從射擊場出來，雷直接去了局里的健身場地。
今天沒有巡邏任務(wù)，他得抓緊空閑時(shí)間讓身體強(qiáng)壯起來。
場地里有各種負(fù)重器械，拉伸器械，還有跑道、沙坑、沙袋……這是警察們鍛煉身體的地方，不過除了每周固定三次的訓(xùn)練課，這里很少有人會過來。
現(xiàn)在，就只有局里的格斗術(shù)教官喬威在場，裸露上身，對著沙袋練習(xí)拳擊。
喬威·梅威瑟本來是個(gè)拳擊手，精通多種格斗術(shù)，年輕時(shí)還曾蟬聯(lián)了兩屆倫格威治區(qū)格斗大賽的冠軍，直到右手因?yàn)榇蚝谌瓟嗔藘筛种福磐Ｖ谷瓝羰聵I(yè)，擔(dān)任了梅迪麗警察分局格斗術(shù)教官這一編制外的職位。
不得不說，喬威是個(gè)高手，局里的警員通常對他避之不及，因?yàn)檫@家伙性格非常惡劣，喜歡用訓(xùn)練的名義調(diào)戲新人，而且他懂得拿捏分寸，至多讓你受點(diǎn)小傷，這些小傷不足以讓他受到處分，卻能讓人腰酸背痛好幾天。
“貝德維爾？”喬威嚼著一塊椰梨樹膠，稱呼很沒禮貌，笑容也很輕蔑，他對著雷揚(yáng)起下巴，“太好了，我正缺個(gè)陪我練擒拿的對手，快過來，男人，你會幫我的對嗎？”
喬威其實(shí)只是隨口說說，他本來以為雷會找借口搪塞，灰溜溜地逃走，但緊接著，這個(gè)在訓(xùn)練課里經(jīng)常被人掀翻在地的瘦弱年輕小子卻點(diǎn)了下頭。
“那就試試。”
喬威挑起眉毛，上下打量了雷兩眼，不懷好意地笑了。
“看來你最近進(jìn)步很大？”
雷也不置可否地笑了，解下配槍，把衣服扎緊，對喬威勾了勾手指。
“來吧。”
“我喜歡你的表情！以前那些在我腳下痛哭流涕的對手開打之前也是這樣！”
喬威夸張地笑了起來，伸手去抓雷的右肩，通常來說在擒拿較量中先出手的容易吃虧，但這得建立在雙方實(shí)力對等的條件下，喬威不認(rèn)為雷有那樣的眼力、反應(yīng)能力、以及速度和力量。
但雷反應(yīng)過來了，他側(cè)身錯(cuò)步前跨，右膝插進(jìn)喬威兩膝中間，占住喬威身體的中軸位置，轉(zhuǎn)身的同時(shí)，迅速用膝蓋頂住了喬威的膝窩。
喬威的左手同時(shí)抓在雷的右肩上，就像一只鐵爪，痛得鉆心，一般人很容易這種劇痛下屈服，但雷若無所覺，腰腹力量爆發(fā)，硬生生借著扭身的動(dòng)作，擺脫了這一抓的同時(shí)反抓住喬威的手腕。
手腕處傳來的拉力，加上膝窩被頂，喬威一個(gè)趔趄，差點(diǎn)落入雷的控制，但他悶哼一聲，漲紅了臉，卻硬生生把手抽了回來，雙腿也猛地蹬直。這讓雷身子一晃，失去了平衡，喬威又重新抓住雷的肩膀。
但緊接著喬威沒有趁勢追擊，他松開了手，雷也趁機(jī)脫身，和他拉開了距離。
“你讓我很驚訝?！眴讨沃匦聦徱曋?，收起了輕視的態(tài)度，又搖頭說：“但你太瘦了，你的技巧不錯(cuò)，但力量太弱?！?p> “所以我得去訓(xùn)練了。”雷活動(dòng)了一下左肩，喬威抓過的地方還在痛。
“去吧，加把勁，你和那些軟腳蝦不一樣。”
喬威回到沙袋邊，沒再為難雷。
雷看了一眼喬威的背影，這類人的性格在某種程度上來說很惡劣，但對于認(rèn)可的人，他們的態(tài)度又會截然不同。他之所以和喬威練手，就是為了在訓(xùn)練室里免受打擾，現(xiàn)在，這個(gè)目的達(dá)到了。
同時(shí)，他也測試了自己的身體強(qiáng)度。結(jié)果很明顯，他的技巧沒落下，前世苦練的CQB近身格斗術(shù)依舊強(qiáng)力，但現(xiàn)在的身體素質(zhì)實(shí)在太差勁，就算剛才喬威一開始就大意的給了他反制的機(jī)會，他抓住了，還是輸了。
……
在訓(xùn)練室里，雷用負(fù)重器械做了幾組動(dòng)作，大概了解了自己身體各部位的力量，他在腦子里定下了訓(xùn)練計(jì)劃的雛形，緊接著，就綁上沙袋和背包，來到訓(xùn)練室外的跑道上。
他要鍛煉力量，按說該優(yōu)先選擇無氧運(yùn)動(dòng)配合蛋白質(zhì)攝入來增長肌肉，不過他的鍛煉目的不只是為了練出一身肌肉去異性面前散發(fā)荷爾蒙，一個(gè)健身愛好者的肌肉會比馬拉松運(yùn)動(dòng)員發(fā)達(dá)很多，但后者的心臟發(fā)達(dá)程度和細(xì)胞內(nèi)線粒體數(shù)目卻會超過超前者。耐力是重要的身體素質(zhì)指標(biāo)，遠(yuǎn)古時(shí)期，人類就擅長靠耐力耗死獵物，這是人類的天賦。
不光力量和耐力，反應(yīng)力、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力，都亟待提升。這是個(gè)危險(xiǎn)的世界，雷不光要提防灰騎士，作為一名正式警員，還要面對涉案人員的死亡率高達(dá)百分之七十的各類“異常案件”，他得一刻不停地給自己增加籌碼。
大約兩個(gè)小時(shí)后，雷停止了訓(xùn)練，肌肉充血的感覺讓他十分充實(shí)。
他沒有練到力竭，下班后，他還有重要計(jì)劃。
……
回家吃完晚飯，雷又在街邊買了根烤肉腸，給自己補(bǔ)充了一些蛋白質(zhì)和熱量。
穿越兩個(gè)街區(qū)，雷來到柏森威爾街頭的一個(gè)地下通道入口，入口下方是岡堡地下城。
岡堡地下城被稱為世界十大奇跡之一，號稱是城市設(shè)計(jì)的巔峰之作，這座共有的六層的地下城位于岡堡的地面之下，連接著十八個(gè)公共馬車站，六個(gè)蒸汽公共車站，數(shù)千家商店、四百家飯館和旅社、三十二家銀行、五個(gè)證券交易所，不計(jì)其數(shù)的酒吧和咖啡屋……
這里，貧民窟的破敗和工業(yè)城市的繁華融匯在一起，卻又涇渭分明。連綿的煤氣燈盞照亮了巨大的空間，流浪漢在黑暗里蝸居，打扮得光鮮亮麗的行人走在石磚路上。
路邊櫥窗明亮，一面后文藝復(fù)興時(shí)期風(fēng)格的浮雕墻下，衣衫襤褸的畫家坐在馬扎上實(shí)地寫生，而另一邊，攝影師在半開的帳篷里搗鼓著氯化銀定影劑，一對貴族打扮的情侶笑著給對方捏肩捶背，以緩解長時(shí)間曝光下保持動(dòng)作的肢體酸痛。
雷沿著步行街下到地下城二層，找到了通往翡納河右岸，白鵠港的蒸汽公共車站。
他要去購買煉金用的靈性媒介，白鵠港邊，有他熟知的一個(gè)地下市場。