【第二百四十三章】愛自己是才是人生最重要的事情

　　“我更傾向于這兩種理論都是反應(yīng)出了我們看待事物的方法。我不敢相信愛情是因為我父母的婚姻并不完美，我有被拋棄、我感到孤獨(dú)無援是因為我的母親做出了相應(yīng)的行為導(dǎo)致的。我們確實無法回避這是事情的起因，是起點(diǎn)，但是，我們是活在當(dāng)下啊，我們已經(jīng)跳脫出原生家庭獨(dú)立生活了，我們再怎么向前去質(zhì)問、去苛責(zé)、去抱怨都改變不了已經(jīng)發(fā)生的事實。所以，我們當(dāng)務(wù)之急最應(yīng)該考慮的是我能主動控制的我的未來，也就是我要成為怎樣的人，度過怎樣的人生。這是我們完完全全可以翻身做主人、掌控自己人生的機(jī)會，我們難道不應(yīng)該獲得更多的快樂去擠走內(nèi)心的憂傷嗎？

　　林恩，愛自己才是人生最重要的事情，而不是回憶悲傷。世間萬物都有裂痕，但那也是光能照進(jìn)來的地方。陽光進(jìn)來了，人也就有了亮度、有了溫暖了，這樣別人才會看見你，你才會照亮別人，吸引愛你的人走近你?！泵棵块_解她道。

　　“我看著120車?yán)锬鞘煜さ膬?nèi)飾，情緒就無法抑制了。我覺得悲傷、憤怒好像總有一個觸發(fā)點(diǎn)，這個點(diǎn)是自己不可控的。還有我覺得自己不想要小孩兒的原因可能也多少與這個觸發(fā)點(diǎn)有關(guān)，就是我一看到醫(yī)院就會想到那里是生離死別的場所，我特別懼怕去醫(yī)院。再就是我那天想讓我朋友帶給我媽媽的那一句話，我想告訴我媽媽，‘如果有來世的話，換我來做媽媽’，我想用行動告訴她我想要怎樣一個媽媽?！绷侄鬟煅手f道。

　　“你在120車內(nèi)的這個情況是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的表現(xiàn)，很多的醫(yī)護(hù)工作者都有這種情況，還有在經(jīng)歷重大自然災(zāi)害后活下來的人們，經(jīng)歷過戰(zhàn)爭的軍人等也有這種情況。

　　針對創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙有幾種應(yīng)對方法：一是要建立正確的認(rèn)知，你要知道你媽媽出現(xiàn)這種情況并不是你的原因?qū)е碌?，你不?yīng)該承擔(dān)這其中的責(zé)任；二是重現(xiàn)創(chuàng)傷發(fā)生的情況，讓你正視創(chuàng)傷，直面內(nèi)心的恐懼，也就是接受你的情緒，直面事件已經(jīng)發(fā)生也無可挽回的結(jié)果；三是我們一直在做的放松訓(xùn)練，通過訓(xùn)練去緩釋焦慮和恐懼的情緒，進(jìn)而調(diào)節(jié)身體和心理的反應(yīng)。

　　當(dāng)然，我其實并不贊成第二種方法，也不是說你能進(jìn)到產(chǎn)房里了就是直面恐懼了。生不生孩子還是一種人生選擇吧，就像我前面說的，不要?dú)w因，只要選擇你想要的生活方式，是你和未來的他想不想有個屬于自己的寶寶，有沒有寶寶你的人生也都是完整的。法律規(guī)定在生育權(quán)上女性享有最終決定權(quán)，任何男性都不能強(qiáng)迫女性生育，任何法律也不能硬性規(guī)定女性應(yīng)該尊重男性的生育權(quán)而違背自己的意愿。你只是需要找一個擁有共同生活愿景的人生活就可以完美解決這個問題。

　　我們再來說說觸發(fā)點(diǎn)的問題。普魯斯特在他的《追憶似水年華》里，在談到回憶往事時說道：‘我們每個人想方設(shè)法去記憶，但其實總是在枉費(fèi)心機(jī)，我們絞盡腦汁也無濟(jì)于事，往事是藏在腦海之外，非我們的智力所能達(dá)到的，它在某種我們意想不到的事物中，藏匿在此物帶給我們感覺之中。那些能給予我們強(qiáng)烈回憶的一個點(diǎn)，讓我們的大腦能快速提取回憶，從而想起某事具體的細(xì)節(jié)，發(fā)生的時間、地點(diǎn)、前因后果、起承轉(zhuǎn)合’。這個點(diǎn)可能是一個場景、一種氣味、一個聲音等等，這是我們無法控制的，我們只能接受記憶閃回時帶給我們的一切，我們無法遺忘，因為遺忘本身也是一種應(yīng)激障礙的表現(xiàn)，試圖遺忘本身也是一種回憶。

　　還有你想對你媽媽說的話。林恩，這個世界上永遠(yuǎn)都沒有100分的媽媽的。成為100分的父母是我們一生追求的功課，但是媽媽的愛始終是百分之百付出的。只是，在每一個小孩都是獨(dú)立的個體的前提下，就沒有一個教你如何成為100分的媽媽的公式，因為每個獨(dú)立個體的需求都各不相同。你覺得媽媽做得不夠好是不是在她重組家庭之后發(fā)生的事呢？”每每確認(rèn)道。

　　“嗯！”

　　“在此之前你要照顧你生病的母親，而她并不能照顧你時，你會不會覺得媽媽不夠100分？”

　　“沒有?！?p>　　“那你媽媽如果是現(xiàn)在才經(jīng)歷之前你們之間發(fā)生的那些事情，你還會做同樣的選擇嗎？就是照顧你的媽媽，把你的生命分享給她？”

　　“我愿意?！绷侄鞯幕卮饹]有絲毫猶疑。

　　“所以，你并不怪她不是一個100分的母親，你只是希望她能做得更好一些，對嗎？”

　　“嗯！”

　　“我們總是有所期待，所以很多事情就沒有止境。你媽媽在你姐姐那里也不會是一個100分的母親的，但你的母親也只有一個女兒愿意和她分享自己的生命，因為你們才是血濃于水，她最是知道這個結(jié)果的人?！?p>　　此時林恩的眼淚吧嗒吧嗒掉個不停，她腳下的垃圾桶里的擦眼淚紙和鼻涕紙已經(jīng)積攢了小半桶了。

　　而此刻，詹仕文正坐在他別墅的沙發(fā)上，一個人默默地消化著林恩的情緒。就在剛剛，通過監(jiān)聽，他知道了她為什么不吃肉，她大概是從什么時候、為什么開始做飯的，知道了她為什么會在120車?yán)飸Q哭，知道她和她母親以及重組家庭的疏離……

　　“你去趟洗手間，然后回來咱們做放松訓(xùn)練？”每每詢問道，她不清楚林恩是不是還有別的什么心結(jié)。

　　“好！”

　　從衛(wèi)生間出來，林恩便嗅到了房間里飄出來的檀香的味道，這味道讓人感覺溫暖而又愜意。每每說味道也是記憶的觸發(fā)點(diǎn)，誠然，因為她一聞到這個味道就會聯(lián)想到Sky和詹仕文。

　　林恩平躺到了躺椅上，她閉上了眼睛，隨即，耳畔邊被海浪聲包圍。

　　伴隨著海浪涌動，每每的聲音娓娓道來：“深吸一口氣，吸氣，把你的腹部吸滿，保持，保持一會兒，十、九、八、七……三、二、一。好，現(xiàn)在慢慢把氣呼出來，呼氣，十、九、八、七……三、二、一。

　　現(xiàn)在我們再來做一次，深吸一口氣，吸氣，把你的腹部吸滿，保持，保持一會兒，十、九、八、七……三、二、一。好，現(xiàn)在慢慢把氣呼出來，呼氣，十、九、八、七……三、二、一。

　　現(xiàn)在伸出你的前臂，攥緊拳頭，用力攥緊，深吸一口氣，吸氣，把你的腹部吸滿，保持，保持一會兒，注意你手上的緊張感覺，十、九、八、七……三、二、一。好，現(xiàn)在慢慢把氣呼出來，慢慢把氣呼出來，呼氣，十、九、八、七……三、二、一。

　　好，現(xiàn)在請放松，徹底地放松你的雙手，體驗放松后的感覺，你感覺到了久違的放松，放松……”

　　林恩在每每的引導(dǎo)下體驗緊繃后又放松的感覺，這感覺讓林恩覺得自己的身子輕飄飄的，大腦也完全放空了，只有海浪聲和每每的指令回蕩在耳邊。