第5章 別讓憂郁成為習(xí)慣

　　1.把憂郁從思想中攆走

在美國的實驗室、圖書館從事研究工作的人，很少因憂郁而精神崩潰，因為他們沒有閑暇時間來享受這種“奢侈”。

我不會忘記幾年前的那個夜晚，那時，我的班上有一個叫馬利安·道格拉斯的學(xué)員（應(yīng)他的要求，在此我們所用的是他的化名）。不過，下面所要講述的故事卻并不是杜撰的，這是他在我的成人教育班上親口告訴我們的。

他對大家說，他曾遭受了兩次家庭...