“無妨，我不挑食的。你以后也不用為我專門勞累，你們往日吃什么，我也吃什么就行了?！标愔畷x道。初到此地，自然該對人和善一些，免得給人留下一個壞印象，一傳二、二傳百下來，陳之晉日后的日子肯定不會好過。
“不不不，不行。師公說您最多一兩個月就要辟谷，小的必須給您做些好吃食，免得小人夜里覺得自己虧待了師叔您，以后見面都不好意思抬頭了。”中年人不肯道。
“哪有這么快，你聽我的就行了。不然太勞煩你們，我也不好意思的，這就換成我不好意思抬頭看你了?！?p> “呵呵，師叔說得有趣。那日后就照常來，可一有好東西，小人肯定第一份先送來給您?！敝心耆碎_心地笑了。大概是覺得陳之晉面容親近，離開前還恭恭敬敬行了兩回禮。興許是自幼不在世間行走的緣故，中年人的拜禮在陳之晉看來繁瑣而笨重，倒顯得中年人身上多添了幾分淳樸。
中年人送來的吃食放在食盒里。在黑木食盒里端端正正擺了兩盤葷菜，初看像是兔肉，陳之晉嘗了后細細品味才嘗出來是鴨肉。另還有兩盤素菜，一碗白菜湯。這頓飯菜比不上陳之晉在家里時的豐盛，但在農(nóng)家里算是高品質(zhì)了。
吃過飯，陳之晉從書桌旁找了個古舊蒲團，放在床上，又把床上的被褥枕頭等物件尋地方放置好。他坐在蒲團上，按那本《筑基金丹》上說的兩只腿緊緊盤住，兩腳的腳尖使勁往身后壓，痛得他臉色紅起來。
稍稍適應后，陳之晉直起腰背，兩目緊閉，嘴唇閉而舌抵上顎。他按書里記載的方法呼吸，長吸一口氣，屏氣幾秒慢悠悠呼出氣，再屏氣幾秒，緊接著連吸三口氣，屏氣吐氣后再反復吸吐。
這種呼吸法與人們平常的呼吸頻率大有不同。不過好在陳之晉以前修習內(nèi)氣時也有用到呼吸的地方，所以對這種呼吸的練習難不住他，僅僅三四次后他就習慣了。
呼吸調(diào)整好后，陳之晉放空心神，慢慢心里有急躁虛浮之感。他并不慌張，只假想自己一分為二，自己問自己為何焦慮、為何多思。自己回答是想到家里的母親今夜里該多傷心。又自己回答自己：母親有父親、兄長陪伴，不會太過憂心的。如此這般把心里的各種疑慮消除后，陳之晉的心神平靜下來。
過了不知多久，陳之晉失去了意識。他忘了自己身在留真觀，忘了自己正在房里打坐。他只記得腰打直，吸氣又吐氣。一夜就這樣過去了，早時第一縷晨光破開整夜的灰霧墨云，照在大地高山上，也跳進了陳之晉房里。
正這時，房里的景色在陳之晉感覺來有了不同。就像清水里滴了一小滴墨水，天地變了，有了顏色，不再只是被眼皮遮蓋后的黑漆一片。明明還是閉著眼睛，陳之晉卻看到了各種各樣的顏色。那些顏色如同畫山水、畫花草用的染料沾水后涂在宣紙上，細看后又發(fā)覺不同。這些哪里是什么顏色，分明是一縷縷的氣。
有些氣是水幕一樣的，一大片都是它。有些則小小地聚做一團，化成劍形、刀形、花樣兒等等模樣。陳之晉覺著有趣，想伸手去摸摸那劍形的氣團，立馬就發(fā)現(xiàn)自己壓根動彈不得。他心有執(zhí)念，非要伸手，便越發(fā)用力掙扎，慢慢竟發(fā)現(xiàn)找不著自己的手了。再接著，陳之晉感覺身下沒了支撐，正快速往下掉，渾身驚出了冷汗，人也一瞬間轉(zhuǎn)醒，張開了一直緊閉的雙眼。
眼前的景物不多，正午的太陽收斂在窗邊，馬上就要逃走了。被褥枕頭都在桌椅上放著，房里多了個白眉老道面無情色盯著陳之晉。
“留枕老師！”陳之晉驚呼道。他要下床行禮，腦里一時間卻找不到兩只腿的存在，低頭下看，兩腿盤了一夜早麻了。
留枕道人輕嘆一聲，近前來幫陳之晉把盤起的兩腿分開。陳之晉連忙伸手去揉，留枕也半坐在床邊用手揉捏陳之晉的小腿。老道的手背皮膚松弛，還有一塊綠豆大小的黑斑，可使起力來倒有勁得很。
“書看完了？”留枕老道緩緩出聲，手里仍幫著陳之晉捏揉雙腿。
“弟子昨天夜里看完了，然后心里好奇，就練了起來?！标愔畷x不好意思道。昨天留枕說過不讓他練，只準他看書，可他自認已懂得筑基，便練了起來。本以為練一兩個小時沒事，誰知一練就是一天過去，還被留枕抓到現(xiàn)行。
“可覺得疲累腹餓？”留枕說道。
應景的一聲“咕”響起，留枕便接著道：“仙根是人們筑基的基本。仙根資質(zhì)越好，人越容易感受到天地氣息的存在。而初修時你把握不住時間，也不知主動退出入定。身為血肉，不達辟谷就得日食兩餐，不至無眠就得日眠三個時辰。世上也有些散修，憑奇遇得了修行筑基之法，卻在深山里打坐到餓死的地步。”
這些東西陳之晉所學的書里可沒有記載。這些都是經(jīng)驗、教訓，是前人的知識。現(xiàn)在想起，陳之晉也后怕。他只覺過了最多一個時辰，哪知實際已過一日。若非他執(zhí)意要摸那劍形氣體，還真不會這么早退出入定。好在留枕早已發(fā)現(xiàn)他，時間太久留枕必然會叫醒他?？扇絷愔畷x是個散修，自己在深山老林里打坐，這一夜就是生死的前期。所以說修行路上苦難頗多，難的不止是修行的困難，更是修行時的各種死局。
“日后你打坐修行，必須要告知我。有我守護方可放心修行吐納。等你辟谷后再自己修行?！绷粽砜搓愔畷x雙腿已舒緩，停下揉捏的雙手站起來叮囑道。
陳之晉后怕，自然不會拒絕。留枕老道又說：“你既然說你看了書，那我便考考你。莫以為自己順利打坐入定，就以為自己真的通懂了。須曉得塌了的石橋不經(jīng)車馬時亦是好橋，而被沖垮的水壩不經(jīng)洪水前也是鄉(xiāng)人的守護?！?