第二百二十七章 需要幫助嗎？
星所言的‘冷靜思考法’總共分三步，第一步是動作篇，使用各種拉伸動作使身體從緊張狀態(tài)變得放松。
第二步叫放空思緒，就像在計算機上那一堆亂七八糟的數(shù)字按一個歸零鍵一樣，一切歸零，暫時忘掉所有。
第三步則為冷靜思考。合理分析，對癥下藥，到了這一步，該如何做自然就會明白。
“來，先做一個深呼吸！額……好像感覺不到呼吸。那做一個甩腿的放松動作！額……我的腿在哪？”
...
星所言的‘冷靜思考法’總共分三步，第一步是動作篇，使用各種拉伸動作使身體從緊張狀態(tài)變得放松。
第二步叫放空思緒，就像在計算機上那一堆亂七八糟的數(shù)字按一個歸零鍵一樣，一切歸零，暫時忘掉所有。
第三步則為冷靜思考。合理分析，對癥下藥，到了這一步，該如何做自然就會明白。
“來，先做一個深呼吸！額……好像感覺不到呼吸。那做一個甩腿的放松動作！額……我的腿在哪？”
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