第61章 被跑死
“快吃！”
“教練我吃不下了……”
張峰怎么也想不到，有一天吃飯竟然會成為生活不可承受之重。
想要增重的張峰，得到體能教練和營養(yǎng)師最大的速成方法就是“吃”！
多吃，但是還要多運動。
增重不是增加肥肉，不是吃了睡，睡了吃，體重上來就完成了增重的。
增重，需要增加的是肌肉，是可以運動到身體對抗中的力量，當(dāng)然，這種增重，也不能單純的等同于練型的那種肌肉塊。
怎么說，對于內(nèi)線球員，就是增加介于肥肉和肌肉塊之間的那種“肉”。
舉了例子。
張峰要增加的重量，表現(xiàn)形式上，就是要盡力變成NFL那幫進攻鋒線球員的那種“肥胖”體型，讓自己的整個身體變壯，變寬，全方位的增重。
就像是湖人時期的“大鯊魚”奧尼爾一般。
奧尼爾剛進聯(lián)盟的時候，其飛天遁地的天賦擺在那里。
出色的彈跳，出色的對抗能力，以及出色的力量。
但是當(dāng)時奧尼爾的體型雖然充滿力量感，但是遠不是后期在湖人時期那種大胖子。
經(jīng)?？创罅κ勘荣惖娜丝赡軙宄恳粋€大力士可都是膀大腰圓，肌肉塊明顯，但是也會有一些“贅肉”讓他們看起來像個“酒桶”！
這就是為了增加自身力量，也增加自己的受力面積。
有更多有“質(zhì)量”的肉的增加，對于整體力量的增加是有好處的。
至于許多玩健美的型男，看起來好看而已，或許也比一般人有力量，但是實際上，與那些滿身“肥膘”，常年鍛煉的練家子相比，力量上差距不是一星半點。
現(xiàn)在對于張峰來說，如果想要增重，就是要大量的攝入營養(yǎng)，在配合鍛煉，增強整體肌肉的維度擴張，讓自己可以多出更多的體重，有更多的實誠肉，才能夠在防守端，有更高的對抗能力。
就像是國人所熟悉的大姚一般。
大姚當(dāng)初剛進入NBA聯(lián)盟時的身材，與后期他儼然成為奧尼爾之后又一名頂級中鋒時的身材對比，就可以知道，大姚增加了多少的體重。
只不過，即使你訓(xùn)練地再刻苦，再適應(yīng)自身的體重，但是當(dāng)你完成增重之后，對于身體的負擔(dān)肯定是增加的，而且也會影響自己的靈活性還有腳步能力。
范甘迪曾經(jīng)說過，最后悔的事情，就是讓大姚增重了太多，嚴重影響了大姚的靈活性，還有增加了大姚跑動中的身體負荷，造成了大姚后期的玻璃體質(zhì)。
如何取舍這其中的平衡，對于張峰來說，需要有自己的詳細規(guī)劃。
尤其是在當(dāng)今聯(lián)盟的發(fā)展形勢，已經(jīng)趨向于小球模式的情況下，一個“大胖子”是否能夠符合開拓者的建隊計劃呢？
張峰自己的增重計劃，純屬個人意愿，雖然斯托茨覺得張峰增重有些多此一舉，不過也無法強制張峰更改個人訓(xùn)練，只能打算看看效果再說。
而常規(guī)賽的比賽還是要繼續(xù)下去的。
在五連客之后，開拓者終于又回到了自己熟悉的主場玫瑰花園球場。
而他們第一個要迎戰(zhàn)的，就是在戰(zhàn)績上緊跟著自己的金州勇士隊。
要不是金州勇士隊，近來自己兩連敗，沒有延續(xù)之前良好的勢頭，現(xiàn)在兩隊戰(zhàn)績應(yīng)該是持平的。
如今兩隊相差兩個勝場，一個排在第六一個排在第五而已。
開拓者之前就已經(jīng)與勇士隊有過交手記錄了，雙方彼此的特點，都十分熟悉了。
其實由于和前四球隊的差距越來越大，兩隊不出意外，都沒有機會競爭首輪季后賽的主場優(yōu)勢了，第五第六的排名，到最后可能影響并不大。
畢竟快船和R隊的建隊風(fēng)格幾乎相同，一個超強后衛(wèi)，搭配一幫飛天遁地的內(nèi)線巨獸，應(yīng)對起來難度差不多，而且兩隊現(xiàn)在也在為了第三而拼得個你死我活了，結(jié)果如何還不得而知。
之所以仍然在常規(guī)賽中，十分賣力，只不過是后方球隊追得緊而已。
開拓者雖然排在第五名，看似還好點，但是第六的勇士與第七的小牛差半場，與第八的灰熊差一場，與第九的太陽也只差兩場半。
而且?guī)字蜿?，個頂個地在玩命取得勝利，前八球隊差距不大，逼迫得開拓者只能繼續(xù)爭取勝利，保住前六是開拓者的底線。
畢竟基本上鎖定西部前二的馬刺還有雷霆，本賽季表現(xiàn)得實在是太過于出色了，為了走得更遠，第一輪不遇到這兩支球隊最好。
這一場西部強強對決，從比賽的一開始，就進入到白熱化。
不得不說，雖然勇士隊也是一支年輕的球隊，但是在管理層，教練組，人均老油條的情況下，勇士隊知道在常規(guī)賽后期怎樣發(fā)揮出自己的最佳狀態(tài)。
也知道，用什么樣的針對性戰(zhàn)術(shù)，在關(guān)鍵比賽時，完成搶分。
本場比賽，勇士隊開場便欺負開拓者方面，阿爾德里奇繼續(xù)高掛免戰(zhàn)牌。
勇士隊先以大衛(wèi)李為初始進攻點，進行更靠近內(nèi)線的得分。
在大衛(wèi)李靠著自己的進攻技巧，將懷特在半節(jié)時間就幾乎打爆了的情況下，逼迫地開拓者不得不收縮防線，給予內(nèi)線更大的支援。
然后，勇士隊外線的殺招就來了。
今天斯蒂芬·庫里三分球12中6，克萊·湯普森，三分球7中4。
勇士隊的水花兄弟，今天在外線，雙雙投出了百分之五十以上的命中率，庫里得到全場最高的38分，而克萊則是27分入賬。
在兩名外線超級得分手的帶動下，勇士的進攻打得極順，而且進攻節(jié)奏超快。
基本上出了機會就投籃，然后兩隊球員折返跑，增加了大量的比賽進攻回合。
尤其是反擊過程中，勇士隊幾乎就是格林或者博古特抓下籃板后，不顧開拓者球員的前場阻攔，直接長傳甩給中前場的隊友，用最快的速度，完成進攻，或直接沖擊籃筐，或者干脆反擊過程中的三分出手。
勇士隊的進攻秘訣就是一個字——“快”！
雖然開拓者是坐鎮(zhèn)主場，但是比賽的節(jié)奏，完全就被金州勇士隊給提快了起來。
勇士隊本身就是擅長了打這種快戰(zhàn)，亂戰(zhàn)，發(fā)揮平穩(wěn)。
不過開拓者今天的發(fā)揮卻意外的出色。
利拉德在這種快節(jié)奏之中，也能夠自己出色地找到進攻空當(dāng)，完成個人進攻，自己獨得35分，就可以看出利拉德同樣十分適應(yīng)這種比賽節(jié)奏。
然而，在利拉德，馬修斯，巴圖姆都發(fā)揮可觀的情況下，今天開拓者的內(nèi)線是遭殃了。
尤其是張峰，連續(xù)的折返跑，對于大個子的體能本來就是消耗，而當(dāng)他接到外線出手的機會時，因為體能和節(jié)奏的問題，今天則是手感全無。
上一場比賽面對勇士時，靠著外線進攻能力，欺負勇士內(nèi)線的張峰，本場比賽得分寥寥。
這名在進攻端一直表現(xiàn)穩(wěn)定的中鋒，今天徹底被勇士隊的快節(jié)奏給“跑死”了。