第六十三章 重拾老本行
凌蘭帶著凌芝要去成衣鋪?zhàn)?，凌芝卻攔住她道：“成衣太貴，而且還沒有自己做的合身。”
凌蘭哪里會(huì)做衣服啊，前世的時(shí)候她最多縫個(gè)扣子，做衣服這么大的工程，她都分不清袖子和褲腿。
但這件事不能直接跟凌芝說，凌蘭只能表示，她太忙沒時(shí)間做衣服。
凌芝道：“大姐沒時(shí)間，我有時(shí)間啊?！?p> 凌蘭想想也是，凌芝一直在做繡品，想來做衣服也是不差的，就同意了她的說法，去了布行。
凌芝似乎很喜歡逛布行，要買什么布，買什么花色，凌蘭全憑凌芝做主，她一概不問，只等著付銀子就是。
晌午還是要回去的，六子還在家做工，得有人去給他送飯。下午凌蘭還要跑鎮(zhèn)上來接凌宇書下學(xué)。
這樣每日來回跑也挺麻煩的，現(xiàn)在地里的農(nóng)活都托付給了葛家大叔，他們也不用擔(dān)心地里的活，倒不如在鎮(zhèn)子上尋個(gè)鋪?zhàn)臃奖阋恍?p> 這么想著，凌蘭就把尋鋪?zhàn)拥氖掠浽诹巳粘躺稀?p> 翌日一早，凌蘭早早的起來。
昨日爽了王雨燕的約，今日特意準(zhǔn)備了香油和芝麻醬，上門賠罪。
陳府是位于福源鎮(zhèn)比較中心的位置，是個(gè)三進(jìn)的大院子。王雨燕早有安排，凌蘭到陳府門前，剛報(bào)了自己的名字，門房的小廝就領(lǐng)著她進(jìn)去了。
到二門上，就由小丫頭領(lǐng)著進(jìn)內(nèi)院了。半路上，凌蘭遇到一個(gè)背著藥箱，五十歲上下，大夫模樣的人，由小丫頭領(lǐng)著往外走。
凌蘭面上不動(dòng)聲色，心下卻疑惑，陳家這是有人生病了，前幾日見王家大小姐，她氣色挺好，不像是生病之人。
正想著，兩人來到了正廳。小丫頭停下腳步，讓凌蘭稍等，就進(jìn)去通報(bào)了。
不多會(huì)兒，小丫頭又出來，說，夫人請(qǐng)她進(jìn)去。
正廳里，王雨燕做在主位，王婆子站在她身后。
次位上坐著的是一個(gè)年輕的婦人，年輕婦人雖眉眼明艷，但形容消瘦，面色泛黃看上去很沒精神。
凌蘭進(jìn)去的時(shí)候，那年輕婦人，正在跟王雨燕說話。她滿面擔(dān)憂的道：“娘，剛才大夫說我這脈象偏弱，你說我這胎能不能保住??？”
王雨燕臉上也是愁容，但沒年輕婦人表現(xiàn)的明顯，寬慰她道：“你好好的，謹(jǐn)遵大夫叮囑?！?p> 王婆子看到凌蘭進(jìn)來了，就提醒王雨燕道：“夫人少奶奶，凌姑娘來了?！?p> 王雨燕和那年輕婦人，即陳家少奶奶，均止住了話頭看向凌蘭。
凌蘭在正廳中站定，給她帶路的小丫頭，對(duì)著陳家婆媳行了一禮就退到了一旁。
凌蘭微微屈膝，行禮，先給王雨燕賠禮，把帶來的五斤香油和五斤芝麻醬遞給了一旁的婆子。
王雨燕收起臉上的愁容，笑著跟凌蘭客氣道：“可把凌姑娘給盼來了，快請(qǐng)凌姑娘坐下，給凌姑娘上茶?！?p> 凌蘭被領(lǐng)著坐在了正廳一側(cè)的第一把椅子上，立馬又有小丫頭來給凌蘭上了一杯茶和兩碟點(diǎn)心。
凌蘭點(diǎn)頭對(duì)小丫頭道謝，就看向王雨燕。
王雨燕拉著年輕婦人的手，對(duì)凌蘭介紹道：“凌姑娘，這是我兒媳婦。”又指著凌蘭對(duì)陳家少奶奶的價(jià)紹道：“彩鈴，這就是做香油的那個(gè)凌姑娘。”
凌蘭對(duì)陳家少奶奶微行了一禮，兩人算是打過招呼了。接著凌蘭直接進(jìn)入正題，問王雨燕：“我觀陳夫人氣色漸好，不知夫人還有什么煩惱之事？”
王雨燕之前體內(nèi)濕氣重，佩戴了凌蘭給的豆蔻香囊之后，濕氣減輕，但身胖往往伴隨著體虛之爭(zhēng)，所以王雨燕經(jīng)常覺得腳步沉重，氣喘多汗。
王雨燕把自己的情況與凌蘭一說，凌蘭就了解了。其實(shí)中年發(fā)福是很常見的，尤其是在凌蘭前世的時(shí)候，中年發(fā)福幾乎是人人都要面臨的問題。生活水平普遍提高了，吃的東西好了，就容易造成營(yíng)養(yǎng)過剩，加上不做運(yùn)動(dòng)，熱量消耗不掉，就轉(zhuǎn)變成脂肪大量的堆積在體內(nèi)，就造成了身體發(fā)胖。
王雨燕就是這種情況，生活條件好，又長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，發(fā)胖那是必然的。
“陳夫人看過大夫嗎？大夫有沒有說夫人有什么病癥？”
王雨燕搖頭：“并無病癥?！?p> 凌蘭點(diǎn)頭，道：“夫人身體健康，并沒有什么大問題，只要夫人瘦下來，腳步沉重，氣喘多汗的毛病自然就消失了。”
“瘦下來？”王雨燕何嘗不想瘦下來，她也曾試著不吃飯或每頓少吃些，可到后來，要么是餓的兩眼昏花，要么是堅(jiān)持不了，吃著吃著就多了。
前世作為做好的身體調(diào)養(yǎng)師，接過很多減肥的案子，當(dāng)然了解所有減肥之人的通病。想要通過節(jié)食來使自己瘦下來，堅(jiān)持不了了，正常吃飯之后，身體就會(huì)反彈。最后的結(jié)果就是，不但沒有使自己瘦下來，還多長(zhǎng)了兩斤肉。
凌蘭又仔細(xì)觀察了王雨燕的身體，才道：“夫人，我這里有一個(gè)食譜方子，還有一套拳法，按照這個(gè)食譜方子吃飯，早晚再打一套拳，不出一個(gè)月，就會(huì)讓您的身體瘦下來。”
“可是真的？”王雨燕眼里有些驚喜，還有些懷疑。
“只要夫人能堅(jiān)持，就一定能瘦下來?！绷杼m道。
“行，那我就姑且一試。”王雨燕道，示意王婆子那筆墨，讓凌蘭把食譜方子寫下來。
所謂的食譜方子，就是凌蘭搭配的一些低熱量高高蛋白高飽腹，高纖維的食物。把這些食物按不同的順序，安排到一日三餐中，可以飽腹提供日常所需的熱量，又不至于單一的讓人長(zhǎng)時(shí)間食用膩歪。
凌蘭只寫了七天的菜譜，交給王婆子之后，道：“這個(gè)食譜可以長(zhǎng)吃，要是夫人吃膩了，可以找我換菜譜?！?p> 王雨燕的脂肪都堆積在腰腹部，凌蘭準(zhǔn)備教給她一套，減腰腹贅肉的瑜伽。
讓人拿來了兩個(gè)軟墊，凌蘭一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的教，教的很仔細(xì)。凌蘭經(jīng)常鍛煉，身體很軟，做起瑜伽動(dòng)作來很柔美，讓看的人覺得很簡(jiǎn)單。
而王雨燕一做起來，就知道并不是那么容易了，生硬的做完一套下來，額上已經(jīng)沁出了細(xì)密的漢。
第一遍過后，王雨燕并沒有記住幾個(gè)動(dòng)作，凌蘭又領(lǐng)著她做了幾遍。期間凌蘭半開玩笑的對(duì)王雨燕和周圍好奇的婆子小丫頭道：“夫人要是覺得自己一個(gè)人做別扭，可以讓王管事和幾個(gè)小丫頭跟您一起做，這套拳大家都可以做，有強(qiáng)身健體之效?！?p> 王婆子立馬擺手道：“我這把老骨頭可做不了凌姑娘那么柔軟的動(dòng)作的?！?p> 周圍的小丫頭嘻嘻哈哈的笑，有膽大的，也跟著做了起來。
接連五遍下來，王雨燕才算把所有動(dòng)作都記住了。