21天養(yǎng)成好習(xí)慣
人最大的對手，往往是自己的懶惰。
別指望撞大運，你必須拼盡全力，
才有資格說自己運氣不好。
我之前老是在心里默默的埋怨自己，為什么有些人從小身得俊俏美麗動人，身材苗條，還聰明伶俐，能說會道，而自己相貌平平，說話老是含糊不清，不敢直視對方的眼睛自信的說出每一句話，因為自身不足，導(dǎo)致內(nèi)心十分的自卑心理，總事微微嘍嘍的?？傉f上天是公平的，為你關(guān)上門，會為你打開窗，但我覺得我是被上天遺忘在角落里的小丑，可笑而滑稽。
長大后我更加發(fā)現(xiàn)自己身上的不足，對化妝技術(shù)一竅不通，穿衣打扮審美疲勞，總是不在線上，在與人交往的過程總是不敢輕易嘗試放縱自己一下，小心翼翼的保護著自己，漸漸消失殆盡。然后孤身一人。
我慢慢覺得這樣的自己越來越糟糕，決定改變自己的生活方式和生活習(xí)慣。
?不要用嘴巴呼吸真的會變丑，會齙牙，下巴后收，嘴巴突出
?不要低頭玩手機，容易雙下巴越來越嚴重，會得脊椎病
?不要用手摸臉，會有很多的細菌??，會長痘痘
?不管在怎么忙都要記得上廁所，千萬不要憋三急，容易增加身體的毒素
?不要使用清潔力太強的洗面奶，會破壞角質(zhì)層，皮膚變薄變敏感
?遠離高油高糖食物
?不要瞇著眼看東西，視力會下降，而且容易有抬頭紋
?不要用手擠痘痘，容易發(fā)炎
?吃東西不要只用一邊，要兩邊都要用到不然會變大小臉的
?不要熬夜，帶來危害太多了，內(nèi)分泌紊亂，長痘閉空，皮膚毛孔粗大
?出門記得抹防啥，不然容易長斑，加速衰老