“太好了，終于完成了說服父親的任務(wù)，這樣計(jì)劃一和計(jì)劃二都完成了”。林東看了一下VR虛擬手表，6點(diǎn)30分?！皶r(shí)間還非常早，可以下樓運(yùn)動(dòng)一下，已經(jīng)兩天沒有運(yùn)動(dòng)了”。林東伸了一下懶腰，準(zhǔn)備去換衣服?！耙辉倩厝ヌ蓵?huì)？最近把自己逼的太緊了，有點(diǎn)扛不住了?！眱商鞗]訓(xùn)練，讓林東有偷懶的想法，但這個(gè)想法存在幾秒后，瞬間就被湮滅了?！安恍校也荒苡羞@樣的想法。我必須分秒必爭，任何一秒對我來說都很重要”。林東快速的更換了衣服，然后跑到門口穿鞋子。
“剛考完試，不好好休息”？林天豪看到兒子在門口換鞋問了一句。
“嗯，兩天沒運(yùn)動(dòng)感覺身體都快生銹了，要出去活動(dòng)脛骨”。
“去吧，別太累了，把自己的神經(jīng)繃得太緊了。偶爾也要釋放一下壓力”。
“好的，爸爸我出去了”。
林東的身體素質(zhì)已經(jīng)發(fā)生了很大的變化，不像剛開始訓(xùn)練的時(shí)候，每天都是有酸痛感。后來在營養(yǎng)液的幫助下，酸痛感只要睡一覺，就能夠快速的調(diào)整過來，疲勞立刻消失不見。兩天的休息也讓他的情緒有了爆發(fā)的沖動(dòng)，邊下樓梯，邊做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，充分把全是的肌肉活動(dòng)開來。
到了樓下后，林東體內(nèi)壓制的力量瞬間爆發(fā)了出來，短距離沖刺了100米，看了一下手表上顯示的成績10秒。這是林東在沒有使用任何技巧情況下的成績，蠻力沖刺10秒，大概是每小時(shí)36公里的速度。對于這個(gè)成績，林東非常滿意。按照現(xiàn)在的速度，距離內(nèi)心合格速度不遠(yuǎn)了，只要堅(jiān)持訓(xùn)練，加上前一世的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，很快就能讓自己的身體恢復(fù)的前世的層次體霸。
外體三疊境，外體等級(jí)以知可分為三境，分凡、超、圣三境，而凡境又分10層分別是初體、體覺、體醒、體突、體進(jìn)、體固、體破、體幻、體霸、體超十個(gè)層次。根據(jù)目前的情況，林東估算了一下目前的外體等級(jí)，已經(jīng)達(dá)到了體突層次。林東僅用了短短10天的時(shí)間，就把初體練到了體突層次，速度是相當(dāng)駭人的。能有這樣的提升速度，離不開專業(yè)的訓(xùn)練方法和技巧，離不開營養(yǎng)艙內(nèi)自帶的頂配營養(yǎng)艙和體能修復(fù)功能，更離不開外用的營養(yǎng)液和營養(yǎng)片的堆積。林東記得，他夢境中的前世，修煉體突是在新兵連完成的，花了差不多三個(gè)月時(shí)間，而現(xiàn)在僅僅用了10天就完成了體突層次，時(shí)間快了9倍。
“僅用了10天，就把身體修煉到體突層次，距離體霸還會(huì)遠(yuǎn)嗎”？測試完非技巧的速度后，林東開始測試用技巧的最快速度和耐力。百米僅用了8秒的時(shí)間，比非技巧減少了兩秒的時(shí)間。奔跑耐力持續(xù)時(shí)間為10分鐘，比上次增加了5分鐘，這個(gè)提升不單在耐力上有體現(xiàn)，在速度上體現(xiàn)更為明顯。力量測試舉重90公斤、拳重80公斤、巧勁拳重100公斤、腿勁120公斤。以目前的情況，林東知道外體訓(xùn)練要走的路還很長，現(xiàn)在有這樣的成績已經(jīng)很滿意了。
外體訓(xùn)練完后，林東回到了家，拿起VR手表，撥打兩個(gè)號(hào)碼，一個(gè)是給鐘昊，另一個(gè)是羅凱。羅凱是林東另一位鐵哥們，上初中后，羅凱因?yàn)楦改腹ぷ髟虬嶙吡?，而鐘昊和林東則一起上了同一所中學(xué)，分配到一個(gè)班。林東先撥打的號(hào)碼是鐘昊的，VR手表接通后，林東首先祝賀了鐘昊取得的成績，然后直奔主題，“昊哥，我跟你說的事情考慮的怎么樣了”？
“恭喜啥呢？跟你這怪胎比，真的對我打擊面太大了。你說的事還用考慮嗎？誰叫我們是哥們呢，你想干啥，哥都陪你。這次期末考試取得了第一名，伯父應(yīng)該答應(yīng)你的要求了吧”？
“嗯，答應(yīng)了，不怕你笑話，我跟老爸打了賭，讓他答應(yīng)我一件事。他就爽快的答應(yīng)了”。
“真有你的，既然想這么坑爹的招數(shù)。還有就是，你要跟我說說你的計(jì)劃，不然我還不知道怎么做”。
“好的。那我確定好時(shí)間后，約你出來”。
“好，我這邊等你時(shí)間。對了，聯(lián)系了羅凱了嗎？我想他對這事，會(huì)非常感興趣”。
“嗯，我正準(zhǔn)備聯(lián)系他呢，昊哥交待的事，我一定會(huì)辦到?！眱扇嘶ハ嗟绖e，關(guān)閉了通話。緊接著林東撥打了羅凱的號(hào)碼。
嘟……剛接通，羅凱的身影立刻投放在林東眼前。羅凱快速的出現(xiàn)，林東并不意外，已經(jīng)大半年沒聯(lián)系了，換做自己看見好友的電話，也會(huì)快去接聽。羅凱現(xiàn)在的體格有些微胖，不像五年后的他，每天與林東到處奔波，身體胖不起來。
林東看到羅凱后，內(nèi)心是非常激動(dòng)的，而這個(gè)激動(dòng)對他來說，并非是因?yàn)榘肽晡匆娨鸬??！皠P哥，好久沒聯(lián)系，過的好嗎”？羅凱沒有急著回答，而是認(rèn)真看著林東，他發(fā)現(xiàn)林東變化很大，變得比以前壯實(shí)了很多，“喲，阿東，這是什么風(fēng)把你刮來了，要找你可不容易呀，今天怎么有空打電話給我了？我還以為你們都把我給忘了呢，這都快半年沒聯(lián)系了。半年沒見，你的變化真大。身體壯實(shí)了很多，你是不是去健身了”？
很明顯羅凱見到林東也是非常激動(dòng)的，一次問了很多問題。而羅凱在林東內(nèi)心的位置，不僅是鐵哥們，更是同生共死的摯友。“凱哥，我這不是要準(zhǔn)備考試嘛，沒抽出時(shí)間聯(lián)系你，弟弟我先賠禮道歉。至于這個(gè)身體，我鍛煉的時(shí)間也不長，也就是臨近考試的時(shí)候開始鍛煉的”。
兩人互相寒摻了幾句，林東把話題帶入了主題?！斑€有玩游戲嗎？有沒有興趣成為職業(yè)玩家呢”？
羅凱直盯著林東，“阿東，我沒聽錯(cuò)吧，你邀請我做職業(yè)玩家？叔叔能答應(yīng)你的要求嗎”？
林東的表情略顯尷尬，“嗯，我爸同意了，已經(jīng)同意了我的要求，允許我成為一名職業(yè)玩家”。對于林東的回答，羅凱是絕對相信的。因?yàn)樗郧把埩撕芏啻瘟謻|，都被拒絕。這次是林東主動(dòng)找他，那可以肯定這是真的。
“我很好奇，你是怎么獲得伯父同意的？他不是一直都反對你玩游戲嗎”？
“嗯，征得他同意確實(shí)不容易，花了很多心思在學(xué)習(xí)上面”。
“這么說，你的學(xué)習(xí)成績進(jìn)步了”？
“嗯，進(jìn)步了一些，終于得到了父親的同意”。
“可以看出，你這半年付出了很多呢，我就不行了，一頁書都看不進(jìn)去。關(guān)于職業(yè)玩家的事，我沒問題，兄弟相邀，全力以赴，有好玩的推薦嗎”？
“7月5日，戰(zhàn)魂虛擬世界全大陸投放，我相信作為游戲迷的你，肯定知道這事。我認(rèn)真看了戰(zhàn)魂虛擬世界介紹，對于這個(gè)游戲，個(gè)人認(rèn)為，它有未來，它將會(huì)取締掉所有的虛擬網(wǎng)游。而且以游戲的尿性，像這樣類型的游戲，前期就能吸引很多玩家。那么游戲的可玩性就高，人多帶動(dòng)經(jīng)濟(jì)，想掙錢也會(huì)很容易”。
羅凱沒想到，林東既然會(huì)那么認(rèn)同一款未面世的虛擬網(wǎng)游，而且能夠講出本應(yīng)該入行的職業(yè)玩家，才能講出的話。
“這位道友，果然是同道中人，在下佩服，既然想到一起了。不虧是海州職業(yè)玩家第一人的兒子。對于這款游戲從宣傳的第一天開始，我就關(guān)注到現(xiàn)在。屆時(shí)你相邀一下昊哥，三人一起玩”。
對于羅凱的回答，林東并沒有感到任何意外。只要提到跟游戲有關(guān)的事，羅凱就特別有精神?！瓣桓缒沁呉呀?jīng)同意了，這點(diǎn)你可以方向了。屆時(shí)我們?nèi)擞挚梢砸黄痍J蕩了。對了，關(guān)于這個(gè)游戲，出生地會(huì)以登入地點(diǎn)為準(zhǔn)，馬上就要放暑假了，你回海州嗎”？
“這事還未定，如果有消息，我第一時(shí)間告訴你”。
“好的，如果你的出生地能夠確定在海州最為理想，因?yàn)楦鞯匾娒娌⒉蝗菀?，需要比較長的時(shí)間”。
“這事你都知道？不過我覺得這樣也沒關(guān)系，雞蛋分籃放，發(fā)展會(huì)更快一些，到時(shí)候，資源整合會(huì)更有利”。
“不，我還是想一起發(fā)展”。
“行，我想辦法回去，到時(shí)候一起發(fā)展”。兩人相互道別，關(guān)閉了VR手表。
林東看了一下時(shí)間，8點(diǎn)多，還是非常早的。父親早已出門去公司了。林東簡單的解決了早餐問題，開始盤坐在陽臺(tái)上，看著周圍的風(fēng)景，深呼了一口氣，開始查看四肢百骸、感受五臟六腑。默念道，百獸訣為外家功法，主要練的是外體搏擊及抗擊打能力。而內(nèi)家功法需要達(dá)到體破才能學(xué)習(xí)，現(xiàn)在離體破還差三個(gè)層次，開服前是不可能達(dá)到了。林東修煉的內(nèi)家功法，名為太極訣。太極訣共分九式，分別為：第一式窺穴、第二式尋陰、第三式探陽、第四式囗海、第五式夻胴、第六式地詧、第七式天夂、第八式神諙、第九式破元。太極訣為內(nèi)家之上層功法有養(yǎng)氣和練氣之能，我可以先從這兩個(gè)下手。在呼吸的調(diào)整之間，開始進(jìn)入了狀態(tài)。人之一身，內(nèi)有五臟六腑，外有五官四肢。五臟者：心、肝、脾、肺、腎。歹腑者：膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱。五官者：目為肝竅，鼻為肺竅，口為脾竅，舌為心竅，王為腎竅。四肢皆以筋為聯(lián)絡(luò)，筋始于爪甲，聚于肘膝，裹結(jié)于頭面。要想修煉內(nèi)家功法，必須要先練氣。練氣者必先養(yǎng)氣，習(xí)得養(yǎng)氣之要訣，方能以氣練氣。
內(nèi)家功法為何要達(dá)到體破才能開始修煉呢？主要原因是受到八脈的影響，八脈有任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。而想要練習(xí)內(nèi)家功法，必須先沖破“任督”二脈，后面修煉才能水到渠成。而后天修煉想要沖破任督二脈，先決條件必須達(dá)到體突，才有能力突破。要注意的是，體突僅僅是先決條件，不是說達(dá)到體突就有能力突破。想要突破任督二脈，是極難的，大部分人，窮極一生，都無法突破任督二脈。當(dāng)然除了后天修煉外，還有就是修煉奇才，這些人稱之為，先天通脈。先天通脈，大多是特殊體質(zhì)，極難被發(fā)現(xiàn)，很多人一生都不知道自己就是身具特殊體質(zhì)的人，所以這樣的人就變得更加少了。擁有先天通脈的人，修煉是事半功倍的，好比是神脈體，先天就打開了任督二脈，在加以指導(dǎo)和學(xué)習(xí)，后面的經(jīng)脈很容易就打通了。而打通了經(jīng)脈的人，好處是極大的，因?yàn)橥夤蛢?nèi)功是相輔相成的，開通了經(jīng)脈，成長速度是成倍增長的。這也就是解釋了，為何練武奇才能夠快速成長的原因。
已知先天通脈都有，神脈體、天脈體、修羅體、天罡體、殺戮體、金身體、混元體、天陽體、天陰體、五行體（金木水火土）、天元體、神力體、星命體等。其中神脈體為內(nèi)功修煉先天體代表，天罡體為外功修煉先天體代表。特別說明的是外功先天體，此類體質(zhì)剛出生幾乎達(dá)到了體突層次，在加以修煉就可以突破八脈，當(dāng)然此類體質(zhì)的人，也有很多窮極一生都未能打通八脈，只能專攻外體修煉。