“搬行李的事情之后再說(shuō)，我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)訓(xùn)練的事情！”劍虎老師關(guān)閉了自己的通訊手環(huán)嚴(yán)肅的看著白葉桑說(shuō)道。
“將你的通訊手環(huán)給我，訓(xùn)練期間你不需要跟任何人聯(lián)系，每日訓(xùn)練結(jié)束后我再還給你?！眲⒗蠋熛虬兹~桑攤開(kāi)了手。
白葉桑愣了愣，被劍虎老師拿走了通訊手環(huán)，那到時(shí)候豈不是想要求救都沒(méi)有辦法。
雖然這個(gè)念頭在心中一閃而過(guò)，但白葉桑手上的動(dòng)作并沒(méi)有任何猶豫，在劍虎老師提出要求的一刻，他便將自己手中的通訊手環(huán)解除了下來(lái)。
他還不至于軟弱到會(huì)因?yàn)橛?xùn)練辛苦而向別人求救。
“你這裝備也拿下來(lái)?！苯Y(jié)果白葉桑的通訊手環(huán)后，劍虎老師指了指白葉桑的護(hù)手甲說(shuō)道。
自從昨天中午振作起來(lái)后，白葉桑就重新佩戴上了這個(gè)護(hù)手甲，雖然護(hù)手甲已經(jīng)損壞了，但是看到破損的鐵索可以時(shí)刻提醒白葉桑自身力量的不足。
“好?！卑兹~桑應(yīng)了一聲隨后鄭重的將自己的護(hù)手甲脫除遞給劍虎老師，這個(gè)護(hù)手甲見(jiàn)證了他第二次的一敗涂地。
而第一次真正意義上的戰(zhàn)敗自然就是沒(méi)有能夠在三名暴徒面前保護(hù)姐姐。
劍虎老師點(diǎn)了點(diǎn)頭，至少白葉桑這個(gè)干脆的態(tài)度還是讓他感到滿(mǎn)意的。
劍虎老師將白葉桑所有的東西都扔進(jìn)一個(gè)單肩包里面后，劍虎提著單肩包往外走去并讓白葉桑跟上。
白葉桑跟隨著劍虎老師走到了操場(chǎng)。
“開(kāi)始吧?！眲⒗蠋煂渭绨S手的扔到一旁。
白葉桑錯(cuò)愕的看著劍虎老師不明白他的意思。
“跟上次一樣，跑步20圈，先做熱身運(yùn)動(dòng)！”劍虎老師用不容置疑的語(yǔ)氣說(shuō)道。
在跟劍虎老師做完熱身運(yùn)動(dòng)后，白葉桑便跟劍虎老師開(kāi)始一同跑步，與上一次不一樣的是，這一次劍虎老師陪同白葉桑一起跑。
跑了五六圈之后，白葉桑表情有些驚疑，他發(fā)現(xiàn)自己之前預(yù)想的疲憊感并沒(méi)有到來(lái)。
按照白葉桑自己的預(yù)估，他的身體經(jīng)過(guò)了幾天的折騰，按理來(lái)說(shuō)應(yīng)該十分虛弱才對(duì)，然而此刻跑了六圈后他并沒(méi)有感覺(jué)到任何疲憊，反而有種神清氣爽，全身舒展開(kāi)來(lái)的舒服感。
奇怪……白葉桑眉頭漸漸皺起。
“跑步的時(shí)候，不要胡思亂想！加跑五圈！”就在白葉桑糾結(jié)的時(shí)候，劍虎老師在一旁呵斥道，劍虎老師跑步的時(shí)候一直在白葉桑的身邊就是為了觀察白葉桑的情況。
被劍虎老師訓(xùn)斥了后，白葉桑當(dāng)即不敢再想別的事情。
劍虎老師看了一眼此刻僅僅是出了一點(diǎn)汗，臉上沒(méi)有任何疲憊之色的白葉桑。
對(duì)此劍虎似乎早有預(yù)料一樣，并沒(méi)有覺(jué)得有什么奇怪。
跑到第十五圈的時(shí)候，白葉?？偹愀杏X(jué)到雙腿有些疲憊，呼吸漸漸有些急促。
“調(diào)整呼吸，一般未經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人在察覺(jué)到自己身體開(kāi)始出現(xiàn)疲憊感的時(shí)候，呼吸便會(huì)韻亂，這樣只會(huì)加快疲憊的到來(lái)，我之前是怎么教你的！”劍虎老師再次訓(xùn)斥道。
白葉桑明白劍虎老師的意思，每一次劍虎老師的課堂上都會(huì)跑步，自然會(huì)教授學(xué)生們跑步的基本技巧。
白葉桑很快就按照課堂上學(xué)習(xí)到的，調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏。
這一次劍虎倒是沒(méi)有增加白葉桑的跑步圈數(shù)，白葉桑頹廢了這么多天，一開(kāi)始就跑這么多圈并沒(méi)有什么益處。
雖然到后面的圈數(shù)，白葉桑跑步的速度有些減緩，但是劍虎并沒(méi)有催促他，而是在一旁保持和白葉桑一樣的跑步速度。
很快二十五圈跑完了，白葉桑在緩緩?fù)Ｏ聛?lái)的那一刻白葉桑察覺(jué)到雙腿發(fā)酸想要馬上坐下，但是并沒(méi)有像是之前一樣那種雙腿不斷顫抖站都站不起來(lái)的感覺(jué)。
“自己的身體似乎變好了？”白葉?？粗约旱氖终齐S后用力的握了握拳，說(shuō)實(shí)在他并沒(méi)有太過(guò)真實(shí)的感覺(jué)到自己的身體力量有變強(qiáng)的跡象，甚至因?yàn)閹滋鞗](méi)有好好吃東西，他到現(xiàn)在都覺(jué)得自己有種虛弱感。
然而一開(kāi)始鍛煉后，白葉桑便發(fā)現(xiàn)自己的身體比之前好了許多，而且這還是在未完全康復(fù)的狀態(tài)下！
“不要停下！給我緩緩的走起來(lái)讓繃緊的肌肉放松！”見(jiàn)白葉桑停了下來(lái)，劍虎老師直接一掌拍到了他的背上讓白葉桑走起來(lái)。
“嘶！”白葉桑倒吸了一口涼氣，這一掌拍的他后背火辣辣的痛，不過(guò)也因?yàn)檫@一下白葉桑暫時(shí)沒(méi)有感受自己的雙腿發(fā)酸，再次走了起來(lái)。
“我給你好好總結(jié)一下你現(xiàn)在的情況，你認(rèn)真的聽(tīng)著就好，不需要回答！”劍虎老師跟在白葉桑旁邊說(shuō)道，他的訓(xùn)練從來(lái)都是不浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，能夠利用上的時(shí)間自然一點(diǎn)都不浪費(fèi)。
“你的身體太弱了，身體根本就沒(méi)有吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)，你的體重至少需要提升十斤到二十斤。”劍虎老師判斷此刻白葉桑的身體打算需要增肥十斤左右才能恢復(fù)正常，至于之后的十斤則是為了之后的增肌做準(zhǔn)備。
白葉桑點(diǎn)了點(diǎn)頭，他明白自己身體的虛弱感從何而來(lái)，之前的昏睡和絕食讓他身體一下流失太多營(yíng)養(yǎng)了。
而且體內(nèi)的靈核仍然還未完全恢復(fù)，身體一直有種無(wú)力感。
“之后每天早上都必須吃早餐，中午飯和晚飯也必須吃飽，我的訓(xùn)練量都是按照你的身體來(lái)制定，如果你撐不住或是達(dá)不到我的要求，就說(shuō)明你的精神松懈了或是沒(méi)有按照我的要求來(lái)！”
“我教了你一年，你應(yīng)該清楚這個(gè)后果會(huì)是怎樣。”劍虎冷笑了一聲，雖然語(yǔ)氣不重但是還是讓白葉桑打了一個(gè)冷顫。
白葉桑算是理解，莉雅老師為什么會(huì)在訓(xùn)練場(chǎng)門(mén)口的時(shí)候說(shuō)出那樣的話(huà)了。
如果今天早上自己沒(méi)有吃早餐，這二十五圈沒(méi)有跑下來(lái)的話(huà)，估計(jì)免不了被劍虎老師責(zé)罵。
“好了，現(xiàn)在我來(lái)說(shuō)明第二件事情?！眲](méi)有理會(huì)白葉桑的發(fā)顫。
“你對(duì)于自己現(xiàn)在的身體肯定充滿(mǎn)了疑惑，你應(yīng)該不能理解自己的身體為什么在失去靈力之后會(huì)變得更為強(qiáng)壯?！?p> 白葉桑點(diǎn)了點(diǎn)頭他迫切的想要知道這件事情，剛想要問(wèn)話(huà)但是想要?jiǎng)⒗蠋焺偛耪f(shuō)過(guò)只是讓他聽(tīng)著，他馬上就閉上了微張的嘴，免得被劍虎老師抓住自己的錯(cuò)誤責(zé)罰自己。
剛在結(jié)束跑步之后，他馬上就是想到了這個(gè)問(wèn)題，他實(shí)在理解不了為什么失去所有的靈力之后，他的身體反而變得強(qiáng)壯了。