“你小子已經(jīng)也練了這么久八段錦了，怎么始終還沒(méi)入門，只有個(gè)外形皮毛架子，沒(méi)有得到里面的精髓。這樣練下去，練一輩子，也就是運(yùn)動(dòng)健身的效用，想練出氣功就難了啊。”
武圣寅指導(dǎo)著李冰洋的動(dòng)作，其實(shí)不用武圣寅說(shuō)，李冰洋也感覺(jué)到了自己的動(dòng)作似乎不得要領(lǐng)，他只當(dāng)自己鍛煉日淺。
當(dāng)然他也問(wèn)過(guò)老人，不過(guò)老人當(dāng)時(shí)有心磨他的架子，所以也不給回答。現(xiàn)在提點(diǎn)，想來(lái)是覺(jué)得磨的差不多了。
“請(qǐng)師祖指點(diǎn)！”
李冰洋說(shuō)這話的時(shí)候，面色古怪。自己?jiǎn)柫硕嗌俦榱?，沒(méi)想到今天老人來(lái)興致了。
“臭小子你別打什么鬼主意，聽(tīng)好老頭子我說(shuō)的，你的書(shū)法勉強(qiáng)有了輪廓，再練下去就是填型，等達(dá)到這一步，下一步就是要求內(nèi)外兼修了，沒(méi)有氣是不成的。”
老人說(shuō)著，順口教訓(xùn)了李冰洋，接著開(kāi)始指點(diǎn)李冰洋呼吸上的道理。
有呼吸，才會(huì)有生命；一旦呼吸不存在，生命立刻就會(huì)終止。
不僅只有高級(jí)動(dòng)物才依靠呼吸維持生命和健康，甚至低級(jí)形態(tài)的動(dòng)物生命，也必須要依賴呼吸，并且植物也同樣要依靠空氣才能持續(xù)生存下去。
胎兒的呼吸深沉悠長(zhǎng)，從維持很長(zhǎng)時(shí)間的深呼吸中獲得生命能量，然后再于悠長(zhǎng)的悲鳴中呼出氣體，于是，他的生命就這樣誕生于地球上。
年老力衰之人則喘息微弱，當(dāng)呼吸停止時(shí)，生命也就終止了。從嬰兒的第一次微弱呼吸開(kāi)始，到瀕死之人的最后一次喘息為止，中間是一段悠長(zhǎng)的呼吸過(guò)程。生命與呼吸息息相關(guān)。
而在當(dāng)今武學(xué)之中，招式外形上，當(dāng)今朝廷有星空探測(cè)儀，可以隨時(shí)捕捉任何武學(xué)的招式，沒(méi)有秘密可言。各家宗派真正能夠秘傳的絕技，便是呼吸功法和意念錘煉的方法了。
“復(fù)雜的你也學(xué)不來(lái)，就簡(jiǎn)單的吧，平常生活中緩緩吸氣，用鼻子，要平穩(wěn)，不能像上不來(lái)氣的那種呼吸一樣，吸到不能再吸。然后閉氣，閉到閉不住的時(shí)候，用嘴巴把氣吐出來(lái)，緩吸急吐。當(dāng)然了，這個(gè)急是相對(duì)的，不要用力，就是自然的快吐。然后循環(huán)往復(fù)。如果是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，就不用這個(gè)閉氣的過(guò)程，其他都一樣，這個(gè)方法在咱們老一代說(shuō)是吐納，瑜伽里面叫做完全呼吸法，都是一切的基礎(chǔ)，也算是你師祖我的掏家底東西了?！?p> 李冰洋嘗試了一下，沒(méi)感覺(jué)到什么特別之處，詫異的看向老人。
老人一看李冰洋的眼神就知道他在想什么。
“呵，練一遍兩遍就有效果的話，那這天底下就沒(méi)身體差的人了，這東西重在養(yǎng)成一個(gè)呼吸的習(xí)慣。日積月累，氣血通暢，就脫胎換骨了。不然就是個(gè)重病患者，只能夠靠人工吸氧。你如今經(jīng)過(guò)前期鍛煉肌肉爆發(fā)力，心肺功能也提高了很多，練這個(gè)正好?！?p> 李冰洋這么一聽(tīng)也就釋然了，這就像運(yùn)動(dòng)一樣，你猛的運(yùn)動(dòng)一次兩次，只會(huì)腰酸背痛，體會(huì)不到什么好處，只有持之以恒，效果才會(huì)越來(lái)越好。
“師祖，我還有一件事，想要參考一下您的建議。”
“什么事情，說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)！”
武圣寅一邊說(shuō)一邊往屋里慢悠悠的走。
“今天咱們這酒就可以開(kāi)封了！一會(huì)我給你灌一點(diǎn)，每天回去少喝一點(diǎn)。喝上個(gè)十天八天，再加上運(yùn)動(dòng)，你的氣血必然會(huì)更加通暢，拿大鼎的功夫不要丟下來(lái)。”
拿大鼎是指倒立，也是傳統(tǒng)武學(xué)中一項(xiàng)重要的基本技能。
其實(shí)李冰洋前段時(shí)間達(dá)到練力后期以后，只是一心朝著懂勁，換勁這個(gè)層次努力的。
但是老人看了他的鍛煉之后搖了搖頭，說(shuō)了聲:“基礎(chǔ)不牢，地動(dòng)山搖?！?p> 他這才開(kāi)始練拿大鼎，舉腿，挺橋，平板支撐。在學(xué)校的話，也會(huì)加上單杠引體向上，雙杠臂屈伸的練習(xí)。
來(lái)錘煉自己的基礎(chǔ)功，爭(zhēng)取把肌肉力量上的短板給彌補(bǔ)過(guò)去。
“前幾天有人想讓我做教練，給我開(kāi)了一天一百二十塊的工資，我想去，但是不知道該不該去。”
李冰洋把自己的問(wèn)題拋出來(lái)，希望能再得到老人的支持，其實(shí)他現(xiàn)在已經(jīng)鉆進(jìn)牛角尖了。
“這個(gè)問(wèn)題你是不是也問(wèn)過(guò)別人了？”
老人看了他一眼，李冰洋趕緊乖乖的把酒封蓋去掉。
“自飲長(zhǎng)生酒，逍遙誰(shuí)得知。哈哈，我記性好吧?！?p> 李冰洋趕緊豎個(gè)大拇指，夸了這位祖師爺。
老人家都喜歡聽(tīng)夸獎(jiǎng)，這是李冰洋跟武圣寅長(zhǎng)期相處的感悟之一。
他也沒(méi)有再回答老人之前的問(wèn)題，老人的意思他明白了。就是覺(jué)得他心里有主意了，讓他愛(ài)咋咋的。
老人遞給李冰洋一個(gè)嶄新的行軍壺，往里面灌滿了軍。
他跟老人對(duì)飲了一小杯:“嘖，好辣！”
“哈哈，你小子沒(méi)喝過(guò)酒啊，酒不是這樣喝的。”
老人看著李冰洋故作豪氣的樣子，大笑出聲。
陪老人聊了會(huì)天之后，李冰洋這才返回學(xué)校。如今這里已經(jīng)成了李冰洋來(lái)去往返之地了，不過(guò)往旁邊的烈士陵園，李冰洋終究是不敢再度進(jìn)去，一朝被蛇咬，十年怕井繩。
回到宿舍，李冰洋拿出自己的小本，將老人所教導(dǎo)的呼吸法記載下來(lái)，簡(jiǎn)單翻閱后，恍然似有所悟。
“九爺教導(dǎo)我腹式呼吸，如今武祖教導(dǎo)我吐納，兩者似乎一脈相承啊，吐納是在腹式呼吸的基礎(chǔ)上的?！?p> 當(dāng)然，李冰洋進(jìn)入大學(xué)以后，也學(xué)到了腹式呼吸，倒是吐納這一類功夫，學(xué)校課堂上未曾見(jiàn)過(guò)傳授的。
時(shí)間還早，李冰洋猶豫再三，和陳家明約到一起，商量了一下關(guān)于組建暗器教學(xué)班的事情。
這個(gè)時(shí)候，他心里也已經(jīng)下定決心，想要當(dāng)一當(dāng)這武術(shù)教練，看看里面的水究竟多深了。
“哪里有這么多復(fù)雜的東西，老爹他們經(jīng)歷社會(huì)太多了，總喜歡把別人想的陰謀詭計(jì)的！”
李冰洋搖了搖頭，拿出手機(jī)，給郭順撥打了電話。