或許很多人會(huì)問，休息個(gè)一天兩天有什么？
實(shí)際上，一天不練水平立馬下來，三天不練的后果就是很難再接上年后的訓(xùn)練，而且全國(guó)柔道錦標(biāo)賽的比賽時(shí)間是4月初，時(shí)間太緊，耽誤三天很容易就廢掉了。
這就是為什么很多運(yùn)動(dòng)員受傷后，再訓(xùn)練就很難有進(jìn)步的原因，不僅僅是傷病本身，也有一個(gè)連續(xù)性的問題。
這個(gè)道理就像考試，如果數(shù)學(xué)成績(jī)考了140分，要不斷的刷題繼續(xù)努力才有可能在下次考14...