情緒是人們的一種正常心理反應(yīng)。人們每一天都會有不同的情緒，甚至每一天不同時(shí)間段的情緒也會不同。不過，可能很多人都不夠了解情緒，也不知道該如何控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。人們經(jīng)常會說：“要注意控制好自己的情緒?！钡榫w究竟是什么？情緒為什么要控制？情緒應(yīng)該如何控制？人們對這些問題可能并沒有認(rèn)真思考過。

那么情緒究竟是什么呢？情緒從外在表現(xiàn)上來看，包含了喜、怒、哀、樂等形式，但是從本質(zhì)...