“運氣丹田...”張揚翻開第一頁書,念道。
“這書寫的真是絕了,哪來的氣,又如何運,啥也不寫清楚,讓人怎么練!”張揚閉上眼睛,心道還好自己對這些氣功一類的東西還有點研究,要不然還真不知道怎么練!
氣聚丹田,如何聚,靠意念。
簡單說就是你想著丹田中有一團氣,配合呼吸,或者想著將身體中的氣聚集在丹田處,氣便真的會慢慢聚集在丹田處。
聚氣丹田這個過程時間可長可短...
“運氣丹田...”張揚翻開第一頁書,念道。
“這書寫的真是絕了,哪來的氣,又如何運,啥也不寫清楚,讓人怎么練!”張揚閉上眼睛,心道還好自己對這些氣功一類的東西還有點研究,要不然還真不知道怎么練!
氣聚丹田,如何聚,靠意念。
簡單說就是你想著丹田中有一團氣,配合呼吸,或者想著將身體中的氣聚集在丹田處,氣便真的會慢慢聚集在丹田處。
聚氣丹田這個過程時間可長可短...