六十五天-大洗之日

　　2018-05-01 星期二五一節(jié)

　　依舊是大洗之日，上午繼續(xù)收收收、洗洗洗，真的是完全響應(yīng)了勞動(dòng)節(jié)的號(hào)召。

　　下午和老公帶書去了一家甜品店，一人看了一本書。

　　我看的是《密室收藏家》，整體覺得一般。

　　因?yàn)樘茁肪褪前l(fā)生了案件，密室手法蹊蹺，收藏家出現(xiàn)，快速給出答案。

　　可能這是我老公選的書，所以我沒興趣吧。

　　不過后面他自己看了，也覺得不喜歡。

　　晚飯，準(zhǔn)備以水果充饑，因?yàn)橐呀?jīng)五月了啊，穿衣服都撐爆啊。

　　這樣實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是大寫的失敗，水果充饑不是不可以，但千萬別選枇杷這類又酸又甜的，吃了只會(huì)更餓。

　　然后糾結(jié)了好久要不要吃晚飯，我堅(jiān)決不吃，下樓去打了會(huì)羽毛球，就去書城看書了。

　　結(jié)果最后還是沒堅(jiān)守住，九點(diǎn)從書城出來，去吃了炸串做的鐵板燒，高鹽高熱，還喝了啤酒。

　　給你們講講晚上看的什么書，你們就知道我最近大腦又轉(zhuǎn)到哪里了。

　　晚上看了三本書的第一章，《烏合之眾》、《社交心理學(xué)》、《自控力》。

　　前兩本還是為了平臺(tái)服務(wù)，了解如何調(diào)動(dòng)大家的溝通積極性。

　　讀《自控力》是為了改變近期管不住自己，老是打游戲的問題。

　　一邊讀，一邊在心理默默打計(jì)劃，每天要有高效產(chǎn)出，要開始減肥，要運(yùn)動(dòng)。

　　結(jié)果，沒想到剛出了書店門，我就回到原來的我，跑去吃炸串了，這書是白看了。

　　不過，《自控力》的第一章，還是給了我一個(gè)新的思路。

　　其實(shí)我目前低效的最大問題，不是規(guī)劃好的事情做不好，反而是沒有規(guī)劃的休息時(shí)間，休息時(shí)間一玩就跑偏。

　　那這就很簡單了，反過來，把所有可以休息的時(shí)間和內(nèi)容都制定好，工作時(shí)間隨意發(fā)揮好了。

　　一個(gè)簡單的休息時(shí)間規(guī)劃，如下：上午時(shí)間可以休息三次，兩短一長。

　　第一次15分鐘，可以看股票，看朋友圈，必須完成喝水和休息眼睛3分鐘。

　　第二次15分鐘，可以做點(diǎn)簡單的家務(wù)，比如收衣服，整理衣柜，拖地，掃地等等。

　　第三次半小時(shí)，買菜做飯。

　　所以買菜做飯的時(shí)間不能超過半小時(shí)哦。

　　之前這個(gè)環(huán)節(jié)拖拉的不行，因?yàn)闆]有限制。

　　下午類似，只是一長的時(shí)間用來鍛煉，近期目標(biāo)是消滅蝙蝠胳膊。

　　這個(gè)休息時(shí)間規(guī)劃剛剛運(yùn)用的時(shí)候，立刻達(dá)到了近期白天效率最高，媲美剛創(chuàng)業(yè)打雞血的狀態(tài)。

　　而且主動(dòng)運(yùn)動(dòng)了，說明這個(gè)規(guī)定閑暇時(shí)間的方法對(duì)我很適用。

　　但是完全高估了我買菜做飯的水平，事實(shí)上我買菜就得半小時(shí)，做飯還得半小時(shí)以上。

　　然后執(zhí)行了一段自控力約束后，自主工作的愉悅感開始下降，感覺處處被制約，還蠻討厭這個(gè)感覺的。

　　特別是有些時(shí)候上午特別認(rèn)真，但是下午姨媽肚子疼，就利用身體不適這個(gè)借口，完全放松，看小說去了，心理安慰自己就當(dāng)是借了半天當(dāng)周末吧。

　　然后就是到晚上，看小說內(nèi)疚，不看又撓心撓肺。

　　我給老公說我覺得所有管理類的東西都很反人類，不讓人愉快。

　　他說你想想你是半天沒看小說更不愉快，還是你產(chǎn)品一直出不來更讓你不愉快。

　　是的，我用它不是因?yàn)槲蚁矚g，而是我需要，我需要利用它約束自己，我的創(chuàng)業(yè)才能加快進(jìn)度。