第一百九十六章:心態(tài)決定一切

　　新章節(jié)，聊新的話題，嗯……我想想啊，論，論如何調(diào)整心態(tài)，畢竟好的心態(tài)是兩性友好交往的基礎(chǔ)，心態(tài)是非常重要的，我寫小說心態(tài)炸了都不行，必須迅速調(diào)整回來，接下來說的也是我的個人方法，在悲傷落寞的時候，如和調(diào)整好自己的心態(tài)。

　　人生不可能一帆風(fēng)順，戀人之間也不可能時時甜蜜，我們總會遇到挫折，關(guān)鍵是我們在遇到困擾怎么調(diào)節(jié)心態(tài)，好的心態(tài)能讓自己重新樹立信心，那么調(diào)整心態(tài)的方法有哪些呢?

　　俗話說心態(tài)決定一切。人難免會有負(fù)面情緒，及時調(diào)整心態(tài)確實能夠幫助事情更好地發(fā)展，更重要的是從自身做起，建立良好的心態(tài)，減少負(fù)面情緒的次數(shù)，更能幫助自我成長，如何調(diào)整自己的心態(tài)我們還可以從點做起。

　　調(diào)整心態(tài)最有效的方法：

　　調(diào)整心態(tài)的方法1、確定奮斗目標(biāo)有了明確而積極的目標(biāo)，不良心態(tài)就慢慢抵消了。人之所以為人，區(qū)別其他動物的根本之處，就是人是有目標(biāo)的。

　　人喪失了生活目標(biāo)，就和動物沒有區(qū)別了。清晰的目標(biāo)，必然產(chǎn)生堅定的信念，也必然產(chǎn)生堅定的力量，整個人生是這樣，具體工作也是如此。

　　一個想當(dāng)元帥的士兵99.99%不能當(dāng)元帥，但是，一個不想當(dāng)元帥的士兵100%當(dāng)不了元帥。目標(biāo)不同所激發(fā)出的能量相距很遠(yuǎn)。有目標(biāo)才能產(chǎn)生遠(yuǎn)見。

　　調(diào)整心態(tài)的方法2、嘗試挑戰(zhàn)自我，你越是害怕的事情，你越嘗試著去做，定會改變自己。

　　比如你有恐高癥，你就有意爬高;你羞于講話，你偏逼自己在會上發(fā)言，逼自己坐到顯眼處;你膽小，你逼自己去蹦極;你口齒不靈，偏要與人去辯論。

　　調(diào)整心態(tài)的方法3、運用暗示激勵，心理學(xué)上說，有效的積極的心理暗示能提高自我價值的認(rèn)識，建立充分的自信。這個方法其中還包括：

　　自我言辭暗示，如：誓師大會、宣誓、座右銘等等暗示。有些算命先生就是運用了暗示的力量，使自己好像真算準(zhǔn)了。

　　角色假定暗示，如想象自己就是某成功者，假定自己是承擔(dān)某種特殊使命的人。

　　夢想板暗示。夢想板是目標(biāo)量化的具體形式，就是將目標(biāo)形象化。就是將你向望的理想，在腦海里形成一個具體明確的畫面。

　　也可以剪貼一張真實的畫貼在墻上，經(jīng)常不斷的看，從而促使你的行動。潛意識的力量是十分驚人的，早晚灌輸，定能激發(fā)出巨大的潛能。

　　調(diào)整心態(tài)的方法4、待人寬容忍耐，海納百川，有容乃大。包容是一種智慧和美德，也是多少成功者的法寶，林肯說：把敵人變成朋友，既消滅了一個敵人，又多了一個朋友。容忍也是長壽的法寶。

　　忍耐既是待人之法，又是處事之法。忍是一種眼光和度量，也是一種修養(yǎng)和策略，更是一種智慧。

　　在小事上的忍耐，則是為了大事上的成功。小事不能忍的人難成大事。哲學(xué)家說：胸懷有多大，事業(yè)就有多大。

　　調(diào)整心態(tài)的方法5、做事持之以恒，1948年牛津大學(xué)請首相邱吉爾演講，他說：我的成功秘訣有三個：第一是決不放棄;第二是決不、決不放棄;第三是決不、決不、決不放棄。我的演講結(jié)束。

　　一個成功人士有很多同路人：走100里路，前十里熙熙攘攘，摩肩接踵;50里時就稀稀朗郎，人聲寥落;到后90里竟成孤家寡人了。故哲學(xué)家說：世界上沒有失敗者，只有放棄者和戰(zhàn)死者。

　　堅持到底總會成功的，事在人為嘛！

　　OK，寫完了，怎么回事，感覺我寫的挺多的，咋才有一千字，不夠字?jǐn)?shù)啊，煩，這樣的話就得加些干貨，寫一千字就發(fā)未免有些對不起大家，我不想再頹廢了，對自己的要求要高些，更高些，一放松全都廢了。

　　接著，我再想想看有啥好說的，掏空我的知識儲備，將之奉獻(xiàn)給大家！

　　論............

　　論........................

　　論戀愛溝通技巧學(xué)：如何增進(jìn)與戀人感情的有效溝通，可惜了我樓下的那對夫妻租客，他們都不聽我的，一天天的吵，我想幫他們可人家不領(lǐng)我的情，日子自己過，那容別人說三道四。

　　如此我就隨他們吧，就是看他們的相處模式我覺得特別的不舒服，我以后對待我的愛人，絕對會明智許當(dāng)，萬不能像他們那樣，也不能像我父母那樣，要幸福，不幸福找什么對象？

　　你們發(fā)現(xiàn)了嗎？其實在一段愛情的關(guān)系之中，是有一些溝通技巧的，你知道這些溝通技巧嗎？

　　或許你會說，我現(xiàn)在還是單身這些溝通技巧我現(xiàn)在用不到，但是我想說的是，任何一段關(guān)系都是需要進(jìn)行溝通的，或者這就是無溝通無關(guān)系的因果關(guān)系吧。

　　或許你會認(rèn)為，這些溝通技巧怎么會如此的簡單，隨隨便便就已經(jīng)學(xué)會了。

　　戀愛中恰當(dāng)有效的溝通，猶如春日的和風(fēng)，冬日的暖陽，會讓人感到心曠神怡，溫曖舒暢。這些溝通中有了解、有信任，有寬容、有指導(dǎo)，無疑是甜美愛情中最重要的因索。

　　增進(jìn)彼此的溝通，通過聊天建立關(guān)系，自然會有說不完的話。隨著時間的推移，對于彼此的了解也開始變得透徹，用一句俗氣的話來說就是：“你一搖尾巴我就知道你在想什么”。

　　這個時候情侶雙方對于彼此的熟悉已經(jīng)到達(dá)某種程度，甚至可以將對方的想法、行為做出預(yù)估，彼此之間能聊的話題也在逐漸變少。

　　這就需要你不斷的提升自己，擴寬自己的視野，或者是尋找雙方共同的愛好，以不斷豐富的經(jīng)歷和不斷提升的蛻變。

　　增加溝通的話題，從而提升溝通的質(zhì)量，在戀愛交往中占據(jù)很重要的位置，那到底怎么才算好好說話呢？