一、演講前暖身運(yùn)動(dòng)不可少
馬克·吐溫說(shuō)過(guò)：“演講者分兩種，一種人會(huì)緊張，另一種人謊稱(chēng)不緊張?！闭f(shuō)明大部分演講者，不管是新手還是有經(jīng)驗(yàn)之人，在演講之前都會(huì)緊張。這感覺(jué)可能很不舒服，但是很正常，甚至是必要的。
體育比賽中，賽前熱身是不可缺少的步驟。音樂(lè)家演出前，一定會(huì)在舞臺(tái)上先試音。演奏者從不會(huì)懈怠現(xiàn)場(chǎng)的彩排。演講者也是如此。演講前給自己來(lái)一個(gè)暖身運(yùn)動(dòng)必不可少。
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