第七十二章 張帆是魔鬼
“早?！迸顺嘘柾浦孕熊嚭腿~楓齊肩并行。
“喲？今天太陽又打西邊出來了？”葉楓裝模作樣的看了看天上的太陽。
“去你的…嘶！靠！”潘承陽伸手拍了葉楓一巴掌，然后背部肌肉的酸痛讓他倒吸了一口冷氣。
昨天的訓練，所有人都被訓得一點力氣都沒有了，光是拉輪胎都拉了十幾組。
“哎？不對啊，你小子怎么一點異樣都沒有？你昨天該不會是偷懶了吧？”潘承陽狐疑的看著若無其事的葉楓，有些疑惑怎么他一點肌肉酸痛的感覺都沒有。
“沒有啊，只不過我經(jīng)常保持一定量的訓練，哪像你，自從不去訓練營之后，整天就知道偷懶?！比~楓瞥了眼潘承陽，眼中帶著鄙夷。
以前他們一起參加訓練營的時候，沒少被潘高峰加量訓練，那時候的訓練才是真的恐怖。
這么說吧，昨天的訓練，葉楓依舊沒把負重摘下來，雖然量確實很大，但是在葉楓眼中，強度遠遠不及潘高峰當初給他們兩個訓練量的十分之一。
潘承陽一直都很討厭訓練，所以他每次訓練都會偷懶。
再加上葉楓雖然已經(jīng)不再去訓練營參加訓練了，但是每天必要的力量速度訓練還是會有堅持。
所以這就是葉楓為什么雖然帶著負重，但是情況卻還是比潘承陽要好得多的原因。
“靠，也不知道下午還要不要這么搞?！迸顺嘘枔]了揮肩膀，低聲嘟囔著。
“誰知道呢?！比~楓聳了聳肩，然后率先進了校門。
“天吶，不要這么玩我好不好！我剛從我爸的魔掌中逃出來，現(xiàn)在又到了教練的手上！”潘承陽仰天長嘆，“這么搞下去，日子就沒法過了啊！”
葉楓權(quán)當不認識他，幸好現(xiàn)在還算早，來到校門口的人還不多。
潘承陽低頭一看，葉楓已經(jīng)遠去了，左右看了一眼，發(fā)現(xiàn)人雖然不多，但都在看著他。
“我靠！這么沒義氣！”潘承陽趕緊低頭騎上自行車追上去。
……
“哎哎哎，進校隊的感覺怎么樣！”梁偉海等人一下課就圍過來，七嘴八舌的問道。
“怎么說呢，那感覺真是好極了！”潘承陽雖然全身酸痛，但是不能在他們面前顯露出來。
因為以他的平時顯露的身體素質(zhì)來說，他不應該這么弱。
“真羨慕你們…”一行人羨慕不已。
他們當初也去參加選拔了，但是都沒有通過，這讓他們很是遺憾，此時聽潘承陽這么一說，更是讓他們心生向往。
“走了，回家了！”葉楓突然冷不丁的出現(xiàn)在潘承陽的后面，拍了潘承陽肩膀一巴掌。
“嗷！”潘承陽頓時就像被人痛扁了一頓一樣，發(fā)出殺豬般的嚎叫，在教室還沒出去的同學都被嚇了一跳，紛紛看向聲音的源頭。
“你這是怎么了？”梁偉海疑惑的問道。
“沒事，我這是昨晚睡覺，落枕了，不說了，我先走了！”潘承陽揉了揉肩膀，然后趕緊把東西收拾好溜了。
“落枕…”一行人狐疑的互相看了看。
“那個…落枕不是脖子不舒服而已嗎…”最后胡立鉅來了這么一句，引得全部人深以為然的點了點頭。
“看來，好像有貓膩?！眲r亮把手支起來，放在下巴上，若有所思的說道。
“嘁，好像就你知道一樣?！饼R文海不客氣的說道。
……
時間飛逝，又到了下午的訓練時間。
“集合！”覃祖新見張帆的身影出現(xiàn)在球場附近時，趕緊把坐在地上相互錘打肌肉的，躺在地上踩小腿肌肉的，還有極個別還能保持生龍活虎的喊過來集合。
“喲，看起來你們的狀態(tài)不錯啊，不錯不錯，那我就放心了。”張帆依舊是那副樣子，蓬頭垢面，不修邊幅。
看著集合的眾人，權(quán)當沒有看到他們筋疲力盡的樣子，反而笑瞇瞇的夸他們狀態(tài)不錯。
“這狀態(tài)還不錯？我去…”潘承陽小聲嘀咕道。
“既然大家的狀態(tài)那么好，那我們今天繼續(xù)！隊長！”
張帆一聲令下，把覃祖新叫去搬東西。
“?。?！”張帆的話把他們內(nèi)心的希望全部打破，頓時就生無可戀了。
“訓練就像那啥一樣，既然沒辦法反抗，那就試著享受！”潘承陽咬了咬牙，心一橫，來，大不了回去多吃點水果，現(xiàn)在就打電話，讓老媽買它個幾十斤香蕉蘋果！
但是其他人就沒有這種想法了，尤其是小胖子楊誠，聽到要繼續(xù)訓練，臉色都變的蒼白了不少。
不多時，覃祖新帶著幾個人抬著瑜伽墊回來了。
“今天就不練腿部肌肉了，咱們來練核心力量?！钡锐嫘聨兹朔畔妈べ|之后，張帆笑瞇瞇的看著一行人。
但是在眾人眼里，張帆的笑容和惡魔的微笑是一樣的。
“咱們就先來做仰臥起坐，兩個人一組，做夠一百個換人，另一個人幫數(shù)?！?p> 仰臥起坐，前期做的時候很輕松，但是越到后面就越艱難，尤其是原本身體就疲憊的情況下。
兩分鐘后。
“??！”
“嗯哼！”
球場上一群少年就在瑜伽墊上，大聲喊的有，閉著嘴悶聲，用臉部借力的有，總之是八仙過海，各顯神通了。
終于，在進行了十五分鐘左右，最慢的楊誠也完成了一輪。
沒辦法，他的體型，做同樣一個仰臥起坐，注定要比別人使更大的勁才能完成。
輪換著做了一邊之后，張帆又讓他們進行平板支撐。
平板支撐，特別能鍛煉人的腰腹力量。
“撲通！”剛上去沒多久，就有人倒下來了。
沒辦法，平板支撐不僅對腰腹力量有要求，對腿部肌肉也有一定的要求，昨天的高強度訓練讓他們的腿部肌肉不堪重負，頂不住是很正常的。
“就這？小伙子，你們不行啊，這樣你們女朋友會不高興的?！睆埛牭接腥四敲纯炀偷瓜聛淼穆曇?，立即把放到嘴邊的酒壺放了下來，一臉揶揄的看著倒下來的龐宗華。
龐宗華羞紅著臉，趕緊起來繼續(xù)堅持。
最讓人驚訝的還是楊誠，原本以為以他的身材，平板支撐應該是他的弱項。
但是讓人想不到的是，雖然他也搖搖欲墜，但是卻沒有倒下來。
難怪他的進攻確實難以阻攔，這和他的核心力量是離不開的。
或許是因為張帆的那句話刺激到了眾人，雖然所有人都在搖搖晃晃的，但是卻沒有一個人愿意倒下來，著事關男人的尊嚴！男人，不能被說不行！
“哼！”相近的兩個人都能相互聽到自己咬牙堅持，大喘氣的聲音。
張帆看著苦苦堅持的眾人，笑了笑，繼續(xù)拿著他的酒壺喝酒。
身為男人，他知道怎么樣才能激起男人的好勝心。