吃過午飯，逍虹躺在床上，定了個時間，打算睡一會，結果翻來覆去睡不著，最近歇的太足了。
閉眼瞇一會，一會看下時間，還早，一會看一下，然后就被一陣鬧鈴聲吵醒了。
“臥槽，這不想睡，咋就這么容易睡著了？還好，我定時都提前了一點?！?p> 逍虹洗了把臉，整理了一番便出門去找楊師兄他們匯合。
逍虹到了廣場上，只看見了方劍心，也就方劍心跟他來的比較早。兩人寒暄了幾句，沒什么話說，便坐著等待其他人。
之后半個小時，眾人陸陸續(xù)續(xù)都過來了，楊師兄也隨之而到。
楊師兄依然讓逍虹跟方劍心整理隊伍，待隊伍整理好，楊師兄開始了訓話：
“宗門有一支修真者軍團，同時還會有宗門弟子派駐世俗界各地擔任武將，所以需要大家具備一定組合軍事戰(zhàn)陣的素養(yǎng)。
同時也是為了鍛煉大家的意志，入門訓會有一個軍訓。今天下午的訓練科目就是隊列訓練?！?p> “我先教大家一個修真者軍團常見的起手勢——御物訣，看著啊，像我這樣，右手食指、中指伸直，大拇指壓住無名指，立于胸前，右手背于身后，身體站直，運起真元力凝聚于右手食指指尖?！?p> 眾人看著挺簡單的，紛紛依樣做：身體站直沒問題，右手食指、中指伸直，大拇指壓住無名指，右手背于身后，簡單極了。
可是運轉真元力凝聚右手就被難住了，一個個憋的滿臉通紅，真元力就是運轉不到指尖上。
看著大家試了一遍又一遍，都沒成，楊師兄笑了出來：
“你們在學院應該都學過一些法門，會運用一點真元力，這個御物訣屬于知易行難?！?p> 裘振海停了下來問道：“楊師兄，我們在學院也學過把真元力加持到法器上，為什么凝聚指尖這么難?！?p> 逍虹接話問道：“楊師兄有沒有什么訣竅，教一教我們唄?！?p> “你們要學訣竅嗎。”
“要?！?p> “你們說要的，那我說了你們要照做啊?！?p> “嗯嗯，楊師兄你說吧?！?p> 聽著這話，逍虹有種不詳?shù)念A感，回頭看了看，方劍心等幾個人也是臉上帶著疑色。
“為什么你們能把真元力加持在法器上，卻無法凝聚在指尖？
兩點，一，你們真元力太弱，二，對真元力掌控運用能力太差。
所以怎么提升，修行提升修為，只要你們的修為達到化形期，什么訣竅都不需要就可以做到；或者用我給你們準備的一套鍛煉方法?！?p> “楊師兄，提升到化形期哪是一時半會就能辦到的，你還是別賣關子了，直說你那套鍛煉方法了?！?p> “我這可是秘密訣竅，我輕易不教人的，這也就是我，帶你們才會教你們這個訣竅，教了你們，你們可要好好用?！?p> “楊師兄，你盡管放心吧，我們一定好好練?！?p> 逍虹不祥之感越來越強烈，這怎么那么像猥瑣大叔誘拐小蘿莉的樣子。
“咳咳，其實這個秘訣說簡單也簡單，說難也有難度，就是需要你們能吃苦，能堅持住，你們能做到嗎？”
“能！”
“嗯，咱們都知道，真元力的運轉是由丹田出發(fā)，經(jīng)由經(jīng)脈運轉返回丹田。
我們要想加強真元力的掌控，必須要精煉真元力、加強經(jīng)脈，而想做到這些最簡單有效的方法就是鍛煉肉身。
我的訣竅就是一套肉身極限鍛煉真元力?！?p> 眾人一臉大寫的問號，迷茫的看著楊師兄。
“來，先跟我一起活動一下筋骨?！?p> 于是楊師兄帶著眾人做活動筋骨的熱身運動，扭扭脖子，擴一擴胸，轉動胳膊，雙手叉腰左右扭動然后嘴邊念念有詞：“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭。”
大家都很羞恥有些應付的做了這些動作，但是包括逍虹在內有好幾個意識到事情沒那么簡單的人，老老實實的跟著楊師兄做著這些熱身動作。
“好，接下來，是活動膝蓋，雙腿并攏，屈膝，雙手按住膝蓋，往左轉動，右......
下面是弓步拉拉筋，先左弓步像我這樣，保持上身端正，腿部發(fā)力，左手按壓大腿，一二三......換右弓步，一二三.......
好，站起來，雙手叉一起，像我一樣扭動，轉動腳腕。
好，真元力運轉一個周天。
身體都活動開了嗎？”
“活動開了。”
“好，真元力凝聚在雙臂以及雙掌，做俯臥撐，十五分鐘至少一千個俯臥撐，做到做不動為止，開始?！?p> 剛剛還一臉輕松的眾人，臉色瞬間垮了下來，一個個運轉真元力凝聚于手臂手掌，開始做起了俯臥撐。
不出意外，眾人做的頭幾個俯臥撐，胳膊一彎曲，真元力瞬間紊亂，都啃了個狗吃屎。這個時候就提現(xiàn)出了資質、領悟能力，有些摔了兩三次就適應了，有的摔了十幾次才適應。
從十七分鐘開始陸續(xù)有人做不動了，一下?lián)涞乖诘厣先缢镭i一般，一下都不想動。
到二十分鐘后，新弟子中就剩逍虹跟裘振海，老弟子中還剩幾個筑基后期、精氣初期的還在撐著。
二十一分鐘，裘振海撲在地上，二十二分鐘筑基后期的老弟子撲倒，二十三分鐘，逍虹撲倒，此時只剩幾個精氣初期的幾個人還在撐著，二十五分鐘，只剩方劍心還在撐著，二十六分鐘還差十幾秒時，方劍心也撲倒在地上了。
“好，不錯，你們下勁兒了，趴在地上舒服嗎？”
一群人有氣無力的回道：“舒服。”
“那讓你們在地上趴五分鐘，之后恢復了點力氣，抓緊打坐運轉大周元恢復真元力?！?p> 五分鐘后，楊師兄催促眾人起來打坐運轉大周元。
楊師兄等了兩個多小時，待最后一個恢復好真元力，開口說道：
“來，起來跟我做熱身運動活動下筋骨?！?p> “楊師兄，還要再來？”
“放心，今天不做俯臥撐了，這是給你們過度鍛煉后的恢復運動?！?p> 這次的恢復運動跟熱身運動其實是一樣的，但是沒有一個人感覺羞恥了，老老實實的看著楊師兄的動作，一板一眼的做恢復運動。
“大家現(xiàn)在感覺怎么樣？”
“好累啊，一點都不想動了。”
“這樣啊，本來想讓你們提前回去休息呢，既然不想動，看來也走不回去了.........”
“別別別，楊師兄，我們能走，能走很快呢。”
“真的嗎？”
“真的?！?p> “聲音太小，沒聽見，我再問一遍，能不能走？”
“能！”眾人使出吃奶的勁兒喊出這個字。
“不錯，中氣十足，我相信你們?！?p> “哈哈”眾人開心的笑了出來。
“我言出必行，繞廣場十圈就可以解散回去休息了?！?p> “啊～，不要啊，楊師兄?！?p> 楊師兄看了下通訊盤：“現(xiàn)在四點三十六，五點五十開飯，六點統(tǒng)一休息。
按你們的速度，一個小時差不多能跑完，跑完到我這里報道一下，你們就可以去吃飯休息，明天八點來集合。
不跑的，那就陪我六點半解散
哦，現(xiàn)在，三十一了?！?p> 哄的一聲，眾人開始繞廣場狂奔起來。