為了節(jié)約時間，尤其決定每天晚上都必須修煉，現(xiàn)在這些修煉項目——打坐、唱歌和做操都可以在自己的房間里完成，甚至尤其還覺得可以一邊打坐一邊做操。
晚上十一時，尤其就在自己的房間里修煉起來了，為了在做操的時候選一個迎合場景的歌，尤其在手機上打開度娘，搜索了一下全國中小學生第七套廣播體操——舞動青春的伴奏，雖然伴奏是以一二三四，二二三四...這幾個數(shù)字組成的，但毫不違背音律美呀。
有音律的詞調(diào)就是一首歌，尤其這樣認為到，然后毫不含糊的將手機上的舞動青春伴奏點開，自己便跟著唱了起來。
唱歌和做操同時練習，大量減少了尤其的修煉時間，效率也大幅度提高，尤其想到要是能夠把這種方法告訴子書離，那力境組也會節(jié)約一大批時間，為以后的修煉做好充足的準備。
舞動青春做完后，尤其又在手機上打開了眼保健操的伴奏，練習了十幾分鐘后，尤其便結(jié)束了眼保健操的修煉。
做完眼保健操后，尤其便爬到了床上，開始打起坐來，這個時候已經(jīng)到了凌晨十二點了，尤其決定打坐時間要堅持一個小時，而且以后天天晚上都是如此，即便是每天的休息時間大幅度縮短，尤其也很愿意。
第二天早上七點鐘醒來，尤其從系統(tǒng)中變出了早餐，依舊是將包子給了尤可兒吃，自己吃油條就夠了。
尤其吃著吃著就想到了鐘離涵易：“這孩子不會還沒起來吧，要不然等下遲到了，就慘了”，尤其立刻撥通了鐘離涵易的手機。
“您撥打的用戶已關(guān)機...”
“什么情況？這個時候關(guān)機，不會真沒起來吧”尤其一邊吃著油條一邊自言自語道。
一個人遲到總比兩個人遲到，現(xiàn)在鐘離涵易手機也撥不通，就不能怪尤其不等他了，說來也奇怪，鐘離涵易的手機也不關(guān)機呀，今天怎么這么反常。
尤其走到山腳下，并沒有看見鐘離涵易在這里，于是就想著自己先走一步，還沒等尤其邁開腳步，尤其的手機就突然響了起來，拿起手機一看，果然是鐘離涵易打過來的。
“喂，你手機剛才關(guān)機是怎么回事”
“哦，昨天晚上熬夜打游戲，電用完了，于是就關(guān)機了”
“那你不知道充電嗎”
“...沒有晚上給手機充電的習慣，剛才還是用充電寶給手機充的電”
“emmm”
......
等到鐘離涵易到達山腳后，也不用等其他人了，因為昨天晚上整個力境組只有他們兩個人回了家。
“走吧，快八點十分了，我們要加快步伐才對”
“好的”
等到到達基地后，子書離開始集合隊員，對隊員們說道：“從今天開始，你們的訓練計劃已經(jīng)開始有變化了，無論是在訓練時間還是在訓練科目上都有變化，今天上午的打坐時間將縮短為一個小時，也就是說到了上午十點，我們打坐就已經(jīng)結(jié)束了”。
“終于改變了訓練計劃了”，隊員中一位女生說道，每天復制式的訓練終于到頭了，要是還這樣堅持下去，沒準哪一天就會無聊死。
等到同學們議論結(jié)束后，子書離開始補充到：“今天上午十點鐘以后還是練習唱歌、做操，今天下午是因為我們絕境求生組上頭來人了，要去迎接，所以只有等到明天下午再學習新的修煉方法”。
子書離說完后，隊員們立刻就進入打坐狀態(tài)，因為打坐時間足足縮短了兩個小時，今天打坐的時候也沒有人因為感到無聊而開小差。
等到打坐結(jié)束后，尤其立刻走到了子書離的面前，對他說道：“老師，我昨天發(fā)現(xiàn)了一個節(jié)約時間的辦法，就是將唱歌和做操放在一起進行，這樣就可以事半功倍了”。
“這是個好主意，我怎么沒有想到呢”于是子書離將大家集合了起來，當眾夸獎了尤其，說尤其的腦袋瓜靈活好用。
在接下來的兩個小時內(nèi)，同學們一邊唱著山歌，一邊做操，真是忙的“不亦說乎”。
“尤其我恨死你了，原本我們可以唱歌一小時，做操一小時的，現(xiàn)在倒好，一邊唱著山歌，一邊做著體操，還足足要做兩個小時”鐘離涵易一副生無可戀的樣子對尤其說道。
“我也沒要叫老師讓我們唱山歌呀，我是想一邊做體操，一邊唱伴奏的”尤其回復道。
此時，想必每一位隊員都恨著尤其，就像上學放假的時候，有一位同學向老師說道自己作業(yè)不夠做的時候，全班同學對那一位同學的恨。
兩個小時終于結(jié)束了，除了尤其在外的所有隊員們都累趴在了地上。
一位男隊員問到尤其：“都跳了兩個小時了，你怎么像一個沒事的人呢”。
尤其小聲的對那位隊員說：“我教你一個秘訣”。
隊員好奇的問道：“是什么呀，能夠讓你保持跳兩個小時都不流一滴汗”
尤其笑著回答道：“要想身體好，天天喝腎寶（特批注：模擬四川口音）”
“emmm...”
等到下午的時候，子書離帶領(lǐng)著隊員們一起下了山，一起來到了江綾市境能大本營，說是大本營，其實就是意境組的基地，這也是響應國家的綠色環(huán)保政策嘛，意境組基地那么大，也沒有必要再給整個江綾市境能組單獨修建一個大本營。
來到大本營后，其他各組陸陸續(xù)續(xù)來到了這里，等到集合完畢，只見從整個隊伍的左邊來了一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，臉上膚色顯得很白，就像專門保養(yǎng)過了一樣，身穿一身正裝，腳上的皮鞋亮的發(fā)光，身后還跟從了兩個隨從的人走了過來。
那個神采奕奕的男子到了隊伍的中間，現(xiàn)場的女生頓時尖叫了起來：“歐巴，以后你就是我的愛豆”。
尤其旁邊的鐘離涵易也頓時看傻了，這個世界上怎么會有如此帥的男人，膚白貌美，擁有女人的水靈，而不失男人的帥氣...”。
“大家安靜下來”束冬對整個境能組員們說道。
然后，五位境能組組長齊聲喊道：“季春昭大人，您來了??！”。