炎京城城西后面幾百米處是一片大山，山腳到山頂有兩千米左右。一道人影正站在山腳下，看著眼前的大山。
“就從今天開始進行極限訓(xùn)練吧！”說罷便開始朝著山頂跑去。
人影是一個少年，穿著潛龍大陸制式衣服?？雌錁用?，正是李川北。
今天已是來到潛龍大陸五天后，那日晚上參加了李建為李川北舉行的宴會后。無奈的李建給李川北重新安排了一個別院，距離李金香的住處不遠。
宴會上人倒是不多，大都是管理客棧的一些上層人物，還有李家本家的一些親朋好友。李川北的穿著可是出了彩頭，讓他覺得很是不好意思。
所以第二日，在李金香的陪同下，買了幾套李川北還算滿意的潛龍大陸制式衣物。穿著也還算不太別扭。
在后來的幾天里，李川北又進一步了解了一些情況，知道如今的時間正是秦羽八歲的時候的時間。然后準備了一些極限訓(xùn)練法需要的東西，蠶絲手套，醫(yī)書等，又請了一醫(yī)道高手。
在昨天需要用到的東西全部準備齊全，今日李川北開始正式進行極限訓(xùn)練。
李川北朝山頂跑去，在地球的時候，有時間就和朋友打籃球，體質(zhì)雖然還算不錯?？沙仙脚埽艿揭话刖蜌獯跤趿?，好想停下來歇息一下?？衫畲ū爆F(xiàn)在是在進行極限訓(xùn)練。
極限訓(xùn)練！
何為極限訓(xùn)練，那就是不斷打破人體極限進行的訓(xùn)練。
感知極限，超越極限。
如果感到累了就停下來歇息，永遠也不可能感知到人體極限，當然也就無法超越極限。李川北深知這一點，他只能咬牙堅持。
“連八歲的秦羽都能堅持進行極限訓(xùn)練，如今我已二十歲了，我不信還比不過一個八歲的小孩子?！崩畲ū痹谛牡捉o自己打氣。
雖然意志很是堅定，可身體的疲勞感還是不斷沖擊他的大腦，他的意志。內(nèi)心深處好像有一個聲音在勸他停下來，“停下來吧，停下來就舒服了……”
李川北感覺自己呼吸都有點困難了，胸膛好似風箱。腿部肌肉酸痛，每一步都吃力之極。腿上好像綁上了鉛塊，都要抬不起腿來了。身上衣服早已打濕了，汗水順著衣角直往下滴。
“不行了嗎？”
李川北就算意志在堅強，也不由在心底有點懷疑了。如今李川北已經(jīng)到達了身體極限，只要一放松，馬上就會垮下來。
李川北察覺到自身變化，馬上給自己鼓勁，咬牙堅持！
“不，還沒有結(jié)束吶，我的極限遠不在此！”
李川北在地球的時候，是農(nóng)村出身，從小父母就不在身邊。雖然家里不算窮，可也只算一般，俗話窮人的孩子早當家。造就了李川北獨立的人格。
“要么累死，要不就超越極限，沖??！”
李川北大喊一聲，快要停下的身體，陡然再次加速。李川北感覺自己身體突然涌出了一股力量充滿全身，呼吸輕松了起來，腿部酸痛感消失，渾身又充滿了力量。
“哈哈，這就是突破身體極限嗎？”
“痛快！”
“爽！”
李川北比之剛才的快上不少的速度朝山頂跑去，在達到四分之三的時候，到達了第二次身體極限。有了之前的經(jīng)驗，突破了第二次身體極限，終于到達了山頂。
李川北站在山頂，雙手撐著膝蓋氣喘吁吁，歇息片刻，站直身體。看著山下感嘆道：“自己作為旁觀者看是一回事，自己親身經(jīng)歷了一次又是一回事，極限訓(xùn)練，果然不容易?。 ?p> “不過，這可難不倒我，小小山路，擋不住我前進的步伐?！崩畲ū弊孕乓恍Τ较屡苋ァ?p> 李川北又往返了一次上山下山奔跑，然后再次上山，來到了山頂東邊。山頂東邊有一條河流，緩緩流淌。李川北歇息片刻，然后脫得只剩下短褲開始游泳。
河寬百米，李川北從這邊游到對岸，然后又游回來。漸漸地李川北感覺到了速度越來越慢，身體漸漸達到了極限。
突然李川北想到一個問題：“如果自己沒有堅持下去，會不會被淹死？”想到這里，李川北急靈靈打了個寒顫。
處于身體極限邊緣的李川北咬牙堅持著，處于生死威脅下，很快就突破了身體極限。身體又充滿了活力，在又一次突破身體極限后，李川北上了岸。
李川北擦干身體，穿上衣服開始跑步下山。一路跑回了李府，來到給他安排的別院中。李川北拿起事先準備的鐵棒，舉起鐵棒，開始深蹲。
鐵棒重十五斤，輕松舉起，進行深蹲。開始很輕松，越到后面越乏力，腿部和手臂灌了鉛一般沉重。
呼……呼……
李川北喘著粗氣，“堅持就是勝利，加油！”李川北心底不斷給自己打氣。深蹲五十個的時候突破了第一次身體極限，八十個的時候，到達了第二次身體極限，一百個的時候，李川北停了下了。
無力的躺在地下大口喘氣，像風箱一樣呼吸。歇息了一會兒，邁著還有些顫抖的步伐，來到一旁支架撐起的鐵盆面前。
鐵盆圓口，尖底，猶如一口小型的鐵鍋。鐵盆裝滿了鐵砂，李川北拿起旁邊備好的蠶絲手套，戴上雙手。右手開始朝鐵砂鏟去，手指全部鏟進了鐵砂中。
“嘶……真疼?。 崩畲ū币贿肿?。
看著漏在外面的手掌，李川北一咬牙，心一狠。把手拔了出來，然后用力猛地鏟進鐵砂中，整個手掌都鏟進了鐵沙中，覆蓋到手腕處。
嘶～～李川北倒吸一口涼氣，額頭出現(xiàn)豆大的汗水。
蠶絲手套雖然能夠保護他的手不受傷，但作用力卻是實打?qū)嵉淖饔迷谑稚?，十指連心。
穩(wěn)了幾秒，拔出右手，然后左手又用力鏟進鐵砂。往復(fù)如此，李川北疼的齜牙咧嘴，額頭汗水密布。各鏟了五十下后，進行其他的訓(xùn)練。
……
傍晚時分，請來的醫(yī)道高手，華老爺子為李川北涂抹藥酒。半個時辰后，華老爺子針對性的準備好了藥浴，李川北進入藥浴中泡藥浴。
“??！好舒服啊……”
泡在藥浴中，李川北感覺鍛煉一天，疲憊的身體在漸漸恢復(fù)著。手上拿著醫(yī)書進行研習，研究身體中各種要害，攻擊那里使承受的傷害最大化，使自己的攻擊力最強。
泡了一個時辰的藥浴后，已是晚上，星辰布滿天空。秦羽盤膝坐在院子里面修煉腦海中的祖龍訣，感應(yīng)了一個時辰后，終于感應(yīng)到了游離在天地之中靈氣。
引導(dǎo)天地靈氣在經(jīng)脈中運行，一個小周天之后，李川北想要試試控制靈氣氣流進入丹田。靈氣氣流進入丹田后，進入丹田的氣流四散開去，重回天地之間自然的懷抱。
李川北搖了搖頭，果然和秦羽的丹田一樣，無法積蓄內(nèi)力。想到這里，李川北不由又詛咒了晶晶一百遍。
李川北精神完全集中在那些散開的內(nèi)力（靈氣入體進入丹田便成內(nèi)力），內(nèi)力從四肢百骸中散入空間中，有一部份融入了肌肉骨骼中。
準確說，肌肉骨骼猶如沙土，內(nèi)力猶如水流。即便水流從沙土上流過，還是會有一部份進入了沙土中。內(nèi)力雖然流入外界，還是有一部份內(nèi)力被吸收。
雖然知道結(jié)果大概會這樣，李川北不禁還是很興奮。雖然身體涂抹藥酒和泡藥浴，能夠讓身體肌肉筋骨得到補充，可這怎么和內(nèi)力相比呢？
肌肉筋骨能夠吸收內(nèi)力，能夠讓肌肉筋骨快速得到補充，讓肌肉更強，柔韌性以及潛力不斷提高，外功一途的修煉更加迅速。
第二日，李川北早早的就起來了，開始鍛煉身體，進行極限訓(xùn)練。經(jīng)過昨晚的藥酒，藥浴和肌肉筋骨融入內(nèi)力能量。今天的他又是生龍活虎，開始了新的一天的訓(xùn)練。
李川北進入了穩(wěn)定的身體鍛煉中，白天鍛煉身體，晚上涂抹藥酒，泡藥浴，研究醫(yī)道，修煉祖龍訣讓散開的內(nèi)力融入肌肉筋骨中，吸收內(nèi)力能量。
李川北的身體鍛煉以及實力穩(wěn)步提升，以一種看的見的恐怖速度提升著！