第八十三章 所謂體能

　　　　當(dāng)蘇銘站在東京國際網(wǎng)球俱樂部的時候，花岡笑著對他說：“是不是嚇到了？其實每一個過來的新人都是這樣子。這里的設(shè)備設(shè)施都是從國外引進(jìn)來的，絕對是世界頂尖的。這里的教練和工作人員，大都有有在外執(zhí)教工作的經(jīng)驗。毫不客氣的說，這里是霓虹網(wǎng)球最專業(yè)的俱樂部，沒有之一?！?p>　　“的確?！碧K銘一邊點頭，一邊抬眸打量。

　　他現(xiàn)在是在俱樂部的訓(xùn)練基地，親身經(jīng)歷過后，他才知道俱樂部的面積。跟某王子里面的u-17合宿有得一拼。甚至于為了不耽擱極端天氣的訓(xùn)練，他們還建造了室內(nèi)網(wǎng)球場，以及各種網(wǎng)球場地。綠植掩映間，可以看到在球場上訓(xùn)練的學(xué)員。

　　不得了，真的不得了！

　　他是今天早上過來的訓(xùn)練基地，位于東京郊區(qū)外，畢竟東京市內(nèi)寸土寸金，就算日本網(wǎng)協(xié)和索尼等大企業(yè)聯(lián)手設(shè)立了45計劃，可想要在市內(nèi)拿下這么大的一塊土地，也是極為頭痛的。后來干脆就設(shè)在了郊區(qū)。這里空氣好，也挺安靜的，無人打擾，不需要考慮那些亂七八糟的事情，只要安靜的學(xué)習(xí)就可以了。

　　其實他不想到俱樂部來的，可安潔莉娜說了，作為俱樂部成員，不認(rèn)識路可不行。

　　然后，他就過來了。

　　說真的，這里的一切都很不錯，讓人一眼看過去，就有一種想要去場地上撒野打網(wǎng)球的沖動。

　　不過，針對花岡方才所言論的言語，他還是有話要說的。

　　“提前講明，我不是故意打擊你，但你們輸了。”

　　來了！

　　安潔莉娜不禁撫額，這是起到逆反效果了。

　　“呃....”花岡也一時無語。他聽的出來，對于他方才的那番言語，蘇銘是有逆反心理的，不免要嘲笑一下他們。

　　看吧，你說你們多厲害，可最后的全國大賽冠軍呢，不還是輸給了我這個鄉(xiāng)下小子？

　　眼見蘇銘懟自己，花岡還真一時沒反應(yīng)過來。

　　“接下來我需要做些什么，看他們訓(xùn)練？還是講話？亦或者是打一場比賽？”蘇銘問。

　　見蘇銘都直入主題，不想聽自己扯話外題了，花岡也懶得繼續(xù)在菲華商糾纏，他說：“這些都不需要。我們先去體檢。體檢沒問題，就可以簽訂合同...”

　　“體檢？還真夠?qū)I(yè)的?！碧K銘點點頭。

　　“放心。只要你沒有什么特別大的傷病和身體隱患，都是可以通過的。”花岡以為蘇銘是在擔(dān)憂，連忙出聲安慰。

　　“我只是擔(dān)心我全國大賽冠軍的獎勵什么時候到手?！毕啾扔诮酉聛淼捏w能測試，蘇銘更想得到的是冠軍獎勵——加拿大·蒙特利爾·羅杰斯杯的外卡名額，以及一百萬日元的獎勵。

　　“....等簽約結(jié)束后?！被▽X得蘇銘考慮錯誤方向了。

　　“別不是想賴賬就行?！?p>　　“你，你想多了。”

　　“呵，開個玩笑而已?！?p>　　“是，是嗎？”花岡舌頭都打結(jié)了。

　　然后蘇銘就說：“既然你們都說了獎勵豐厚，總不會有要反悔吧？我好歹也是一名人了，如果因為賴賬被我曝光出去，而你們因此被人罵作毫無公信力，出爾反爾，那就太遺憾了。”

　　“....”花岡不明覺厲，張口結(jié)舌，說不出一句話來。

　　而安潔莉娜，則忍不住想要去撞墻，這孩子的腦子里在想啥？不過她很喜歡。

　　至于跟在旁邊的皮姆，雖然聽不懂這些人在說什么，可看到蘇銘那張淡定的面孔，以及身邊人的表情，則是想道：估計蘇銘又懟人了，搞得氣氛有些尷尬。

　　但是，這種尷尬很快結(jié)束了，體能測試開始了。

　　其實對于體能測試，蘇銘并不是一個完全陌生的新人。

　　在模擬訓(xùn)練場地訓(xùn)練的時候，他經(jīng)常能從博格口中聽到這個詞語，也特地詢問過‘體能’的真正含義。

　　所謂體能，并不是特指耐力，而是指力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌和靈敏等多種運動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力。

　　而不同的運動項目有著不同的競技特征，因此對運動員的運動素質(zhì)也有著不同的要求。

　　比如說，舉重主要比力量；長跑主要比耐力；柔韌性的好壞對體操運動員完成技術(shù)動作的幅度有著重要影響；協(xié)調(diào)能力則是羽毛球選手在不斷變換的對抗性競技中技戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)的重要基礎(chǔ)...

　　就說網(wǎng)球吧，作為一種競技運動，在回?fù)舻倪^程中，包含了許多類似于田徑短跑和高強度的無氧動作，中間還間隔存在有一個低強度的有氧恢復(fù)期，以便為下一個高強度的運作做準(zhǔn)備。

　　簡單的說，就是在比賽當(dāng)中，會突然做出加速、跳躍、減速、轉(zhuǎn)向這種高強度的無氧動作，身體需要消耗能量，在葡萄糖的作用下供應(yīng)給肌肉完成這些動作。

　　而這種能量的科學(xué)名詞叫做腺嘌呤核苷三磷酸，簡稱atp，這是生物體內(nèi)能量的直接來源。

　　相對來說，體育運動會加速體內(nèi)能量的消耗，會促進(jìn)體內(nèi)無知的分解與合成，使得組織細(xì)胞得到比原有水平更多的營養(yǎng)補充，繼而獲得更加旺盛的活動能力，從而使身體不斷發(fā)展、完善，這就是體育鍛煉促進(jìn)身體健康發(fā)展的基本道理。

　　固然，體育可以促進(jìn)身體健康發(fā)展，但并不是說，單純的保持鍛煉就可以了。并不是這樣的，這涉及到了物質(zhì)代謝。

　　劇烈運動時，體內(nèi)處于暫時缺氧狀態(tài)，在缺氧狀態(tài)下體內(nèi)能源物質(zhì)的代謝過程，稱為無氧代謝。

　　而在有氧充足的情況下，體內(nèi)營養(yǎng)被氧化分解，最終生成大量二氧化碳和水，同時釋放能量并生成ATP的過程，稱之為有氧代謝。

　　總的來說，當(dāng)事人的有氧能力越高，他的恢復(fù)速度就越快，所以他跑動的頻率便會越來越高。因此，他以最佳狀態(tài)進(jìn)行比賽而不會感到疲勞的時間也就越持久。

　　像類似于足球、籃球、網(wǎng)球這樣的競技運動，體能并不只是簡單的長時間奔跑的能力，而是指迅速恢復(fù)的能力。這些運動不是馬拉松，不需要你一刻不停地跑上幾十分鐘，期間會有很多的厭氧運動。如果你的身體不能迅速厭氧運動中恢復(fù)過來，保持到有氧能力的狀態(tài)，那自然就無法在比賽中堅持太久，很容易就感覺到疲勞。

　　為此博格經(jīng)常告誡蘇銘，不要輕易的練什么慢跑、長跑啊之類的，那些都沒用——聽他的就行！

　　可他想說的是，他現(xiàn)在的體能，和博格真的一點關(guān)系都沒有....