“媽?”孫嘉霏的這一聲叫出去,直接讓所有人都愣住了!
在場的人里,劉可期和遇心茹是見過孫嘉霏媽媽的,其他人都沒有見過,即便像趙偉男,可能會碰過面,但也沒有太多的影響,而楊雪晴是預(yù)先知道這件事情的,所以,只有她沒有出現(xiàn)意外的表情。
大家看向?qū)O嘉霏,又看了看孫嘉霏的媽媽,都十分疑惑,這是什么情況?孫嘉霏的媽媽突然出現(xiàn)在這里是因為什么???難道說,她就是楊老師口中新的教練嗎?
劉可期和遇心茹更加疑惑,她們和孫嘉霏相處時間長,自然知道孫嘉霏的媽媽是不會打排球的,她是學(xué)醫(yī)的,怎么突然變成教練了?
“媽,你怎么來這里了?”孫嘉霏迎了上去,疑惑的問道。
“自然是做你們的教練?!睂O嘉霏的媽媽簡單的說道。
“當(dāng)教練?”孫嘉霏聽到后,更加疑惑了。
“這就是我給大家找來替代我的教練,大家以后叫苗導(dǎo)就好了?!睏罾蠋熢谝慌孕τ恼f道。
“苗導(dǎo)好!”
“大家好!”
雖然很疑惑,但是大家還是禮貌的打了招呼,畢竟是楊老師找來的新教練,而且還是孫嘉霏的媽媽!
“媽,你什么時候會打排球了?我怎么不知道???你從來都沒有提到過?。 睂O嘉霏疑惑的問道。
“你也從來沒問過我啊?!睂O嘉霏的媽媽攤了攤手,解釋道:“如果不是這一次小楊把我找來,也許你都沒有機(jī)會知道這些事情呢!”
小楊?
這應(yīng)該是孫嘉霏媽媽對于楊老師的稱呼吧?
大家聽到后,突然覺得有種莫名的喜感,大家平時都叫楊老師,只有楊雪晴叫老楊,可現(xiàn)在,居然有人叫小楊,總感覺不太匹配,而且還想笑呢!
看著大家憋笑的樣子,楊老師臉上有點(diǎn)掛不住了,趕緊提醒道:“苗姐,這都是我學(xué)生,好歹給我留點(diǎn)面子?。 ?p> “行,給你面子!”孫嘉霏的媽媽笑著說道。
“行了,既然新教練已經(jīng)來了,我就可以退出舞臺了,接下來的時間里,將會由苗導(dǎo)來帶大家訓(xùn)練?!睏罾蠋熣f完后,便退到一旁,給孫嘉霏的媽媽讓出地方。
“大家好,我是你們未來一段時間的教練,大家可以叫我苗導(dǎo)。”孫嘉霏的媽媽站在大家的面前,說道。
“苗導(dǎo)好!”大家齊刷刷的喊道。
“嗯,距離全國大賽還有一個多月的時間,這期間,你們還需要完成省賽,為此,我已經(jīng)為你們準(zhǔn)備好了訓(xùn)練課程,我先把話說到前面,我的訓(xùn)練內(nèi)容是非??嗟模銈冏詈糜幸恍┬睦頊?zhǔn)備,在訓(xùn)練過程中,絕對不允許有人偷懶,如果有人現(xiàn)在害怕,可以馬上退出!”孫嘉霏的媽媽看向大家,認(rèn)真的說道。
孫嘉霏的媽媽說完后,用犀利的眼神看著大家,似乎想逼迫大家主動退出,可是,大家似乎都不害怕,有些人聽完后,確實變得緊張了很多。
球隊當(dāng)中,除了主力隊員和一部分替補(bǔ)之外,大家都抱著混成績的心態(tài),并不想付出太多,畢竟她們就算再努力,也打不上主力的位置,甚至連上場的機(jī)會都沒有,如果是業(yè)余組的全國大賽,她們還有機(jī)會在小組賽中登場,可到了專業(yè)組,每一場比賽都非常重要,她們根本不可能有機(jī)會登場。
所以,聽到訓(xùn)練會非常辛苦,她們多少有些退縮,但想到大家一起努力這么久,還是不舍得這支球隊的,而且,當(dāng)初楊老師決定要集訓(xùn)的時候,她們也沒有退縮,怎么可能會在這種時候退縮呢?!
至于孫嘉霏她們,更不會選擇退出了,她們?yōu)榈木褪悄軌蛉〉酶玫某煽?,?xùn)練苦根本不害怕,為了能夠獲得進(jìn)步,大家連放假的時間都沒有放過,吃點(diǎn)苦算什么。
“很好,既然沒有人想要退出,那咱們接下來就開始訓(xùn)練吧!”
“好的!”
說完,大家便開始投入到了訓(xùn)練當(dāng)中。
先通過最基礎(chǔ)的幾項練習(xí)來了解每一個人的功底如何,球隊的人那么多,孫嘉霏的媽媽一個人也不可能忙得過來,她自然是會針對主力陣容的隊員來提升,至于其他人,能學(xué)到多少就看自己的本事了。
經(jīng)過簡單的動作糾正和指導(dǎo),孫嘉霏的媽媽才來到主力隊員這邊。
首先是于安安。
“你的揮臂速度太慢了,導(dǎo)致球的力量不夠,全身發(fā)力,像這樣......你來試試,嗯,這樣,對,好的,就照這個節(jié)奏來打!”
接著是蔣青青。
“你的攔網(wǎng)節(jié)奏倒是還不錯,但是腳下處理的不干凈,就會移動慢,這么做,讓自己的移動節(jié)奏變快,還有手,硬一點(diǎn),別總想著一下子就能攔死對方,阻隔線路,也是非常重要的?!?p> 接著是趙佳依。
“你的下手太慢了,等你出手了,對方的攔網(wǎng)都形成了,副攻就是要搶節(jié)奏,比對方更快的出手將會搶下先機(jī),找準(zhǔn)機(jī)會,不一定非要完全展開去扣球,出手果斷比什么都強(qiáng)!”
接著是趙偉男。
“你要依靠的就是自己的身體素質(zhì),利用好這一點(diǎn),就可以給對方的進(jìn)攻造成極強(qiáng)的殺傷,雖然你之前就是這種風(fēng)格,但沒有利用到極致,攔網(wǎng)的時候,要做到這個樣子,對,手型保持好,取位正確,便能夠給對方造成極大的壓力,一有機(jī)會,便要封死對方的防守,絕不可以給對手一絲喘息的機(jī)會!”
接著是楊雪晴。
“給自己做一個明確的定位,不要什么都貪,卻什么都練不好,將自己的一傳技術(shù)練到極致,這段時間,其他方面按照平時的訓(xùn)練量就可以了,一傳,加強(qiáng)十倍!”
接著是遇心茹。
“心茹,加強(qiáng)反應(yīng)能力的訓(xùn)練,提升自己的極限能力,腳下的移動要快,另外,墊傳加強(qiáng)練習(xí),可以適當(dāng)加快節(jié)奏,讓她們?nèi)ミm應(yīng),不要一味的都去打調(diào)整攻,在對方?jīng)]有準(zhǔn)備的情況下,如果能夠做到出其不意,效果反而更好?!?p> 接著是唐筱柔。
“體能的訓(xùn)練不能斷,但你更要學(xué)會的是如果在場上更合理的去分配自己的體能,對于扣球落點(diǎn)的掌握還不夠精準(zhǔn),按照我設(shè)計的位置,每個點(diǎn)都必須能夠扣中50個球才行?!?p> 接著是孫嘉霏。
“媽?!?p> “不要叫媽,叫苗導(dǎo)。”
“好,苗導(dǎo)?!?p> “你看著很全面,似乎沒有什么可以提升的了,但正是因為如此,你過于注重團(tuán)隊,導(dǎo)致該分擔(dān)進(jìn)攻的時候沒有很好的站出來分擔(dān),反而利用這個時間去防守了,想要得分贏下比賽,還是要依靠著進(jìn)攻才可以,往往差的那半個節(jié)奏,正是對方可以趕上的節(jié)奏點(diǎn),這才導(dǎo)致你的進(jìn)攻無法形成更好的殺傷,你的進(jìn)攻手段倒是很多,但多,未必代表精,這段時間,在三人攔網(wǎng)之下,必須照手進(jìn)攻,還要突破過去!”
最后是劉可期。
“你的傳球問題太多了,這段時間,我會單獨(dú)帶你。”
隨著孫嘉霏的媽媽說完,大家不由得咽了下口水!
在她們看來,這些主力隊員一個比一個強(qiáng)悍,在業(yè)余組里,根本就沒有對手可以抗衡,哪怕面對體育學(xué)院,都能夠打出精彩的對決,可是,在孫嘉霏的媽媽看來,竟然都是問題,尤其是劉可期,大家都認(rèn)為她的傳球能力非常強(qiáng),任誰看了,都會稱贊連連,可是,孫嘉霏的媽媽竟然直接說劉可期的問題太多了,真是讓大家太震驚了!
“別驚訝,苗姐以前就是打二傳的,專業(yè)水準(zhǔn)非常高,由她去調(diào)教可期,絕對會讓可期變得非常厲害的!”看到大家驚訝的樣子,楊老師在一旁解釋道。
“為什么苗導(dǎo)對我們這么了解?。侩y道說,只看了剛才的幾項訓(xùn)練就能夠判斷出這么多嗎?”看到苗導(dǎo)可以準(zhǔn)確的指出每個人的問題,大家都非常驚訝,如果只是從剛才的訓(xùn)練里看出來的,那眼力實在是太恐怖了吧!
“當(dāng)然不是,苗姐就算再厲害,也不可能都看得出來啊,她這幾天可是對我們球隊做足了功課呢,把之前的比賽錄像都看了一遍,還把大家的特點(diǎn)都做了分析,同時,自己在這幾天還做了簡單的恢復(fù)性訓(xùn)練,讓自己回到球場能夠恢復(fù)一些狀態(tài)?!睏罾蠋熜χf道。
“原來如此,怪不得呢,苗導(dǎo)也太認(rèn)真了吧!”聽到楊老師的話,大家恍然大悟。
“有苗姐在,你們就幸福吧,也許通過這一個月的訓(xùn)練,你們有機(jī)會打敗體育學(xué)院呢!”楊老師一副輕松的樣子,說道。
“什么?真的嗎?我們能打敗體育學(xué)院?”大家不可思議的問道。
“當(dāng)然,你們的實力卡在了瓶頸期,我始終無法幫助球隊突破過去,苗姐來了,自然會有方法,不僅可以讓球隊在短時間內(nèi)提升實力,還會非常扎實!而且,體育學(xué)院的教練也是苗姐的小師弟,這次對決啊,一定會非常精彩!”楊老師滿臉期待的說道。