第九十三章 建立安全島

　　催眠的核心要素是專注、放松、想象以及暗示，是催眠師直接與被催眠者潛意識(shí)打交道的過(guò)程。

　　在催眠師的引導(dǎo)下，潛意識(shí)處于開(kāi)放狀態(tài)，會(huì)自動(dòng)關(guān)聯(lián)內(nèi)心資源，包括輕松愉快的情緒體驗(yàn)、放松的身體感覺(jué)和思維里正向積極的認(rèn)知。

　　抑郁癥其實(shí)就是患者在外界和自我之間，負(fù)面誘因不斷地催眠自我的結(jié)果。所以關(guān)鍵核心是利用催眠手段，用正向積極的認(rèn)知和體驗(yàn)將負(fù)面誘因取而代之，就會(huì)從抑郁狀態(tài)中走出來(lái)，像做手...