第109章:汽車(chē)之家
羅茜將外套脫掉后,里面穿的的黑色的運(yùn)動(dòng)服,身材相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò),
畢竟是健身教練,
有點(diǎn)東西。
但韓寧能肯定,身材方面還是孟檸最好,她肯定做過(guò)瑜伽什么的,九十八分的身材跟你鬧著玩的?
顏值除外,
孟檸的腿就比羅茜的長(zhǎng),
月匈也比羅茜的大!
“那韓寧,我?guī)戕D(zhuǎn)一圈,邊走邊聊?!?p> “好?!?p> 韓寧應(yīng)了一聲跟在身后,羅茜則邊走邊介紹:“我們健身俱樂(lè)部設(shè)施齊全,另外是按照規(guī)定科學(xué)健身,每節(jié)課三百元,一個(gè)小時(shí)……”
三百元一個(gè)小時(shí),
對(duì)于韓寧來(lái)說(shuō)小意思,
不過(guò)看到羅茜后,他確定了一件事,健康欄跟身體素質(zhì)不搭噶,應(yīng)該是跟某方面有直接的因素。
這并不影響韓寧健身。
“對(duì)了,塑身的話一周要練幾次?”
“我這么跟你說(shuō),每個(gè)人健身的目的不同,自然一周需要鍛煉的次數(shù)可能也會(huì)有不同,但是不管是為了減肥還是增肌,建議一周鍛煉3-4次為最好……”
韓寧似懂非懂的點(diǎn)了點(diǎn)頭。
按照羅茜的說(shuō)法,人體的正常肌肉群在進(jìn)行鍛煉之后,是需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)的,通常需要2-3天才能恢復(fù),每天高強(qiáng)度的鍛煉同一塊肌肉,不僅不能增肌,可能還會(huì)導(dǎo)致回縮。
如果健身是為了能鍛煉出肌肉,達(dá)到增肌的效果,或者是想要增重的人群,一周鍛煉3-4次是最好的,這樣既能保證給肌肉鍛煉部位有適當(dāng)刺激,又能給肌肉有恢復(fù)的時(shí)間。
“如果你覺(jué)得可以的話,定個(gè)時(shí)間就行?!?p> 羅茜早就打量過(guò)韓寧,作為健身教練,她接觸過(guò)的男性會(huì)員實(shí)在是太多了,眼光刁鉆,見(jiàn)多識(shí)廣,一眼就能看出對(duì)方穿的是什么牌子,真的假的。
阿瑪尼休閑款倒不是很顯眼,
手腕上的腕表就有點(diǎn)刺眼了啊,
百達(dá)翡麗,
這么年輕,又有錢(qián)找私教,肯定是個(gè)富二代了。
韓寧仔細(xì)想了想,每周鍛煉四次,每次一小時(shí)的話,時(shí)間定在晚上最好。
“晚上吧?!?p> “行,另外你要準(zhǔn)備好合適的衣服、褲子、鞋子,你穿起來(lái)舒適,不緊繃,但也不要太寬松,鞋子碼數(shù)一定要合腳,太小容易磨傷,太大容易崴腳。
除了平時(shí)穿得衣物,還要備好沐浴用品,健身房都是可以洗澡的,健身完以后可以去沐浴間沖洗放松一下?!?p> 想了想羅茜補(bǔ)充了一下:“費(fèi)用是日結(jié),你覺(jué)得怎么樣。”
“沒(méi)問(wèn)題,從明天開(kāi)始吧?!?p> “好的,那你加一下我的聯(lián)系方式,來(lái)的時(shí)候通知我一聲就行,還有一些細(xì)節(jié),我們邊練邊說(shuō)?!?p> “可以?!?p> 商量結(jié)束,羅茜將韓寧送到門(mén)口,隨后一臉喜悅的說(shuō)道:“舒淇,謝謝你替我找到個(gè)不錯(cuò)的客戶,待會(huì)姐請(qǐng)你吃飯?!?p> “?。俊?p> 周舒淇有點(diǎn)詫異,回過(guò)神來(lái)問(wèn)道:“商量好了?”
“嗯,那小子應(yīng)該是個(gè)富二代?!?p> “不像啊?!?p> 她沒(méi)怎么看出來(lái),除了長(zhǎng)得帥一點(diǎn)外,其它方面都挺普通的,
哦,
感覺(jué)挺隨和的。
羅茜暗自搖頭,這小丫頭還是太年輕了,眼光也不夠刁鉆,吃了沒(méi)文化的虧啊。
…
…
離開(kāi)冠瑞特健身俱樂(lè)部,韓寧也沒(méi)瞎溜達(dá),這么熱的天氣怕是狗命不保。
直接打了個(gè)計(jì)程車(chē),
二十分鐘左右就回到范大。
打開(kāi)門(mén)進(jìn)入宿舍,空調(diào)的冷風(fēng)迎面而來(lái),那叫一個(gè)爽。
“韓哥,你快過(guò)來(lái),海陽(yáng)哭了。”
剛踏進(jìn)宿舍,肖凱就咋咋呼呼的。
韓寧頗為好奇,能讓一個(gè)憨厚的大男生哭成一個(gè)淚人,究竟是人性的扭曲,還是道德的淪喪?
“……究竟怎么回事?”
海陽(yáng)抹了把眼淚,表情尷尬:“別聽(tīng)他胡扯,我是被團(tuán)子大家族感動(dòng)的,該死的作者,居然把古河渚畫(huà)死了,我要給他寄刀片!”
聞言,韓寧哭笑不得,鬧了半天原來(lái)是動(dòng)漫啊。
真有這么感人嗎?
“行了行了,我給你們買(mǎi)了水果,吃點(diǎn)荔枝增增火氣?!?p> 宿舍幾個(gè)圍成一圈,李亞鵬剝了顆荔枝:“韓寧,你這每天一大早的真是去學(xué)習(xí)的?”
“不然呢?!?p> 韓寧面無(wú)表情,想了想說(shuō)道:“學(xué)繪畫(huà),順路把房子也買(mǎi)了。”
眾人:“……?!?p> 一時(shí)間,李亞鵬吃在嘴里的荔枝都感覺(jué)泛出一絲酸味,這荔枝肯定是變質(zhì)了。
肖凱滿臉不舍:“韓哥,你不會(huì)真想搬出去住吧?”
“沒(méi)有,就是買(mǎi)了投資投資,反正放銀行也沒(méi)幾個(gè)利息?!?p> 你聽(tīng)聽(tīng)這是人話嗎?
房地產(chǎn)商究竟給了你多少?gòu)V告費(fèi),我銀行給你十倍!
肖凱幾個(gè)都羨慕極了,看看人家,才上大學(xué)五百萬(wàn)買(mǎi)房,戴著六十五萬(wàn)的手表,在看看自己,簡(jiǎn)直太寒酸了。
雖然說(shuō)沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害,
但差距太大也體會(huì)不到傷害,
有的只有羨慕。
“買(mǎi)的哪?”
“金陵灣?!?p> 李亞鵬:“嘖嘖,高檔小區(qū)啊,得好幾萬(wàn)一平吧?!?p> “最近漲到四萬(wàn)二一平,趕緊買(mǎi)了,說(shuō)不定還有的漲。就算不漲也不可能跌吧,以前金融危機(jī)都沒(méi)跌呢?!?p> “也對(duì)?!?p> “韓哥,登錄一下帳號(hào),我?guī)湍闼⑵谥?,玩了你的劍魂,我都想玩一個(gè)了,可惜我沒(méi)錢(qián)?!?p> 韓寧看了他一眼:“你自己號(hào)呢?”
“刷完了?!?p> “真快啊,行,我也懶得刷,以后你就幫我刷疲勞值吧。”
肖凱一口答應(yīng),他想要天空套,但又舍不得花錢(qián),生活費(fèi)也不允許,那就只能玩韓寧的號(hào)了啊。
韓寧將帳號(hào)密碼給了他,以后刷疲勞值的重任就交給他了。
肖凱美滋滋的登陸游戲,然后說(shuō)道:“韓哥,等級(jí)上去以后買(mǎi)點(diǎn)金幣,買(mǎi)套傳承套,打點(diǎn)寶珠,我?guī)湍闼⑸顪Y,現(xiàn)在最吊的就是無(wú)影劍了,我人品還是闊儀的,前兩天刷圖掉了個(gè)梵風(fēng)衣?!?p> “你看著辦吧。”
李亞鵬打開(kāi)筆記本,說(shuō)道:“搞兩把?”
“你先搞,我查點(diǎn)資料?!?p> 韓寧手機(jī)下載了個(gè)汽車(chē)之家,然后查看了下法拉利,又查看了下蘭博基尼的型號(hào)和價(jià)格。
這兩輛跑車(chē)要用一個(gè)詞來(lái)概括,
非‘酷炫狂拽掉渣天’來(lái)形容,
說(shuō)實(shí)話,在錢(qián)允許的情況下,他都想要,沒(méi)錢(qián)才做選擇。
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