轉(zhuǎn)眼到了晚上，當(dāng)天教學(xué)，除了之前參加過武術(shù)培訓(xùn)課外班訓(xùn)練的人，其余人之中，李冰洋第一個(gè)完成五步拳正練，也就是達(dá)到連貫的標(biāo)準(zhǔn)，而且開始進(jìn)行反練。
“覃上入，李冰洋這小子五步拳練的挺快的，交給我怎么樣！”陳鴻衛(wèi)對覃上入說了一句，把李冰洋要了過去。
他們是分組模式教學(xué)，陳鴻衛(wèi)負(fù)責(zé)的是第一組，覃上入負(fù)責(zé)第三組。不過陳鴻衛(wèi)身為會(huì)長，有優(yōu)先選擇的權(quán)利，覃上入自然也就把李冰洋給放手了。
“同學(xué)們，馬上就要中秋放假了！我要求你們中秋回來以后，都必須把五步拳正練掌握！沒有完全練會(huì)的人需要加速了?！?p> 陳鴻衛(wèi)在集合的時(shí)候做了動(dòng)員，隨后看向李冰洋:“你有點(diǎn)天賦，不能浪費(fèi)了，你明天晚上之前把反練練熟，達(dá)到熟練的層次。放假前新的拳法也不方便教你，到時(shí)候我輔導(dǎo)你練習(xí)熟練之后下步分解的練習(xí)?！?p> 說完，陳鴻衛(wèi)就離開李冰洋，去指導(dǎo)其他人練習(xí)動(dòng)作了。拳法套路，只要達(dá)到正練連貫的層次，接下來其實(shí)就不用太過費(fèi)心了。這就是古代拳師說的，入門引路須口授，功夫無息法自修的道理所在。
“好！”李冰洋答應(yīng)了一句。
陳家明在一邊補(bǔ)充道:“你現(xiàn)在拳術(shù)套路五步拳已經(jīng)達(dá)到了連貫的標(biāo)準(zhǔn)，但是我們測試的時(shí)候還會(huì)測試相應(yīng)的體能，按照拳術(shù)套路動(dòng)作的出拳動(dòng)作有幾個(gè)，生疏乘以一，連貫乘以二，流暢乘以三，熟練乘以四。做相應(yīng)的拳臥撐。腿法上按照這套拳里面包含的踢腿動(dòng)作有幾個(gè)，乘以你拳術(shù)練習(xí)對應(yīng)的級別，做相應(yīng)的單腿蹲起，兩個(gè)腿都要做?！?p> 陳家明的這種做法其實(shí)是針對于武術(shù)協(xié)會(huì)實(shí)戰(zhàn)組的正式會(huì)員進(jìn)行的。武術(shù)協(xié)會(huì)設(shè)置了實(shí)戰(zhàn)組和表演組兩組，他這種做法表明了他已經(jīng)有想法把李冰洋提前收入實(shí)戰(zhàn)組了。
李冰洋算了算:“五步拳里面有四個(gè)出拳動(dòng)作，一個(gè)踢腿動(dòng)作。如果我想通過熟練的測試就要做十六個(gè)拳臥撐，左右腿各四個(gè)單腿蹲起?。 ?p> 他約估了一下自己體能，覺得應(yīng)該可以過關(guān)，但是心里不僅有些怕:“光測試套路多好啊，萬一以后學(xué)的套路長了，光搞體能就得把人累死了吧！”
陳家明聽到他的嘀咕聲，回頭對他說:“那不就成了花架子，就你現(xiàn)在這股態(tài)度還想超過跆拳道協(xié)會(huì)東澤松啊，你不知道跆拳道協(xié)會(huì)相應(yīng)的段位考核都要進(jìn)行體能測試的嗎？”
“其他的不說，紅黑帶男性要進(jìn)行十五個(gè)指臥撐。左右腿蹲起騰空交替踢腿十個(gè)。”翟旭萍在一邊和李冰洋說了一句。
隨后他又跟李冰洋說到:“這個(gè)做法是咱們會(huì)長上任之后提出來的，我感覺比現(xiàn)在的武術(shù)段位要好一點(diǎn)，至少加上功力測試了不是?！?p> 李冰洋點(diǎn)點(diǎn)頭，兩個(gè)人說話挺多，但實(shí)際上也就是協(xié)會(huì)鍛煉開始前不到十分鐘左右。
他現(xiàn)在進(jìn)步程度超過了一般的新生，比不上之前的正式會(huì)員，得會(huì)長允許單獨(dú)鍛煉。
他在旁邊先試了試自己能不能完成熟練測試的相應(yīng)體能，做了五十個(gè)拳臥撐，看來這一方面還是比較簡單的，但是單腿蹲起他試了試，勉強(qiáng)做了五個(gè)就做不下去了，身體東倒西歪的，定不住腳。
“看來我要好好訓(xùn)練單腿蹲起了?！崩畋笮睦锵肓讼?，然后就開始琢磨起來五步拳的反練，一晚上過去，正反對照，加上五步拳本身就比較短小，他也算是初步掌握了五步拳的反練，勉強(qiáng)算是達(dá)到了流暢的層次，正練反練一起可以流暢的做完動(dòng)作。
李冰洋說起來還是剛開始接受武術(shù)，他對華國武學(xué)鍛煉的模式并不了解，要不然他就會(huì)知道他能加入這個(gè)協(xié)會(huì)是一件多么幸運(yùn)的事情。
因?yàn)槿A國的武術(shù)考核，沒有相應(yīng)的體力測試。
“冰洋，你功夫這么高！怎么還在這里訓(xùn)練，不成你另開一脈，當(dāng)開宗立派的人物，我給你做開山弟子！”晚會(huì)眾人鍛煉結(jié)束，沈松輝那些零食走過來，每走一步，身上的肉就抖三抖。
劉曉娟也跟了過來:“是啊，李冰洋，你功夫這么高加入?yún)f(xié)會(huì)為什么啊！”
“額，你們想多了吧！我除了扔飛鏢什么都不會(huì)的，今天也真的是手氣好，手穩(wěn)！”李冰洋撓撓頭，一臉無奈。
旁邊的陳鴻衛(wèi)聽到他們幾個(gè)的談話:“怎么，有什么故事？”
沈松輝立刻神采飛揚(yáng)的給陳鴻衛(wèi)描述今天早上發(fā)生的事情，把李冰洋的暗器描寫的出神入化，李冰洋自己聽著都嫌害臊。
“李冰洋你既然有這個(gè)本事，別丟了，等你成為正式會(huì)員我到時(shí)候看看你的本事，通過的話你直接轉(zhuǎn)武協(xié)的干部，專門負(fù)責(zé)暗器方面教學(xué)?！标慀櫺l(wèi)大約了解一二，便對李冰洋說到。
作為武協(xié)的會(huì)長，他對人才的態(tài)度一項(xiàng)是來者不拒的。
“謝謝會(huì)長！”李冰洋回了一句，又暗中給了沈松輝一腳，讓這胖子閉嘴。
不過陳鴻衛(wèi)在旁邊，他們幾個(gè)新生也感覺有些拘束，不好意思鬧來鬧去，氣氛略顯沉悶，就這樣回到了宿舍。
李冰洋自然是先鍛煉，他們整個(gè)宿舍的人都是武術(shù)專業(yè)的，大部分自然每天也都有鍛煉。
“冰洋，馬上放假了，咱們宿舍準(zhǔn)備和女寢那邊老四媳婦的宿舍一起去嗨一下，明天下午你去不？”
他們宿舍總共有六個(gè)人，按照年齡排的老大老二，李冰洋是老五。
“這次機(jī)會(huì)我可是給你們創(chuàng)造了哦，能不能抓到手就看你們自己了，我聽倩倩說她們宿舍其他女生可都還沒有談男女朋友！”老四徐澤華一邊打著游戲，一邊對大家說。
同宿舍的幾個(gè)牲口們也是躍躍欲試，老大似乎有些悲傷的樣子，看了看自己的手臂:“難不成本王苦練千年的麒麟臂要就此破功了嗎？”
李冰洋實(shí)在看不下去了，一掌推到老大頭上:“去你的！”
“老五你要謀反?。∪诵牟还?，尊老愛幼的美德拿去了！”老大一聲凄涼的慘叫，接著一堆人都看不下去了，一擁而上，那慘叫更凄涼了！
儽神
古代武狀元考試的主要內(nèi)容是：弓、刀、石、馬、步，又稱“古代五項(xiàng)”，其中，“石”指的就是石鎖、石旦。唐朝武舉除步射、騎射、馬槍外，對舉重也有規(guī)定，如負(fù)重行走二十步等，士兵常用石鎖、石擔(dān)等練習(xí)。這是古代武術(shù)功力測試。我覺得現(xiàn)代的段位測試如果能加入這些內(nèi)容，能更好的促進(jìn)武術(shù)發(fā)展，同時(shí)武術(shù)發(fā)展段位可以分為軍人段位和民間段位，軍人段位增加射擊，投擲，單雙杠，障礙跑，擒敵應(yīng)用，包括尚武報(bào)國精神，軍事指揮與應(yīng)用。以類似于圍棋的擂臺場評段方式進(jìn)行，為通過者頒發(fā)專門證件。有效的促進(jìn)武術(shù)服務(wù)于軍事的目的。民間段位則旨在傳承拳術(shù)，發(fā)揚(yáng)健身理念，促進(jìn)武術(shù)競技化。以目前實(shí)行的武術(shù)段位制為基礎(chǔ)，加入體能測試考核，中高段位理論考核中加入中醫(yī)養(yǎng)生穴位，或者人體運(yùn)動(dòng)解剖理論測試。這是個(gè)人的一些簡單想法。