第2章 保持心理的健康，讓焦慮與恐懼無處遁形

　　我們都知道，生活不總是一帆風順的，當我們航行在生活的海洋中，很多時候會遇上大風大浪，甚至狂風暴雨，就算我們駕駛的是一葉扁舟，也不能放棄，要做一個最好的掌控生活的水手，只有自己創(chuàng)造積極的生活態(tài)度，才能成功駕駛這只小船駛向理想的彼岸，完成人生的航行。積極面對生活，是我們生存下去的最佳模式，樂觀向上的態(tài)度可以幫助我們戰(zhàn)勝困難，向著更美好的生活前進。

有個人可以稱之為焦慮和恐懼的典型...