“向后倒地的時(shí)候收下巴,眼睛給我看腹部腰帶,倒地還能讓后腦磕地上嗎?不磕死你!給我收下巴,收下巴,再不長(zhǎng)記性我拿桿子抽了,倒地后同時(shí)雙手拍地面泄勁,用手掌拍地面,身體與手要有三十度的夾角,多少是三十度?你這都成直角了!我看你是要起飛是怎么著?”
“砰砰砰?!蔽漯^里兩人摔在墊子上傳來(lái)巨大的聲響,兩個(gè)人誰(shuí)也不讓誰(shuí),韓修杰摔了二十下,薛皓東非要摔二十一下,這把韓修杰惹惱了,于是你追我趕的根本就停不下來(lái),不一會(huì)就摔沒(méi)勁了,要不是教練喊停,兩人還在那飆呢。
橫受身,前受身,兩個(gè)小時(shí)一節(jié)課結(jié)束,兩人也把受身學(xué)的差不多了,陸川給了他們十分鐘的休息時(shí)間,并強(qiáng)調(diào):“十分鐘后是第二節(jié)課,接下來(lái)你們要學(xué)習(xí)柔道立技中的第一個(gè)動(dòng)作,背負(fù)投,這是柔道中使用非常廣泛的一項(xiàng)技術(shù),不是都覺(jué)得自己很能嗎?考驗(yàn)?zāi)銈兊臅r(shí)刻馬上就到了,待會(huì)別慫?!?p> “誰(shuí)怕誰(shuí)?”薛皓東瞄了一眼韓修杰,結(jié)果只換來(lái)對(duì)方的一句輕哼。
陸川拿著棍子上了墊子:“你們給我聽(tīng)好,我先講一遍把位,把位就是你們一會(huì)摔跤抓哪里,仔細(xì)看我們的道服,兩邊領(lǐng)子是對(duì)襟的,這兩邊的領(lǐng)子叫直門(mén),脖頸后面的領(lǐng)子叫大領(lǐng),手腕旁邊的袖口位置就是小袖,我們要牢記這三個(gè)最常用的把位,記住把位并不難,我再重復(fù)一遍,然后我們開(kāi)始訓(xùn)練……”
“好,我來(lái)示范一下怎么抓這幾個(gè)把位,然后你們輪番上來(lái)抓我的把位,我可有言在先,抓不對(duì)我這棍子可不是擺設(shè)?!?p> 緊張的氣氛一下就起來(lái)了,兩個(gè)小伙子畢竟只有十二三歲,身高都在一米六多,體重剛過(guò)百,薛皓東稍微比韓修杰胖一點(diǎn),而韓修杰個(gè)子要高一點(diǎn)。
但陸川的體重超過(guò)一百八十斤,身高一米八五,這個(gè)差距實(shí)在是太大了,甚至當(dāng)和陸川面對(duì)面的時(shí)候,兩人會(huì)有一種壓迫感。
但顯然現(xiàn)實(shí)是無(wú)法逃避的,陸川直接點(diǎn)名了:“薛皓東,你先來(lái),我讓你抓什么把位,你就抓什么把位,一會(huì)我喊抓什么把位的時(shí)候你就沖過(guò)來(lái),明白嗎?”
“呼。”薛皓東深呼一口氣:“明白教練。”
“很好,預(yù)備,下蹲,雙手在前防御?!眱扇嗣鎸?duì)面站穩(wěn),陸川為了配合薛皓東的身高還刻意深蹲。
陸川畢竟是久戰(zhàn)沙場(chǎng)的老將,他的眼神犀利且專注,這么一大只的陸川讓薛皓東既緊張又害怕,感覺(jué)對(duì)面站著的就是一只餓極了的老虎,此刻這只老虎正用綠油油的眼神盯著他,薛皓東的腿在不由自主的顫抖,手心里全是汗。
“穩(wěn)住,穩(wěn)住,有緊張感是對(duì)的,但要專注,看著我的把位,抓大領(lǐng)!”
薛皓東伸手扣住陸川脖頸后的大領(lǐng),死死地往后拉陸川,可是他無(wú)論怎樣使勁,陸川依舊紋絲不動(dòng)。
“不對(duì),這個(gè)勁不對(duì),用上你的體重往后帶我,把我拉動(dòng),來(lái),再來(lái),不光是你力量的問(wèn)題,還有發(fā)力方法,你給我足夠的力量,我會(huì)給你那個(gè)勁的,好,收,緩一緩?!?p> “韓修杰上。”
韓修杰不明白剛才薛皓東為何那么緊張,面對(duì)陸川,有壓迫感是正常的,打哆嗦不至于吧?但一上場(chǎng)面對(duì)陸川的時(shí)候,他終于體會(huì)到薛皓東的感覺(jué),這種壓迫感實(shí)在太強(qiáng)了,不光是身體上的,還有精神上的,那個(gè)眼神就像要吃人,好像對(duì)方隨時(shí)要撲過(guò)來(lái)把他吃了。
“穩(wěn)住,穩(wěn)住,保持警惕,直門(mén)!往后帶,往后帶,用上體重拉,很好!”
韓修杰把重心向后壓,向下壓,當(dāng)他抓住陸川直門(mén)的時(shí)候,就不停的往后帶,終于陸川的腳步動(dòng)了一下,當(dāng)然,陸川是特意給了他這個(gè)勁,如果陸川反抗的話,韓修杰是不可能成功的,但不論怎么說(shuō),這是屬于韓修杰的勝利,他用力攥拳跳了起來(lái),大喊了一聲:“yeah!”
薛皓東是有點(diǎn)不服的,所以他主動(dòng)申請(qǐng):“教練,我還想再來(lái)一次?!?p> “好,非常好,就是要有這種精神。”
得到夸獎(jiǎng)的薛皓東很開(kāi)心,他專注的面對(duì)著陸川,這一次他充滿信心,腿也不抖了,手也有勁了,一口氣上五樓都不費(fèi)勁了。
“左手小袖,右手直門(mén)!”
“嗯?”薛皓東當(dāng)場(chǎng)就蒙圈了,兩只手一起怎么抓?
“啪”的一聲,陸川一棍子抽他屁股上了,接著就是“嗷”的一聲狼嚎,以及被抽的跳起來(lái)的薛皓東。
薛皓東捂著屁股委屈巴巴的看著陸川:“教練你不按套路來(lái)!”
“少給廢話,兩只手就不會(huì)了?找什么理由,來(lái),繼續(xù)。”陸川顯然是不留情面的。
薛皓東橫了一眼在一旁偷笑的韓修杰,心想:“讓你笑,你給我等著?!?p> 韓修杰攤手道:“我也不想笑,但我忍不住?。 ?p> “靠!”薛皓東豎了中指,對(duì)他的行為進(jìn)行了鄙視。
“好了,講一下背負(fù)投的要領(lǐng),左手抓對(duì)方右直門(mén),右腳上步落在對(duì)手右腳尖前,左腿背步落在對(duì)手右腳尖前,雙腳同時(shí)旋轉(zhuǎn),身體背部背對(duì)對(duì)手,右胳膊夾住對(duì)手的右胳膊,最后把對(duì)手背起來(lái)往前砸。”
“我們要強(qiáng)調(diào)的是,整個(gè)過(guò)程左手抓住對(duì)手右直門(mén)的時(shí)候,是一直不松手的,第二,雙腳一直是腳前掌著地,這樣轉(zhuǎn)身的時(shí)候才會(huì)更靈活,同時(shí)右胳膊夾住對(duì)方的胳膊作為一個(gè)支點(diǎn),這個(gè)支點(diǎn)也很重要,我們要反復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作,我們要克服手腳配合不靈活的問(wèn)題,以及轉(zhuǎn)身的速度,一定要快?!?p> “這個(gè)動(dòng)作看著簡(jiǎn)單,做起來(lái)可不一定了,好,下面跟我一起原地練習(xí),抓直門(mén),右腳上步,左腳背步,旋轉(zhuǎn)的同時(shí),右胳膊夾住對(duì)方右胳膊,背起來(lái),往地上砸?!?p> “好,速度提上來(lái),上步背步一氣呵成,旋轉(zhuǎn),背,砸!”
一快起來(lái)兩個(gè)人開(kāi)始別扭了,上步上不穩(wěn),背步也站不穩(wěn),轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)肯定更不穩(wěn),怎么可能把人背起來(lái)?
“看到問(wèn)題了吧?當(dāng)然也不要著急,沒(méi)有個(gè)把月這個(gè)動(dòng)作根本練不好,你們回家就給我練這個(gè)動(dòng)作,不斷的重復(fù),什么時(shí)候練得自然了,什么時(shí)候就成了,這個(gè)是下周的作業(yè),還有今天學(xué)的受身?!?p> “那么離下課還有十五分鐘,你們先練五分鐘的原地動(dòng)作,然后你們兩個(gè)互相摔對(duì)方五下,我說(shuō)的是用背負(fù)投這個(gè)動(dòng)作?!?p> 兩個(gè)人相互看了一眼,頓時(shí)就有勁了,薛皓東心想:你給我等著。
韓修杰心想:看我不給你點(diǎn)顏色瞧瞧,土鱉!
結(jié)果陸川就看到兩人在那“哼哧哼哧”的練,他不由的感慨:年輕就是好啊,都不知道累!
終于迎來(lái)了最后的美好時(shí)刻,兩個(gè)人都憋著一股勁,薛皓東自豪奮勇先摔韓修杰,他感覺(jué)他的大刀早已饑渴難耐了。
雖然過(guò)程磕磕絆絆,但他使出了吃奶的勁,很快,五下摔完,薛皓東笑瞇瞇的“關(guān)心”道:“怎么樣?你沒(méi)事吧?”
韓修杰咬著牙,憋著氣,雖然感覺(jué)整個(gè)人就要散架了,但他還是強(qiáng)忍著做好了表情管理,帶著微笑回復(fù)道:“沒(méi)事,就像撓癢癢一樣,哦,對(duì)了,該到你了,我會(huì)輕點(diǎn)的?!?p> 之后兩個(gè)人什么情況陸川不清楚,但看著都是扶著墻出去的,好像嘴里還罵罵咧咧的不知道說(shuō)的什么……