該怎么辦，不知所措，所以你就注定是輸家，就說你在訓(xùn)練的時候練的多么好，也是沒有用的，到了比賽場上的時候還是窩囊廢一樣，所以最重要的就是膽量無論何時，你的膽量都是最重要的，其次就是你的力量，就是在攻擊對方的時候，一定要使出你全身的力量，把你全身的力量全部集結(jié)在你的拳頭上，如果你的拳頭沒有力量的話，你打在別人身上，別人也沒有任何的感覺，就算你打很多次，他也不會感到很疼痛，更不會給他造成任何的困擾，所以力量也是很重要的，哪怕只有一次機會能打在對方身上，一次的機會也要使出全身的力氣，一定要讓這一次讓他無力還擊，這樣我們才會有機會，千萬不要像那些柔弱的小媳婦兒一樣，別到了賽場上，感到害怕，如果一到賽場上你整個人開始緊張，那就全部前功盡棄了，所以當(dāng)你到了比賽場上，心理素質(zhì)也是很大，一個難題，不知道你心里的承受能力怎么樣，能不能承受得住萬眾矚目的感覺，如果我說的這三個條件，你全部沒有任何的障礙，那么冠軍肯定就是屬于你的?！?p> 說完，張楚親身示范了一下，證明力量的重要性，便狠狠的把自己的右腳跺一下，好像全身的力量全部聚到她的腳上一樣，又伸出自己的右手，狠狠的打在旁邊的沙袋上面，那個沙袋被他打的開始搖搖晃晃起來，而且那個沙袋被搖的很高，如果他的力氣就稍微大一些，這個沙袋肯定會做一個360度的旋轉(zhuǎn)。
小明被眼前的這一切完全驚呆了，沒有想到把力量聚集在一起的重要性是這么的大，看著眼前的這個沙袋，就好像是自己眼被搖的有些暈暈的感覺，看來真的相信張楚說的話，雖然這個女孩平時的話也不是太可信，可是通過這件事情，完全相信了，她說的話是真的，看來聽她的肯定沒有錯。