89.訓(xùn)練
“小企，好惡心！”由比濱結(jié)衣躲到雪之下后面。
“誒？有嗎？真的很惡心嗎？”比企谷八幡不相信。
“怎么說(shuō)呢....聽(tīng)到女孩子的請(qǐng)求就立刻答應(yīng)怎么看都是很惡心吧....”陸楊想了想。
“額.....陸楊同學(xué)？”由比濱結(jié)衣看向陸楊。
“怎么了？”陸楊不解。
“戶冢同學(xué)是男生哦....”
“嗯，我知道啊.....”兩秒鐘之后，陸楊才反應(yīng)過(guò)來(lái)：“什么？他是男的！”
“喂喂.....你這個(gè)人啊....”比企谷八幡毫不留情的吐槽著陸楊，雖然比企谷八幡自己也差點(diǎn)把戶冢彩加當(dāng)成女生。
空氣安靜了下來(lái)。
“哈....哈哈，那么雪之下部長(zhǎng)有什么好方法嗎？”陸楊連忙轉(zhuǎn)移話題。
“轉(zhuǎn)移話題的方式很老套?！毖┲碌目戳艘谎坳憲睿安贿^(guò)我確實(shí)有一個(gè)方法。”
“額....這句話是不是我在哪里聽(tīng)過(guò)？”陸楊心想。
?雪之下眨眨眼睛開(kāi)始思考。
????“讓他們跑步跑到死、揮拍揮到死、練習(xí)到死吧。”
????雪之下竟然笑著說(shuō)出這種話，太恐怖了。
????比企谷八幡嚇得倒退幾步。
????戶冢彩加起初還看著雪之下，講到最后卻轉(zhuǎn)向比企谷八幡。
由于身高的關(guān)系，戶冢彩加抬起頭打量比企谷八幡的反應(yīng)。
????雪之下就是這樣，不論面對(duì)什么樣的挑戰(zhàn)，她都會(huì)正面接受，然后全力擊敗對(duì)手；就算對(duì)方?jīng)]有挑釁，她也不會(huì)留情。連像甘地一樣毫不抵抗的人，都會(huì)遭到她狠狠打壓。
????“好，戶冢同學(xué)，我接受你的委托。只要讓你的網(wǎng)球技術(shù)變好就行了吧？”
????“是、是的，沒(méi)錯(cuò)。我、我想只要我變強(qiáng)，大家就會(huì)一起加油?！?p> ????戶冢震懾于雪之下充滿魄力的眼神，躲在比企谷八幡背后回答。
他微微探出頭，越過(guò)比企谷八幡的肩膀看著雪之下，臉上滿是畏怯和不安。
那樣子好像發(fā)抖的野兔，嗯，比企谷八幡看了一下，他覺(jué)得應(yīng)該上哪里弄一套兔女郎的衣服。
????可能是為了消除戶冢的不安，比企谷八幡向前踏出一步，把他擋在身后。
“嘖，這到底是什么情節(jié)的展開(kāi)啊.....”陸楊在心里吐槽了一句。
????
????“你要幫忙是很好，但要怎么做？”比企谷八幡問(wèn)道。
????“我剛剛不是說(shuō)過(guò)嗎？不記得了？如果對(duì)記憶力沒(méi)自信，我建議你隨時(shí)記筆記?！毖┲氯匀幻鏌o(wú)表情的說(shuō)出這種狠話。
????“喂，你說(shuō)那些是當(dāng)真的啊……”
????雪之下剛才說(shuō)要讓人練習(xí)到死的那番話。
比企谷八幡稍稍思索一下，就看見(jiàn)雪之下對(duì)他露出微笑，彷佛在說(shuō)「你真聰明」。那樣笑起來(lái)真可怕……
????戶冢的肌膚再度失去血色，身體不停顫抖。
????“我會(huì)不會(huì)死掉……”戶冢彩加已經(jīng)有些失神了。
????“放心，我會(huì)保護(hù)你。”
????比企谷八幡拍拍戶冢的肩膀，于是他的臉頰泛紅，含情脈脈地注視著比企谷八幡。
????“比企谷同學(xué)……你是說(shuō)真的嗎？”
????“不，抱歉，我只是想說(shuō)說(shuō)看這句話。”
????在每個(gè)男生最想說(shuō)一次的臺(tái)詞中，這句話排名第三。附帶一提，第一名是「你們先走，這里交給我」。
????戶冢嘆一口氣，嘟起嘴說(shuō)道：“比企谷同學(xué)講話常常很沒(méi)條理，不過(guò)……”
“沒(méi)有什么問(wèn)題的話，明天午休時(shí)間就在操場(chǎng)上集合，我們就在那里聯(lián)系?！毖┲孪铝藳Q定。
“可是.....”陸楊想起來(lái)說(shuō)要給雙葉送便當(dāng)?shù)氖虑椤?p> “怎么了？”雪之下看向陸楊。
“額....明天那個(gè)時(shí)候我有事....”陸楊底氣不足。
“什么？”雪之下問(wèn)道。
“額.....沒(méi)什么?！标憲钸€是沒(méi)說(shuō)出來(lái)，這種事情別人知道好像會(huì)更麻煩。
“那就這樣定了?！?p> 翌日。
?雪之下和由比濱已出現(xiàn)在網(wǎng)球場(chǎng)。
????雪之下依然穿著制服，只有由比濱換上運(yùn)動(dòng)外套。
????她們大概是在這里吃飯?？吹疥憲詈捅绕蠊劝酸讉€(gè)抵達(dá)，便迅速收起小型便當(dāng)盒。
????“那么，我們開(kāi)始吧?！?p> ????“請(qǐng)、請(qǐng)多指教。”
????戶冢對(duì)雪之下低頭行禮。
????“先是提升戶冢同學(xué)最缺乏的肌力。肱二頭肌、三角肌、胸肌、腹肌、外斜肌、背肌、大腿肌，為了整體鍛煉到這些肌肉，俯臥撐是……總之，你先試著做到快死掉的程度看看?！?p> ????“哇，小雪乃好聰明……等等，快死掉的程度？”由比濱結(jié)衣先是贊同，然后變成驚嚇。
???“沒(méi)錯(cuò)。肌肉受傷后會(huì)自我復(fù)原，每次復(fù)原時(shí)，肌肉都會(huì)建構(gòu)出比之前更強(qiáng)韌的纖維，這叫做超恢復(fù)。換句話說(shuō)，操練到快死的程度，能讓你的肌力一口氣提升?！?p> “這樣真的能行？”比企谷八幡不信。
????“雖然不會(huì)立刻長(zhǎng)出肌肉，但為了提升基礎(chǔ)代謝率，這種練習(xí)是有幫助的?！毖┲陆忉?。
????“基礎(chǔ)代謝率？”
????由比濱歪著頭，頭上浮現(xiàn)一個(gè)問(wèn)號(hào)。雪之下顯得有些錯(cuò)愕，像在問(wèn)「你連這個(gè)都不知道嗎」，但與其責(zé)備由比濱，直接解釋一遍還比較省時(shí)間，于是她簡(jiǎn)短補(bǔ)充：“簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是讓身體變得適合運(yùn)動(dòng)。若是基礎(chǔ)代謝率提升，就容易消耗熱量。說(shuō)得專業(yè)一點(diǎn)，那樣是提升能源轉(zhuǎn)換的效率。”
????由比濱聽(tīng)完之后大力點(diǎn)頭，眼晴突然閃閃發(fā)光。
????“容易消耗熱量……那就是會(huì)痩啰？”
????“……對(duì)。呼吸和消化所需的熱量也會(huì)因此增加，所以光是活著就會(huì)變瘦?！?p> ????聽(tīng)到雪之下這么說(shuō)，由比濱的眼睛更是發(fā)出光芒，變得比戶冢還有干勁，戶冢也受到剌激而緊握拳頭。
????“總、總之我試看看?！?p> ????“我、我也陪你練習(xí)！”
????戶冢和由比濱趴到地上，慢慢做起俯臥撐。
一旁的比企谷八幡只是站著看，陸楊腦子里還想著送便當(dāng)給雙葉的事情。
????不久，兩人吐出憋住的氣息，額頭滲出汗水，臉頰漲成紅色，表情痛苦扭曲。
戶冢纖細(xì)的手臂似乎難以負(fù)荷訓(xùn)練，不時(shí)用眼神向比企谷八幡求救。被他緩緩地從下往上看，比企谷八幡突然有種……奇妙的感覺(jué)。
????至于由比濱彎曲手臂時(shí)，眩目的肌膚便會(huì)稍微從領(lǐng)口露出來(lái)。
????從剛剛開(kāi)始，比企谷八幡的心跳就逐漸加快了。
????比企谷八幡不時(shí)帶著傻笑偷瞄他們，這時(shí)背后傳來(lái)某人的說(shuō)話聲，潑兩人一桶冷水。
???“……你們也活動(dòng)一下，排解欲望如何？”
????轉(zhuǎn)頭一看，雪之下正用打從內(nèi)心輕視的眼神看著比企谷八幡。
“她剛剛說(shuō)「欲望」兩字，難道……被發(fā)現(xiàn)了嗎？”比企谷八幡內(nèi)心是不敢相信的。
“好吧，雖然不明白這和欲望有什么關(guān)系....至少這樣對(duì)身體沒(méi)有害處?！标憲钸x擇妥協(xié)。
????“是、是啊，缺乏運(yùn)動(dòng)很可怕呢，可能會(huì)得糖尿病和痛風(fēng)之類的。對(duì)了，還有肝硬化！”比企谷八幡連忙跟著說(shuō)。
????比企谷八幡二話不說(shuō)，迅速做起俯臥撐。
雪之下還刻意繞到他前面。
????“看你的姿勢(shì)，這是跪地求饒的新方法嗎？”
????雪之下說(shuō)完還笑了一下。