在回去的路上，丁沖可沒像來時一聲不吭了。他對張其金提出了要求，他說：“其金同學(xué)，你看，我把我爺爺都介紹給你了，你也能答應(yīng)我的要求了吧！”
張其金這才知道丁老爺子原來是丁沖的爺爺。
“什么要求？”張其金問了一句。
“就是答應(yīng)和申強(qiáng)吃飯的事呀！”丁沖說。
張其金本來就是一個善良的人，也是一個受人滴水之恩必當(dāng)涌泉相報的人，至少今天丁沖的爺爺教會他吞吐吸納之法。
丁老爺子教的這種吞吐吸納方法據(jù)王陽明說，只要常練習(xí)，對他的體質(zhì)增強(qiáng)能夠起到事半功倍的效果。如果長期堅(jiān)持，還能在無形中增加量子血靈珠的能量。
張其金想到有這么多好處，他覺得也應(yīng)該回報一下丁沖，就說道：“丁老師，你就安排吧！但我認(rèn)為，最好能夠安排在雙休日，這樣時間會方便些。”
丁沖見張其金爽快地答應(yīng)了，就說道：“你看我倆到現(xiàn)在都還沒吃飯，今天我們就不在外面吃了，你跟我到我宿舍，我叫外賣吧！”
張其金沒有拒絕，就同意了丁沖的要求，他們直接去了丁沖的宿舍。
到了丁沖的宿舍后，丁沖用手機(jī)在網(wǎng)上點(diǎn)了兩份外賣。
不一會兒，外賣就送來了，張其金一看，都是高蛋白的東西，而這些東西也正是張其金所需要的。
在車上通過丁沖的介紹，他終于知道了王陽明的良苦用心，因?yàn)橐粋€人的飲食結(jié)構(gòu)，的確對增強(qiáng)人的體質(zhì)非常重要。
為此，丁沖還給他舉了一個例子。
和許多拳手一樣，日本著名拳手大橋秀行在高中、大學(xué)時代，甚至在步入職業(yè)拳壇的初期，在練習(xí)賽或正式的比賽中常常會出現(xiàn)體力不支的問題。這并不是由于他平時缺少訓(xùn)練的緣故，因?yàn)闊o論是日常的路訓(xùn)還是室內(nèi)訓(xùn)練，他都非常努力和刻苦。那么，究竟問題出在哪里呢？
最初，他并沒有意識到這與飲食習(xí)慣有關(guān)。因?yàn)橐郧叭藗兊囊庾R還僅僅停留在要想增強(qiáng)體質(zhì)，就必須靠攝取各種肉類食品上?？墒悄菚r的大橋常常需要通過節(jié)食來降體重，所以導(dǎo)致胃部的正常功能遭到破壞。一吃含高脂肪如烤肉之類的食物，就會覺得胃部不適，甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐。
后來，他偶然看到一篇關(guān)于美國籃球運(yùn)動員通常在比賽前吃意大利實(shí)心面等碳水化合物的報道，引起了他的注意。從那以后，他變得重視起飲食來，并開始請專業(yè)的營養(yǎng)師為自己制定食譜。
自從改善了飲食以后，大橋體能不足的問題不僅得到了解決，而且在其職業(yè)生涯的后期還成功地實(shí)現(xiàn)了向力量型選手的轉(zhuǎn)變。
可見合理的飲食對于一名拳擊手有多么重要。當(dāng)然，這些成績的取得與艱苦的訓(xùn)練也是分不開的。
丁沖講到這里，還為他解釋說，像大米、面包、面條、意大利實(shí)心面之類的碳水化合物對于提高體能是最為有效的。因?yàn)樵谶\(yùn)動時，碳水化合物即糖類是首先被消耗掉的能量。
前世界重量級冠軍邁.泰森即使在比賽期間，仍舊堅(jiān)持每天吃玉米片，水果等含糖豐富的食物。所以，才造就出他一身鋼鐵般的肌肉、超群耐力與抗擊打能力。
“快吃飯吧，吃完飯，休息半小時，我教你如何進(jìn)行體能訓(xùn)練?！闭f完這句話后，丁沖指著墻上的幾張海報對著張其金問道：“這些人你都認(rèn)識吧？”
張其金朝墻上看了一眼，發(fā)現(xiàn)墻壁上面有幾張海報，丁沖不知道從哪里弄來了廖興克、成少龍、趙成功等拳王的照片貼在墻上。雖然張其金對拳擊過去不感興趣，但他喜歡在網(wǎng)上看一些跟體壇有關(guān)的報道，對于這些著名拳王他還是認(rèn)識的，就回答道：“認(rèn)識！”
“廖興克，來自云南最好的重量級拳擊手，開創(chuàng)了一個拳擊時代的王者，一生之中獲得過三十八次拳王金腰帶?！?p> “成少龍，來自廣東的重量級拳擊手，歷史上首位七十六次奪得重量級拳王稱號的拳擊運(yùn)動員，一個時代的偶像！”
“趙成功，來自四川的拳擊手，從超輕量級打上來，已經(jīng)數(shù)次獲得了次輕量級的拳王?？梢灶A(yù)見的將來，他會繼續(xù)挑戰(zhàn)次中量級，乃至中量級的拳王！如果他真的能夠達(dá)到這一成就，稱他為黃種人中最偉大的拳手都不為過！”
前面兩個是丁沖跟張其金都知道的拳擊英雄，但是最后這一位趙成功，要知道，丁沖居然在很多年前就預(yù)測到了趙成功會繼續(xù)升級，這不得不說，丁沖至少在大局觀上面還是不錯的。如果不是因?yàn)楦叨r期為了張其金代同學(xué)楊東澤投鉛球事件的影響，他相信他跟丁沖的關(guān)系會像其他老師一樣和諧友好。
看著張其金有點(diǎn)神游的狀態(tài)，丁沖朝著他喊了一句，“張其金，你知道我現(xiàn)在跟你說這些的意義是什么嗎？”
“以他們?yōu)榘駱?？”張其金試探性的回了一句。一般情況下不都是這樣嗎，貼點(diǎn)名人的畫像為榜樣激勵自己。雖然張其金對于這種做法沒有一點(diǎn)感覺，但他還是這樣認(rèn)為。
“不！”丁沖直接否決了張其金的答案，順手把三張畫像都撕了下來，惡狠狠的朝著張其金說道：“他們不是你的榜樣，而是你將要超越的目標(biāo)，你將要擊敗歷史上的所有的拳王，開創(chuàng)屬于一個自己的拳擊時代！”
丁沖這充滿激情，像打了雞血的話，把張其金都搞蒙了。
丁沖不會真的以為自己是天縱奇才吧！
別人不知道，自己還不知道自己幾斤幾兩嗎？他現(xiàn)在的能量已經(jīng)不多了，瞬間移動馬上就要消失了，只能使用三次了。當(dāng)這三次瞬間移動失去之后，他上了拳擊臺，不就是等著讓其他對手揍嗎？他再也不可能是昨天晚上的那個能快速躲避的張其金了。但在丁沖的威懾下，張其金還是心虛的回了一句，“好吧，我盡量?！?p> “不是盡量，是要有一顆成為拳王的心！”丁沖糾正了張其金一句，“你哪點(diǎn)都好，就是感覺對自己沒有什么信心的樣子。”
一番雞血似的激勵之后，張其金就被丁沖帶到了操場上，開始投入了體能訓(xùn)練的場景里。
丁沖給他的訓(xùn)練或許是因?yàn)榧∪獾钠谠?，張其金感覺比早上累多了，但是他始終沒有忘記午飯前丁老爺子教他的吞吐吸納法，他開始試著用吞吐吸納法調(diào)整自己的心神。
丁沖對他訓(xùn)練結(jié)束后，張其金拖著疲憊的身軀打算回到教室去。由于馬上就要高考了，所有的課程都基本上停止了，學(xué)校安排了大量的時間讓學(xué)生自由學(xué)習(xí)。
張其金回到教室之后，只有他的同桌林紫妍一個人在。
當(dāng)林紫妍看到張其金疲憊的樣子，就疑惑地問道：“張其金，你這是怎么了，不會是被丁老師虐待了吧？”
張其金對林紫妍的關(guān)心抱以深深的笑意，他回答道：“丁老師今天對我不錯，是他幫我鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，所以感覺很累?！?p> 張其金對林紫妍沒有說拳擊的事情，只是說鍛煉身體。
聽到張其金說原來是鍛煉身體去了，林紫妍滿意的點(diǎn)了點(diǎn)頭，說道：“其實(shí)丁老師這個人不錯，你替楊東澤投擲鉛球是你的不對。盡管在此事件后，丁老師一直給你小鞋穿，但最后還是發(fā)給你體育達(dá)標(biāo)證了。再說，他對你還是挺關(guān)心的?，F(xiàn)在要高考了，還幫你鍛煉身體，以此增強(qiáng)你的身體體質(zhì)就是一件好事。”
聽林紫妍這么說，張其金心想，只是你不知道我鍛煉身體是為了什么。如果林紫妍知道張其金鍛煉身體是為了增強(qiáng)量子血靈珠的能力，是否還會認(rèn)為這是一件好事呢？畢竟林紫妍出身官宦家庭，在她的心里，還保留著一種萬般皆下品，唯有讀書高的思想。
張其金在與林紫妍交流完之后，他沒有坐到自己的坐位上去，他就在教室的窗口邊隨便找了個座位坐了下來，趴在課桌上就睡著了。
大約二十分鐘之后，張其金的同學(xué)們陸續(xù)回到了教室。