那就上墊子吧，陸川這話說的輕飄飄的，顯然他也沒把對手當回事，這種態(tài)度讓對手感覺受到了侮辱，男子把鞋一脫，扒了短袖，直接光著膀子上了墊子。
陸川并沒有托大，他同樣把上衣脫掉，露出了結(jié)實胸膛，柔道服穿在身上等于多了好幾個把位，讓對手抓牢了就不占優(yōu)勢了，作為一個經(jīng)驗豐富的選手，他對任何細節(jié)都謹小慎微。
兩個人面對面的擺出防御動作，此時的陸川一改往常的懶散，眼睛無比認真的盯著對手，結(jié)實的肌肉在耀武揚威，他的面部沒有任何表情，擺出的防御動作也看不出一絲破綻，整個人看上去就像一臺冷冰冰的機器，這樣的心理素質(zhì)顯然不是對手具備的，這是長期參加大賽養(yǎng)成的，銅牌也許不是世界第一，但絕對是世界頂尖的存在。
薛皓東和韓修杰兩個人是第一次如此近距離的觀看教練打?qū)崙?zhàn)，雖然網(wǎng)上有陸川的比賽視頻，但都沒有此時來的直觀，兩個人的心臟激動的仿佛就要跳出來，手心上全是汗，他們既興奮又害怕，興奮的是見著了大場面，害怕的是，萬一教練失敗了怎么辦？反正總體感覺就兩個字：刺激！
“預備，開始！”趙斌大喊一聲，陸川沒有絲毫猶豫，一把抓向?qū)Ψ降氖滞?，一個下潛就要撈腿，上來就是摔跤的常用動作，也是最有效的動作，而這絕對不是柔道的規(guī)則，當對手沒穿道服上墊子開始，就已經(jīng)默認不是柔道的規(guī)則了。
對手往后退，同時轉(zhuǎn)圈繞過陸川的攻擊，陸川起身面對對手，再次沖了過去，對手也不再逃避，兩人直接沖撞在一起。
陸川抓住對手的胳膊，猛的一轉(zhuǎn)身，直接背起來往地上一砸，速度快的讓人眼花繚亂，最后只聽到一聲“砰”的巨響，對手就躺地上了。
做完這個動作他還向韓修杰和薛皓東解釋了一句：“這就是柔道中的背負投，俗稱過肩摔，摔跤里也常用。”
“臥槽！”兩個小朋友直接被鎮(zhèn)住了，現(xiàn)在他們終于體會到教練有多牛逼了，而且那個被砸在墊子上的對手還沒起來，看起來這力度不輕。
但顯然對手不甘心，惱火的一拍墊子，大喊了一聲：“再來！”
兩個人擺好防御姿勢，還是陸川率先攻擊，陸川先是做了一個撈脖子的假動作，然后一個下潛直接沖過去抱腿，陸川迅速起身把對手扛起來，然后重重的往地上一砸，“砰”的一聲，比賽結(jié)束。
這次對手直接躺地上起不來了，陸川看向兩個學員講解道：“摔柔類項目就是這樣，勝負只在一瞬間，所以上去干就完了，千萬別猶豫?！?p> 兩人不由自主的點了點頭，他們也沒聽清教練說了說什么，就是有點懵，整個過程沒有想象中對抗的那么激烈，但每次“砰”的一聲把對手砸到地上的時候又格外的震撼，還有那如野獸般的沖撞力，像是兩座大山撞在了一起，感覺周圍的空氣都在顫抖。
陸川扭頭看了一眼對手的同伴：“沒什么大事，休息一會就好了，墊子上傷的不重，一會扶著他回去吧?！?p> “哦?！睂Ψ揭灿悬c傻眼，就這么結(jié)束了？
剩下的陸川就不管了，而兩人終究也沒報名學柔道，灰溜溜的就走了。
這個時候薛皓東問了一個問題：“教練，對方是練摔跤的，而你是練柔道的，結(jié)果你贏了，那是不是柔道比摔跤厲害呢？”
陸川搖搖頭說：“你這個想法本身就有問題，其實摔柔類項目很多動作都一樣，以前的時候，國家柔道隊的隊員既有練中國式摔跤的，也有練自由跤的，而柔道選手同樣也可以改練摔跤，從這一點你就可以看出它們之間是有相似之處的，所以只要你練好其中一樣，就一定會成為高手?！?p> “任何格斗術(shù)都很厲害，至于誰能贏誰，要看練習的人?！?p> 薛皓東仔細的想了想教練的話，然后重重的點了點頭，心想：我一定要把柔道練好，就像教練這么酷。
“好，接下來是沖抱腿練習，每人二十次，就像我剛才摔人一樣，一定要沖過去撞，把這個沖的力量用上，練完二十次我們進行體能訓練，最后的體能訓練才是真正的考驗，你們要有心理準備！”
陸川說這話的時候露出一絲詭異微笑，看著有點幸災樂禍的味道。
“教練，體能訓練我們做什么？”薛皓東好奇的問道。
陸川答：“背人跑，扛人跑等內(nèi)容。”
“這也沒什么嘛?！毖︷〇|有點不屑。
不過這話馬上就被打臉了，背人跑兩圈，薛皓東感覺還行，然后換韓修杰背他，再之后把人扛起來跑，感覺有點喘。
再然后，居然公主抱？好吧，在兩人互相嫌棄的目光中，他們還是堅持了下來，但起了一身雞皮疙瘩是什么鬼？
之后就沒閑心在乎這些了，因為這個時候兩人已經(jīng)累的喘不上氣了，但這僅僅是個開始，之后是背負投的動作，一手拉直門，一手夾胳膊，背起來繼續(xù)跑，這組完成后，兩人感覺頭頂上在冒星星，當然這還沒結(jié)束。
蹲著走鴨子步，蹲跳兩圈，每人五十個俯臥撐，小推車……
現(xiàn)在他們終于明白為什么教練笑得那么瘆人了，兩個人已經(jīng)沒了體力，喘的像牛一樣，動作遲緩的在地上爬，教練還在后面拿著棍子抽：“加快速度，加快速度，這才是個開始，體能永遠沒有極限?！?p> “這只是個開始？”兩人聽到這話有想死的沖動。
“爬起來走圈，不能躺墊子上，小心心臟驟停！”
“教練，停就停吧，停了就不累了?！毖︷〇|有氣無力的說道。
韓修杰對此表示贊同，但他累的不想點頭，最后在教練強制脅迫下，還是走了一圈，離下課的時候，兩人躺在墊子上，汗流的滿地都是，肺里熱，腦袋熱，眼睛冒金星，頭暈，感覺在云端飄。
陸川在一旁給兩人按摩，把僵硬的肌肉活動開，同時他還在囑咐道：“回去洗個熱水澡，然后好好睡一覺，這兩天不要做劇烈運動，肌肉可能會疼，這是正常現(xiàn)象，疼幾天肌肉就練出來了，當然之后體能訓練是必不可少的，你們還得練。”
兩個人有氣無力的相互看了一眼，這個時候居然有點心心相惜的感覺，現(xiàn)在妥妥的難兄難弟了，誰也沒笑話誰，啥也別說了，扶著墻回去就是了，大腿內(nèi)側(cè)的肌肉疼的像扯了蛋，走著走著扯著了還“哎呦，哎呦”的叫喚。
經(jīng)歷了這么殘酷的一天，雖然他們嘴上不說，但心里早就把陸川當成了大魔王，兇悍、殘忍、鐵石心腸！
然而陸川對此毫無所覺，甚至有點想笑，他滿意的看著學員們離開，心情突然就變得格外的好……