第32章 及時排解負面情緒

　　心理學(xué)上有一種觀點：一切形態(tài)的不快樂與心態(tài)不良，都起源于情緒得不到表達。這種觀點主張，只要感受到情緒就要表達出來，完全抒發(fā)，不要作任何遲疑和保留。只有這樣，人才會變得心平氣和，不受任何“包袱”拖累。一味壓制其實是讓負面能量不斷積累，當負面能量積聚過多，必將以某種更為激烈的方式爆發(fā)出來，從而導(dǎo)致可怕的后果。

對于負面的情緒，最好的辦法是疏導(dǎo)，而不是堵塞。因為堵塞只能起到暫時的作...