第63章

　　自我:休息是什么？

　　我:讓身體恢復(fù)至能活動(dòng)的狀態(tài)

　　自我:什么情況下身體不能恢復(fù)至活動(dòng)狀態(tài)？

　　我:困倦和疲勞，對(duì)身體消耗過(guò)重失去能維持身體正?；顒?dòng)的平衡、基線

　　自我:自然中的寒風(fēng)入體也能讓身體不能恢復(fù)至活動(dòng)狀態(tài)，怎么辦？

　　我:選擇衣服的品質(zhì)要注重合理性

　　自我:你思考你需要什么品質(zhì)的衣服嗎？需要多少數(shù)量？

　　我:我選了素黑色屬水護(hù)體色和色牢度四級(jí)以上的純棉柔軟的啊迪達(dá)斯衣服，鞋子和襪子是這個(gè)方向，我思考過(guò):這衣服的品質(zhì)的棉紗讓寒風(fēng)成了布上的一層霧融化在棉紗表層，進(jìn)入不了皮膚和滲透至體內(nèi)，這我稱合理的衣服。和我需幾件這個(gè)精密度的棉紗衣，足矣。

　　自我:你對(duì)未來(lái)的生活方式如何思考？

　　我:我希望成為人的生活方式

　　自我:人的生活方式是什么樣子的？

　　我:常在自言自語(yǔ)狀態(tài)中，思考當(dāng)中，我想的。

　　自我:當(dāng)人在生病時(shí)，如感冒和頭熱，你會(huì)做什么？

　　我:靜坐，喝水，小便，喝熱粥飲，然后像日常一樣吃晚飯

　　自我:為什么在日常生活中沒(méi)思量什么是身體的需要并能進(jìn)胃的？

　　我:油少，醬少，調(diào)味少，看清楚這食物能不能讓自我身體和諧的，這是我思考的人的生活方式的飲食

　　自我:我如何多加思考飲食我的習(xí)慣？

　　我:我也思考過(guò)即使我對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)重視的情況下，我也發(fā)現(xiàn)有很多意料之外。但是我會(huì)常常思考我的飲食日常才可。

　　自我:你的早餐是什么？

　　我:我好好思考

　　自我:你的午餐是什么？

　　我:蔬菜和肉類，清湯，少油

　　自我:你的晚餐是什么？

　　我:喜歡過(guò)熬了幾個(gè)小時(shí)的清湯上的拉面

　　自我:你有沒(méi)有過(guò)素食即是沒(méi)有肉的食物？

　　我:我曾素食半年，又一次曾素食一個(gè)月

　　自我:你希望在你的周圍是什么氛圍？

　　我:和諧健康的氛圍，對(duì)自我的健康成長(zhǎng)，和人的心里，和人的生命成長(zhǎng)有益。

　　自我:你如何創(chuàng)造出和諧健康的氛圍？

　　我:有時(shí)候我還不能，我常思考如何創(chuàng)造和諧健康的氛圍。